那么，怀孕的妈妈怎么穿衣呢？接下来，边肖会和你讨论这件事。

1.为衣服选择合适的材料

孕妇的新陈代谢比以前更加旺盛。如果选择材质不好的化纤衣服，抗渗性很容易导致过敏，导致皮炎、皮疹等问题。尤其是在即将到来的夏天，孕妇出汗更多。排汗不畅，容易导致孕妇头晕、心悸等不适反应。

所以孕妇最好选择吸湿透气性最好的棉质衣服，就像婴儿一样。

2.应该考虑衣服的实用性

怀孕期间，母亲膀胱受压迫，尿频、尿急甚至漏尿是常有的事。比如边肖的好朋友夏夏，经常打喷嚏，震动起来就不由自主的想上厕所。这是一件非常尴尬的事情，也是我们需要努力克服的问题。

因此，孕妇应该选择方便上厕所的衣服，如围兜和连体衣。另外，建议你选择腰部有松紧带的裤子或裙子，可以根据怀孕月份灵活调整腰围大小，既舒适又不浪费。

3.注意内衣选择

母亲孕期阴部分泌物会明显增多，最好选择棉质内衣，每天更换。更换后最好用开水烫一下消毒。注意清洁，避免意外感染带来的麻烦。一般来说，怀孕前四个月腰围变化不明显，但从怀孕第四个月开始，最好选择高腰内衣，有收腹支撑，一定程度上缓解腹压。

孕妇内衣也很精致。最好的选择是无钢圈内衣，市面上有很多孕妇专用内衣，可以自由选择。孕妇内衣是专门为孕妇设计的，以适应身体变化。它宽松、柔软、舒适、易于清洁。有些孕妇坚持穿带圈文胸，但发现生产后乳汁不畅，乳房结块，其实是带圈文胸造成的。

4.注意孕晚期衣服的颜色选择

当分娩临近时，孕妇非常紧张。这时候尽量不要选择黑色和红色的衣服，以免刺激孕妇的感觉神经，造成早产。研究发现，孕妈妈看到鲜红色后，血压会迅速升高，脉搏明显加快，容易情绪激动进而影响胎动；怀孕的母亲看到黑色，瞳孔会自然扩大，会出现心悸、气短、出汗等现象，不利于胎儿的发育。所以不建议在孕晚期穿这两种颜色的衣服。

穿宽松的衣服

很多女性为了让自己怀孕后看起来更苗条，会穿太紧身的衣服，比如裤子和紧身夹克。这种做法不正确。怀孕期间穿紧身衣服会勒死孕妇的肚子，从而影响胎儿的健康。除此之外，孕妇不能穿紧身内衣，因为这种内衣会勒死孕妇的胸部，不仅会影响乳汁的分泌，还会使孕妇的乳头内陷，不利于以后给宝宝哺乳。为了自己的健康和宝宝的发育，孕妇在怀孕期间必须购买特殊的内衣。

孕期穿衣打扮也很讲究。注意这三点，不会影响胎儿的发育。孕妇不应该粗心大意

孕晚期不宜穿黑色和红色的衣服

几乎每个孕妇都知道柔软透气吸汗的衣服穿起来更舒服，但是孕妇知道哪些颜色的衣服不能穿吗？建议孕妈妈在孕晚期后停止购买红色和黑色的衣服，因为当孕妈妈看到鲜红色时，血压会迅速上升，脉搏明显加快，容易导致情绪激动，影响胎动。孕妇看到黑色时，瞳孔会自然扩大，会出现心悸、气短、出汗等现象，不利于胎儿的发育。所以这两种颜色的衣服一定不能穿。

穿防辐射服

考虑到很多女性在孕期都要工作，建议孕妇准备好防辐射服，这样孕妇就不用担心胎儿受到各种办公用品的辐射了。需要注意的是，有防辐射服并不意味着孕妇可以肆无忌惮的接触含有辐射的物品，比如微波炉、电磁炉等，孕妇最好不要接触。

希望各位孕妈妈能认真看内容。虽然有一些烦恼，但是孕妇为了胎儿的健康多做点事情还是值得的。最后，祝每一个怀孕的妈妈都能生下一个健康聪明的宝宝。

孕妇产后怎样减肥

在怀孕的第一个月，子宫只是稍微增大，没有超出盆腔，所以大多数孕妇在腹部不会有明显的感觉。但是由于受精卵的着床和子宫的增加，有些孕妇会有少量的阴道出血或感觉小腹胀大，有轻微的下坠疼痛感，一般不会很严重。

