龟苓膏是很多人都爱吃的食物，在夏季的时候，很多人喜欢吃龟苓膏来解暑，因此龟苓膏凉性的食物，因此清热解毒的功效是非常的强大的。龟苓膏的食用方法很简单，现在我们可以在一些商店买到处理好的龟苓膏哦!
其实并不是每个人都可以吃龟苓膏的，虽然在夏季吃龟苓膏心情非常的好，但是一些特殊时期的女性是不可以吃龟苓膏的，例如孕妇。孕期对于女性来说尤其的重要，因此平时的饮食也要多加注意，对于口感很好的龟苓膏是不可以吃的。
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，以凉粉(凉粉草提取液、淀粉)、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料，采用龟苓膏传统工艺加工制成的即食龟苓膏食品。可选用菊花、罗汉果、桂圆、荔枝、栀子、甘草等既是食品又是药品的原辅料。
龟苓膏一般是黑色的膏状，似凉粉，不过有较浓的中药甘味道，吃时可以加入少许蜜糖。在夏天，龟苓膏冷吃会更美味
龟苓膏的营养价值
现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。
龟苓膏的研究报告中指出龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。
龟苓膏的功效与作用
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。
传统医学认为，龟苓膏具有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘和减肥养颜的功效。
孕妇可以吃龟苓膏吗?
不可以吃。
因为龟苓膏偏于寒凉，而且龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此孕妇不宜食孕妇不宜食用。
看了上述的知识，大家知道孕妇是不可以吃龟苓膏的了吧。虽然说女性吃龟苓膏的好处特别的多，但是如果处于特殊时期的话，女性最好还是不要吃的，当然，经期的时候女性也是不可以吃龟苓膏的哦!希望上述的知识可以引起大家的关注。
孕妇能吃龟苓膏吗
什么好东西都会有不适合的人群，特别是怀孕的妈妈，真的是吃吃喝喝都需要注意，为了宝宝的安全，真的在吃东西之前都要看看会不会影响孩子哦~今天我来告诉你孕妈妈能不能吃龟苓膏。
孕妇可以吃龟苓膏吗
专家告诉我们最好别吃。主要是由于龟苓膏性寒，所以并不是所有的人群都是适合吃的。日常生活之中患有脾胃虚弱还有食欲不振、拉肚子等等情况的患者不能吃。另外，龟板具有兴奋子宫的作用，所以孕妇如果吃了龟苓膏，那么很容易导致宫缩加强，所以很有可能会出现流产等等的情况，所以建议孕妇最好不要吃。如果说在吃龟苓膏的时候出现了腹痛腹泻以及食欲不好等等情况，那么最好立即停止服用，避免威胁到生命健康。
龟苓膏是很多人夏季的一道美味食物，但是怀孕之后的女性最好别吃哦，否则不仅没有起到保健身体的作用，反而很容易伤害了腹中胎儿的发育，甚至还有可能出现流产以及早产等等情况。所以说，为了孩子的健康，怀孕期间的女性最好忍住，千万别碰龟苓膏。
龟苓膏怎么吃
今天我详细教大家一种，龟苓膏因为是苦的，所以可以配蜂蜜、红糖、水果等比较甜一点的东西会很好吃。
绿豆龟苓膏的做法
1、取适量绿豆，倒入清水没过绿豆，放置一夜泡发
2、将泡好的绿豆洗净，放入高压锅中，再按绿豆与水1：3的比例倒入清水，烧开后撇去浮沫，盖上锅盖，放上响阀，待阀响后转中火，6分钟后关火。等待几分钟后打开锅盖，用漏勺盛出煮好的绿豆。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏备用
3、将龟苓膏粉倒入盆中，准备适量凉水
4、将凉水一点点倒入盆中，边倒边搅，将粉搅成糊状
5、再倒入开水，搅匀成汤状
6、将空锅置于火上，小火，一手持漏筛，另一只手用勺子舀出搅好的汤，通过漏筛倒入空锅
7、中火，煮开后倒入容器中，晾至凉后即成膏状
8、将龟苓膏倒扣出来切成小块。再放入保鲜盒中，倒入蜂蜜，盖上盖后放入冰箱冷藏室浸泡两小时以上
9、食用时取出一些，把光滑的面向上，摆入杯或碗中。放上少许绿豆，再倒一勺蜂蜜在绿豆上。也可以用泡发的枸杞点缀下
龟苓膏的价值
1、促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
2、润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
3、去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。
5、美容养颜
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
6、润肺止咳
龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
7、调节三高
现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。
8、改善泌尿系统
龟苓膏的研究报告中指出龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。
龟苓膏属性偏寒凉，是一种非常下火的食物，人们上火后常常会吃龟苓膏来降火。但是龟苓膏也属于一种中药，那么孕妇怀孕之后能吃龟苓膏吗？
孕妇可以吃龟苓膏吗
孕妇慎吃龟苓膏。
龟苓膏它是属于一种药膳，是由一些名贵药材组成，有着养颜护肤、防止皮肤老化、防止便秘等作用。龟苓膏同样也适用于老人、儿童食用，能帮助他们提高免疫力，促进新陈代谢等。
但是，由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
孕妇吃龟苓膏的注意事项
龟苓膏偏凉，准妈妈食用后会损害肠胃健康。此外，龟苓膏中含有刺激子宫和活血下泄作用的成分，孕妇应该禁止食用，否则严重可致流产、早产。另外，生完宝宝之后也不建议吃龟苓膏。龟苓膏偏凉，产妇食用后会损害肠胃健康，影响恢复。哺乳妈妈食用还会通过奶水影响到孩子，使宝宝出现腹泻等不适，且龟苓膏中某些成分还可能导致回奶，因此并不适合产妇食用。
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