最好减少接触，因为毕竟偶尔一次两次的问题不大，但是长时间接触还是有一些风险的。

比如家用煤球炉或者取暖炉，尤其在燃烧不充分的情况下，一氧化碳的量会增加，闻的时间久了，会引起一氧化碳中毒，比如出现头晕，恶心，呕吐等症状，这时母体血含氧量不足，严重危害胎儿生命。

孕中期营养注意事项：

此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶)食量的碳水化合物(五谷杂粮)低脂食物(鱼、奶)多种维生素和微量元素(水果、蔬菜)富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。

1、优质足量的蛋白质

为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。

2、适量的脂肪

脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。

3、摄入足够的维生素

孕中期对叶酸、维生素B6。维生素C以及其他B族维生素的需要量增加，应增加这些维生素的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮，保证准妈妈摄入足够的维生素。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

4、多吃无机盐和微量元素

摄取充足的钙。 准妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存，如果准妈妈得不到充足的钙，对母体和胎儿都有较大影响——首先，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，致使准妈妈血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，严重时会骨质疏松、骨质软化。孕妇应摄取含钙量丰富的食品，适当增加运动。

孕妇经常闻到烟味和无烟煤味对胎儿有没有什么影响？

孕妇在怀孕的时候总是会面临着很多的问题的，一些比较敏感的环境，有时候对于孕妇的影响也是存在的。因为这样的一个问题，所以孕妇总是会因为各方面的活动或者是环境的问题而感到了苦恼，那么对于孕妇而言的话，在做饭的时候也是会用到煤气，那么孕妇用煤气做饭对胎儿有影响吗？答案是肯定的。因为厨房里燃烧的煤气、液化气等释放出的有害气体，煤烟里含有的致癌物质，煎炒食物所产生的油烟等，均不利于孕妇的健康及胎儿的发育。建议在厨房安装抽油烟机，保持良好的通风换气，以减轻有害气体对孕妇及胎儿的危害。此外，孕妇应该少进厨房，尽可能缩短在厨房停留的时间。油烟味可能会影响孕妇的食欲，进而影响胎儿的健康。

孕妇做饭时应注意以下几点：

1、做饭时不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环，不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护胎儿。

2、厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。

3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，避免因过凉受寒而诱发流产的可能。

4、早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。

建议，如果怀孕三个月之后了，只要上面的条件做好了，孕妇下厨房也没有太大的危害。烧木头的烟，烤肉的烟，油烟都含有很多的一氧化碳(煤气)，对胎儿的影响程度与中毒的程度有关，如果当时中毒较重，对妈妈的中枢神经系统有抑制，所以对胎儿也会有一定的影响。如果中毒的程度较轻，抢救及时，对孩子的影响较小。建议定期观察胎儿的宫内生长发育情况。

所以说，孕妇只要是可以积极的去保证了有一定的卫生的要求，控制好空气的质量的问题，就不会有太大的问题了，到那时建议还是不应该有长期处于这样的环境的，如果是一些油烟的环境比较糟糕的情况下的时候一定要尽快的去避免有在这样的环境下活动的情况，否则长期如此的话对于胎儿的健康多少还是会有一定的威胁的，这一点还是希望所有的孕妇都应该多加留意的。

影响人体健康的首先是时时刻刻不能离开的空气、水和食物。

所以孕妇在孕期生活在污染和毒性烟雾之中，肯定对孕妇及胎儿都是有非常严重的伤害，轻者影响胎儿智力，重则导致胎儿畸形。

建议尽快远离污染严重的烟雾环境。

祝您和宝宝健康！

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