只要在36.2—37.5都是正常的温度。正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动。超过37.5度才是发烧。低烧首先是温度需要超过37.5度，且在38.5度以下，考虑是细菌感染引起的炎症，常见于呼吸道感染和泌尿系感染。否则就不是发烧，不是低烧。你这个温度实际上是正常的温度。

低烧对孕妇的影响：

这个时候孕妇会感到身体沉重，行动困难。此时有的孕妇会出现浮肿，若只是晚上发生浮肿，休息后缓解者，是正常的现象。如果浮肿是从早晨就发生，或从脸部浮肿，应到医院去检查，验尿检查尿蛋白等的情况，警惕妊娠高血压综合征的发生，预防一切情况。

孕妇为了避免自己出现低烧或者是高烧的情况，可以每天清洁自己以外，还要做好分娩准备如充分地休息和睡眠，蓄积体力。一个人不要走得太远，以免发生意外，严禁性生活，以免造成早产或感染等。为了宝宝和自己的身体健康，不会突发状况，一定要多多观察，多多护理自己的身体。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

这几天量体温总在36.8度，请问这是算发烧吗？

只要在36.2—37.5都是正常的温度。正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动。超过37.5度才是发烧。低烧首先是温度需要超过37.5度，且在38.5度以下，考虑是细菌感染引起的炎症，常见于呼吸道感染和泌尿系感染。否则就不是发烧，不是低烧。你这个温度实际上是正常的温度。

孕中期饮食注意事项：

随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

楼主你好！

人体正常体温范围在36-37.5°C

（腋下及口腔的测量温度+0.2-0.4才是体内温）新生儿由于抵抗力低而略有提高，孕妇和产妇的体温的波动较平时稍有频繁。若没有出现身体不适，则不能认为体温的略微升高或降低是病态。属正常现象，曾有报道世界上有近0.05%的人，平 时体温仅在35-35.8°C之间，也有个别人的平常体温高于38°C而且都没有明显的患病或身体异常出现。

所以说，根据您的问题描述，我个人认为您的体温在绝大多数人的正常体温范围之内，若无其他身体异常则不必担心。

希望我的回答能对你有所帮助。如仍有疑问，可以反馈疑问给我，我会及时给您回复。您提出的宝贵意见和您的关注是对我莫大的支持！我会更加努力的答复大家的问题，力求获得您的满意。感谢支持！

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