(1)婴儿蛋白质供给量：0—12个月婴儿的蛋白质供给量是根据婴儿喂什么奶决定的。母乳喂养的婴儿每公斤体重供给2克蛋白质，牛奶喂养的婴儿每公斤体重供给3．5克蛋白质，混合喂养的婴儿每公斤体重供给4克蛋白质。这个时期婴儿体重增加很快，一定要保证蛋白质的供应。出生后的头几个月时间里，正是婴儿大脑细胞的增殖时期，缺乏蛋白质将影响婴儿的智力发育。

(2)1岁以上婴儿随着年龄的增加，按每公斤体重计算，从1岁的3．5克左右到17岁时为1．6克左右。

(3)成年人的蛋白质供给量根据性别、劳动强度、年龄不同，分别提出不同的供给量。由于孕妇必须满足母子二人的生理需要，特别是孕妇血容量、子宫、乳房的扩张，胎儿、胎盘的生长发育，需要增加供给量。在怀孕4—6个月时要在该孕妇原来基础上增加15克蛋白质的供给，怀孕7—9个月时，要在原基础上增加25克蛋白质的供给。乳母由于要保证奶的质量，每天要在原基础上增加25克的蛋白质供给。劳动强度增大，出汗增加，导致皮肤氮丢失增加。另外，由于劳动强度增加，热量供给就要增加，蛋白质产热应占总热量的12％—15％，因此，随着热量的增加，势必增加蛋白质的供给量。一般相应增加5克—10克。

(4)应激状态下要增加蛋白质的供给量。肌体处于感染、发烧、手术、烧伤、创伤等应激情况下，肌体蛋白质消耗增加，必须根据病情补充蛋白质的供给。一般应按每公斤体重1．5克—2．5克供给。

(5)老年人的蛋白质供给量可以适当降低，因为老年人体力活动减少，热量消耗减少。另外由于老年人生理上的特点，消化功能降低，蛋白质的供给量也应适当降低。70岁以上老人可比年轻人降低5克~10克

怀孕6个月，应该注重哪些方面的营养补充呢？

国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为1.0克，这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白，其营养价值略低于动物性蛋白的缘故。蛋白质的需要量还与劳动强度有关，劳动强度越高，蛋白质的需要量越大。我国营养学会推荐的供给量标准中，18--45岁男性（体重63公斤），从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克；若从事极重体力劳动，则升高至110克。在特殊生理状态下的人群，蛋白质供给量亦有变化。如妊娠4-6个月的孕妇，每日蛋白质摄入量在原量基础上增加15克；妊娠7--9个月的孕妇和乳母，在原量基础上增加25克。对于病人，则应在正常维持量的基础上，考虑其病情特点及抗病力和组织修复需要等，进行调整

低蛋白饮食只要控制在正常饮食范围之下就可以了，请把握。

应该指出的是，上述的这些供给量标准是在热量充足的前提下提出的，如果热量不足，蛋白质被迫氧化供能而“牺牲”。因此，离开热能而单独谈增加蛋白质，毫无意义。

怀孕四个月的孕妇应该吃什么营养餐

引言：怀孕6个月，应该注重哪些方面的营养补充呢？

怀孕6个月，胎儿各组织器官的发育逐渐完善，这时营养需求比较大。除了补充铁和钙外，还要注意补充胡萝卜素。胡萝卜素营养充足可以更好地提高胎儿的抵抗力，避免胎儿出生后呼吸道感染问题。孕妇比普通人更容易缺钙。主要是因为胎儿在骨骼发育时从母体中摄取大量钙，孕妇容易缺钙，需要及时补充钙。对孕妇来说，补钙的最好方法是喝纯牛奶。孕妇也可以吃孕妇专用钙。有乳糖不耐症的部分孕妇可以从豆制品中获得孕期所需的营养。

怀孕6个月以来，子宫会更大，胎盘和胎儿需要大量的铁。所以孕妇需要补充更多的铁。怀孕6个月后，胎儿皮肤下的毛细血管刚刚形成，胎儿的皮肤开始变成粉红色。红细胞增加，孕妇需要补充更多的铁。怀孕6个月，此外，随着孕妇本身血液容量的增加，大量铁被稀释，孕妇容易出现铁缺乏。补铁，含铁最多的食物是鸭血，其次是动物的肝脏，其次是非血铁的食物。例如枣、枸杞、西瓜、菠菜、芹菜、黑木耳等。本月孕妇对维生素、矿物质、微量元素等的需求明显增加，怀孕中期女性每周至少抽一次一定量的动物内脏。因为胎儿的快速发育会增加孕妇的消费，所以要增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要把重点放在增加维生素摄入量上。

孕妇在补充铁的同时，要限制咖啡茶的摄入。这种食物都可能妨碍人体对铁的吸收。另外，菠菜之类的蔬菜含有很多植酸，所以推荐在烹饪时用开水烫。怀孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需求增加。这种维生素不能储存在体内，所以必须有足够的供给来满足机体的需求。因此，孕妇在怀孕中期要摄取富含这种物质的瘦肉、肝脏、鱼、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和新鲜水果。

你好，朋友

怀孕4个月的孕妇应该吃什么营养餐？

个人认为怀孕4个月的孕妇应该多吃水果蔬菜，怀孕4个月需要补充蛋白质，钙，铁、叶酸和维生素C。

可以适量的吃一些蛋白质类的食物，如鸡蛋，牛奶，豆制品，肉类

同时可以口服钙片，吃含钙的食物，在外面晒太阳。

口服叶酸，同时吃含有铁的食物，或者直接补充铁剂，补充维生素C，

可以吃一些温性的水果，比如苹果，适量的柠檬、猕猴桃等

要营养搭配均匀，这样对孕妇及胎儿都有一定的好处。

一定要科学合理的膳食营养，

这样是有利于身体的消化和吸收

有利于身体健康

谢谢

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