怀孕37周后的宝宝已经是足月了，恭喜妈妈们，马上就能和宝宝见面啦!此时，孕妇应该注意营养的均衡搭配，但是要切记吃饭不能过急过快，要防止消化不良哦。那么，怀孕37周应该吃些什么呢?怀孕37周吃什么会对宝宝比较好呢?

怀孕37周应该吃什么

孕37周孕妇此时会需要更多的营养物质来供太早发育，由于在孕晚期胎儿发育会比较迅速，所以孕妇平时要多吃一些有营养易消化的食物，多补充一些蛋白质和钙质等微量元素，以保证营养丰富充足。建议孕妇在怀孕37周时可以多吃一些蛋类，奶制品，瘦肉，鱼肉，豆类，鸡肉当食物。平时孕妇的饮食要营养均衡多样化，不要挑食，也不要偏食。在饮食当中要细嚼慢咽，不要吃得过于太快。由于在孕晚期，孕妇可能会出现局部水肿的情况，所以孕妇平时要多吃一些利尿的食物来缓解局部水肿的情况。

怀孕37周，如果胎儿的一切检查都正常的话，正常的饮食就可以了，这时候可以多吃一些含有蛋白质的食物，但是要尽量控制别吃太多甜的，也不要吃太多高脂肪的。到怀孕后期的时候，宝宝增长的速度非常的大，所以说这个时候适当的饮食就可以了，不能吃太过有营养的东西，避免造成营养过剩，减少顺产的不利因素。

孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。

怀孕37周吃什么比较好

在怀孕37周的时候，胎儿的肺和其他的呼吸器官也慢慢开始发育成熟了，因此胎儿也已经开始练习呼吸，胎儿的身体也在逐渐长大，宝宝体类的脂肪也增加到了8%左右。

在37周的时候，宝宝们原本身上的绒毛和胎脂已经开始脱落完成了，这个时候宝宝的皮肤已经变得很光滑了，还有最值得注意的一点就是胎儿的头转向是否已经完成，如果这个时候宝宝的头转向还是未完成的话，胎位就不正常了，后面时期胎宝宝自动头转向的几率很小，当这种时候，孕妈妈们为了宝宝和自身的安全，最好的办法就是建议孕妈妈们采取剖腹产的方式。

三丝银鱼羹：

食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。

做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。

孕晚期多吃什么食物对胎儿好

怀孕后期吃红枣好。

红枣对女人来说是非常适合食用的，它性质温和，补铁补血功效也是非常好的。大红枣的维生素含量也要远远高于同类水果。这种水果的含糖量也是比较低的，非常适合孕晚期的女性吃。建议要注意营养均衡，结合自己的身体特质食用。不过水果毕竟是水果，不是药物，只能起到食补作用。另外，再好的水果，也不能过量食用，单一食用。要注意的是猕猴桃性质寒凉，孕妇朋友们尽量的不要过量食用，过量食用容易引发腹部不适。

一、鹅蛋：它的营养价值比鸡蛋、鸭蛋都高，其中鹅蛋清可去毒，能治疗疮疡。在孕期后三个月，孕妇常吃鹅蛋可以去胎毒，胎儿出生后不易得皮肤病，且皮肤会更好。对孕妇来说，吃鹅蛋还可增强记忆力，如孕妇易出现心情烦躁，记忆力下降现象的，可早上取鹅蛋蒸熟空腹服，有清脑益智，增强记忆力作用。另外孕妇吃鹅蛋还可补充氨基酸

二、红枣：红枣含有丰富的碳水化合物、蛋白质，且还含维生素和矿物质，不管是对孕妇还是胎儿，都有很大益处，其中红枣所含的维生素C，不仅可增强母体的抵抗力，且还可促进孕妇对铁质的吸收。红枣还含有叶酸及微量元素锌， 这些对胎儿大脑发育都有利。

三、核桃：核桃含有丰富的维生素、矿物质，尤其是其所含的维生素E和钙、磷、锌、锰等，有抗衰防老作用，对孕妇皮肤好，而其所含的亚油酸则是DHA的必备物质，DHA对大脑的发育有利，所以孕妇吃核桃能够促进胎儿大脑的发育，对完善胎儿的神经系统有帮助，核桃还含有磷脂，它可以增强细胞活力，而其所含的硒元素，对胎儿头发健康有利。

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