还有一部分孕妇由于子宫增加对膀胱的压迫导致尿频、夜尿增多的现象。如果是后子宫，也可能引起一些排便感，或排便次数增加。怀孕一个月后，胃部一般会出现轻微隐痛的感觉，但这种疼痛并不严重，偶尔出现，可以承受。女性在妊娠早期怀孕后会出现一些特殊的妊娠早期反应，如恶心、呕吐、嗜睡、疲劳、尿频、自觉下腹疼痛等。下腹疼痛症状的出现是由于子宫随着胚胎的生长而逐渐变大，在子宫逐渐变大的过程中，就会产生轻微的疼痛感。这种隐痛有的女性有意识的是一种痉挛性疼痛，有的有意识的是一种针刺性疼痛，有的有意识的是一种下腹经期不适感，而且会感觉到双侧腹股沟区牵扯到的那种疼痛。

这个时候怀孕的妈妈也容易犯困，仿佛自己的身体在犯困，怀孕的妈妈也会有类似感冒后的疲劳，感觉很累，想睡觉的症状出现，而且之前精力不强，容易头晕，疲劳，还会觉得饿。这是由于孕妇的体温上升，导致身体的新陈代谢比以前。这时怀孕的妈妈的味道和气味会比以前变哦，如以前喜欢吃的东西，变成现在怀孕的妈妈闻起来就想呕吐。

他有厌食症，什么都不想闻。还有月经停经，更年期是怀孕最明显的迹象，在这段时间里怀孕的妈妈会感到明显的乳房压痛，在受孕后的几天内，乳房开始增大，准备哺乳，然后一些准妈妈会感到乳房疼痛。

三个月孕妇穿什么裤子,孕妇裤吗?

孕妇产后腹部减肥全攻略

不少妈妈在产后都会为了自己的身材而感到很纠结，她们一面很羡慕荧幕上产后复出身材很好的星妈，同时也为了自己产后大变样的身材而感到烦恼。究竟要怎样才可以让自己拥有好的身材呢?产后给自己瘦身就成了很重要的一件事。

一、孕妇分娩后仍有肚子的原因

在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后会感到腹部是如此地伸张与松弛。

1、腹直肌分离

在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层肌肉，有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方，只有一层肌肉，因此该部位特别多肉，而容易受伤。

在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。生产后3-4天，你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。

2、产后肚子大的主要原因就是腹部脂肪太多，让整个身形显得非常胖大。

3、子宫还没有完全恢复

怀孕10个月，子宫从4个月开始就明显增大，到6个月后增大到了极致，怎么可能在短短的几个月内就完全恢复呢?所以要给子宫一点时间来慢慢地复原。

4、产妇刚生产完，通常体重会马上减轻5~7千克，其中包含了胎儿、胎盘、羊水，以及生产时失血的重量。但是，至少还有5~10千克的重量，就是在产后必须努力的'了。

孕妇产后腹部减肥全攻略

二、如何缩减产后“大肚子”

1、运动法

可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。

仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。每天早晚做产后恢复操。

想要瘦肚子，主要是要学习芭蕾演员的动作，将重心放到脚跟上：脚跟并拢站立，双脚脚尖向外打开180，成“一”字，腿根要夹紧，最好靠墙站否则不容易站稳。

出外活动时要适当运动但不要太剧烈比如做些压腿提臀收腹的动作呼啦圈要经常用用到腰部发热柔软。

揉擦腹部

练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

体转

两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。

依次高抬腿

两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。

体前屈立起

两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。

仰卧起坐

练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。

扭髋小跳

原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。

腰腹部的锻炼方法还有许多。上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。既可单项选用，亦可综合进行，必须持之以恒从兴趣出发一曝十寒是无济于事的。只有认真严格，一丝不苟，每次练习做到出现轻独疲劳，为此劳其筋骨，方能生效，定会受益非浅。

孕妇产后如何后减肥，一定要采用科学、不影响人体健康的减肥方法。节食是产妇最忌讳的减肥方法。

2、穿高跟鞋和合身的裤子

外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子可以有提臀的效果自然反映就会腰直收腹挺胸。

穿合适自己身材的裤子因胖瘦而定有一点瘦下来就要赶快更换。

3、饮食法

产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键(产后一周饮食)。以均衡的饮食加上适当的运动(产后饮食)，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。每天早晚一杯蜂蜜水每天饮食要少吃多餐饭前先吃半个或一个苹果不要吃过油腻的食物八成饱最佳。

4、合理使用束腹带

每次大便后带收腹带一到半小时饭后一小时之后带收腹带一到半小时。

5、用母乳喂养

母乳会将产妇体内的大量脂肪带给孩子，这样产后减负的担子就轻多了。

6、自制产后减肥鞋

原理是让脚掌比脚跟高，就是强制重心后移。不用专门“站军姿”，鞋底就是前高后低的，平时经常穿，站站走走都行，做家务也一样。如果要买的话，这样的形体训练鞋价格偏贵，自己做比较实惠。穿上这样的鞋，平时多走走，运动比较温和，适合产后恢复形体。

