太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作。36式养生太极扇谱是什么?下面跟着我一起来了解一下吧。
吴阿敏36式养生太极扇谱第一式：白鹤亮翅(第一段) 第十九式：坐马观花(第三段)
第二式：力劈华山 第二十式：声东击西
第三式：立马扬鞭 第二十一式：苏海韩潮
第四式：灵猫捕鼠 第二十二式：彤云出袖
第五式：大鹏展翅 第二十三式：饿虎攒羊
第六式：拨云见日 第二十四式：定海神针
第七式：苏秦背剑 第二十五式：蛟龙卧潭
第八式：偷步撩阴 第二十六式：龙虎风云
第九式：云燕归巢 第二十七式：南山献瑞
第十式：顶天立地 (第二段)第二十八式：躬请瑶池 (第四段)
第十一式：霸王举旗 第二十九式：鬼王拨扇
第十二式：鱼跃龙门 第三十式：飞龙在天
第十三式：妙手摘星 第三十一式：峰回路转
第十四式：推窗望月 第三十二式：判官摔笔
第十五式：白猿献果 第三十三式：玉龙吐珠
第十六式：野马分鬃 第三十四式：童子拜佛
第十七式：风摆荷叶 第三十五式：天地垂帘
第十八式：落叶归根 第三十六式：旋收天门
36式养生太极扇挑选太极扇注意事项1、看扇茎和扇面粘合是否牢固
2、扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线
3、合扇时扇茎能否完全闭合
4、两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇
5、扇握在手中要有一定的质感
三十六式太极扇谱
分解动作名称如下：
太极扇中国功夫第一段：
1、开步抱扇----（过门）
2、侧功举扇----（卧似一张弓）
3、虚步亮扇----（站似一棵松）
4、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）
5、转身下刺----（走路一阵风）
6、独立撩扇----（南拳和北退）
7、翻身劈扇----（少年武当功）
8、转身抡压----（太极八卦连环掌）
9、马步亮扇----（中华有神功）
太极扇中国功夫第二段：
10、弓步削扇----（卧似一张弓）
11、并步亮扇----（站似一棵松）
12、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）
13、震脚推扇----（走路一阵风）
14、戳脚撩扇----（南拳和北退）
15、盖步按扇----（少年武当功）
16、翻身藏扇----（太极八卦连环掌）
17、马步亮扇----（中华有神功）
太极扇中国功夫第三段：
18、马步推扇----（棍扫一大片）
19、转身刺扇----（枪挑一条线）
20、插步反撩----（身轻好似云中燕）
21、点步撩扇----（豪气冲云天）
22、歇步抱扇----（外练筋骨皮）
23、并步贯扇----（内练一口气）
24、云手劈扇----（刚柔并济不低头）
25、歇步亮扇----（我们心中有天地）
26、开步抱扇----（过门）
太极扇中国功夫第四段：（同第二段）27----34
太极扇中国功夫第五段：
35、马步顶肘----（清风剑在手）
36、马步翻砸----（双刀就看走）
37、虚步拔扇----（行家工夫一出手）
38、震脚拍扇----（就知有没有）
39、蹬脚推扇----（手是两扇门）
40、望月亮扇---（脚下是一条根）
41、云扇合抱---（四方水土养育了）
42、歇步亮扇---（我们中华武术魂）
43、开步抱扇---（过门）
太极扇中国功夫第六段：
44、虚步绷扇---（东方一条龙）
45、弓步绷扇---（儿女似英雄）
46、后捋前挤---（天高地远八面风）
47、并步背扇---（中华有神功）
48、弓步戳扇---（东方一条龙）
49、仆步穿扇---（儿女似英雄）
50、弓步架扇---（天高地远八面风）
51、虚步亮扇---（中华有神功）
52、抱扇还原（收势）---（中华有神功）
扩展资料：
太极功夫扇吸取了中华传统武术精华，以太极拳动作为基础，与扇的挥舞相结合，巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分，结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏，把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体，使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合。
让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合，结构新颖、造型美观，构成了载歌载舞，快慢相间，刚柔并举，活泼新颖，情趣盎然的特色，令人耳目一新，具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。
参考资料：
搜狗百科-太极功夫扇太极功夫扇 杨式36式太极扇扇谱有哪些
三十六式杨式太极扇扇谱01起势 02怀中抱月03燕子抄水04 顺水推舟 05华佗垂帘06黄莺落架07凤凰旋午08乌龙摆尾 09翻身打虎10神龙反首11叶底采莲12云燕南飞 13昭君扑碟14转身抛接15回首展臂16掩手挑帘 17乌龙倒卷18叉步撩击19振臂看花20随风摆柳 21迎风掸尘22推波助澜23转身击扇24舞袖翻花 25插花盖顶25金瓶倒水27回身看花28霸王举鼎 29神扇穿雾30四维雄风31扑步端扇32白鹤亮翅 33风扫秋叶34大地春色35彩碟翻飞36收势
杨式太极扇36式的内容简介
杨式太极扇总共分为18式、36式、73式和81式。杨式太极扇的动作不仅沿袭传统扇法和杨式太极拳的特点，其动作名称更是以象形取意著称。演练者在练习杨式太极扇时，不仅能从编排合理的动作结构中享受健身的愉悦，更能在练习时感受到中国传统文化的气息和氛围。 杨式太极扇18式动作名称介绍 第一段 1、起势 2、怀中抱月 3、随风摆柳 4、迎风掸尘 5、推波助澜 6、老翁垂钓 7、马步点劈 8、翻身打虎 9、神龙返首 第二段 10、叉步开扇 11、顺水推舟 12、左右撩扇 13、马步抱扇 14、白鹤亮翅 15、风扫秋叶 16、大地春色 17、盖步开扇 18、收势 杨式太极扇32式动作名称介绍 第一段 1、起势 2、怀中抱月 3、燕子抄水 4、顺水推舟 5、华佗垂帘 6、黄莺落架 7、凤凰旋舞 8、乌龙摆尾 9、翻身打虎 第二段 10、神龙返首 11、叶底采莲 12、云雁南飞 13、昭君扑蝶 14、转身抛接 15、回首展臂 16、掩手挑帘 17、乌云倒卷 18、叉步撩击 第三段 19、振臂看花 20、随风摆柳 21、迎风掸尘 22、推波助澜 23、转身击扇 24、舞袖翻花 25、插花盖顶 26、金瓶倒水 27、回身看花 第四段 28、霸王举鼎 29、神扇穿雾 30、四维雄风 31、仆步端扇 32、白鹤亮翅 33、风扫秋叶 34、大地春色 35、彩蝶翻飞 36、收势
《杨式太极扇36式》介绍的杨式太极扇(36式)是新创编的套路，它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格，但又不拘泥于原始行功走架的形式，通过对技术动作和劲力的改进和创新，使扇法更加严谨，技术特点更加突出。
杨式太极扇(36式)编入了老翁垂钓、昭君扑蝶、转身抛接扇等新颖的动作，基本动作与难度动作随套路穿插交叠，布局合理，节奏鲜明，富于变化，高潮迭起，引人入胜。
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