孕妇产后腹部减肥全攻略

三、产后减肚子的禁忌

1、切忌吃减肥药、喝减肥茶

产后绝对不能使用任何减肥产品，商家说再“绿色、健康”也不行。轻则影响个人的内分泌，重则让宝宝跟着一起受罪。而普洱茶、乌龙茶，任何茶都不要喝，因为茶里面有咖啡因，会让妈妈休息不好。

2、切忌用不合身的束腹带

很多艺人推荐的方法，但她们的束腹带都是量身定做并且随时调整的，造价也非常的高昂。一般我们不可能让别人给自己订做束身产品，所以会买回很紧的束腹带，长时间使用会对内脏造成不利影响，也不会有助于子宫的恢复。想要子宫恢复的好，还不如做运动。

3、切忌节食减肥

有些妈咪怕生完肚子大减不下来，在月子里就不吃高热量的食物，除非你是像张柏芝这样不怕死、不用母乳喂养的妈咪，否则一味的节食，会让你的宝宝饿到欲哭无泪。

一、孕妇生完孩子怎么减肥恢复苗条的身材?

营养均衡的饮食以及持续的运动锻炼都有利于产 后的身材恢复。在饮食方面，不能刻意地减少食量或者减少脂肪的摄入，尤其是哺乳期的产妇，营养不良会影响宝宝奶水的数量和质量。饮食要做到均衡营养，刻意 适当多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物。此外，除了饮食方面的调节，还可以适当地运动来促进产后的身材恢复。产后不适宜做剧烈的运动，可以尽量挑选一些温和 的有氧运动，如散步、游泳，或者日常家务活等。

二、哺乳期减肥会影响母乳质量吗?

哺乳期是不能减肥的。

这是因为，减肥都是通过节食达到效果，节食后营养不会充分，可能会影响乳汁的质量，也就会影响孩子的生长发育，在哺乳去期间不仅不要减肥，还要考虑饮食全面，不能偏食，以保证乳汁治疗，也就会保证了孩子的健康成长。

但是产后坚持适当的体育锻炼，坚持产后保健操及其它运动，有利于子宫复原，加强骨盆、腹壁等处肌肉松弛并可减少腰部、臀部、腹部的脂肪堆积因而，对于恢复产妇体形的健美，防止发生生育性肥胖是至关重要的。

此外，宝宝吃母乳也是可以帮助妈妈减肥的， 因为母乳里的脂肪会消耗你的腹部脂肪。

孕妇什么时候穿孕妇裤？3个月左右就可以穿，如果已经怀孕建议衣着尽量不要太紧身。

0至3个月可称为怀孕的第一个阶段，这阶段内孕妇的体型不会有太大变化，但是从3月开始，胸部逐渐增大，胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。腹部开始增大，此时穿上孕妇裤可以防止穿普通裤子时出现过紧的现象，也有利于宝宝的正常发育。3个月之后有些孕妇可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力，这时穿上孕妇裤也可以减缓这种情况的发生。

孕妇裤应该提到什么部位

孕妇裤提到什么部位，不同季节、不同的体型的孕妇略有差别。

1、裤子提到肚脐眼之下，则比较舒服，夏天时也可以更凉快点；

2、将裤子提到肚脐眼之上，包住肚子，这样可以防止着凉而引起身体不适，或许是冬天较好的选择。

总之，在保证舒服的前提下不要过紧或者卡住肚子就可以了，否则不利于宝宝的正常发育。

孕妇能穿牛仔裤吗

大家都知道，目前在市场上或者大街上还是可以看到很多孕妇穿着背带牛仔裤的，这是很正常的，只要牛仔裤的面料透气性、材质、柔软度都比较好的话，穿牛仔裤是可以的。

而且，如果你穿着牛仔裤（孕妇装的）走在大街上，从远处就可以辨认出你是孕妇，也会防止一些不必要的麻烦出现。另外，小编建议，由于大多数的牛仔裤的透气性不如纯棉裤子的好，所以尽量多穿纯棉裤子，这样对宝宝和自己都有好处。

孕妇内裤选择注意事项

1、尽早选择孕妇专用内裤

怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。而裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。

2、纯棉材质，健康保证

孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。如今年世面上首次出现的天然彩棉孕妇内衣，由于100%纯天然、100%无染色的绝对安全性，令许多准妈妈趋之若骛。

3、后期选择托腹内裤

怀孕进入8至10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠腺，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时，选择一些有前腹加护的内裤较为舒适。托护部位的材质应富有弹性，不易松脱，即使到了孕后期也不觉得勒。

以上就是关于怀孕期间穿衣服有讲究，都有哪些注意事项？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！