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秋天煲鸡汤的最佳搭配
   https://www.fobmy.com 2024-01-31 22:27:26 来源:网络
核心提示:秋天炖鸡汤最好的搭配食材是香菇。具体做法如下:食材:鸡肉、香菇、生姜、大葱、大蒜。1、干香菇用清水泡发,去除硬根;麻公鸡半只剁成均匀小块;生姜切成片,大葱切成马蹄片,香菜洗干净、切成段备用。2、锅内烧水,把香菇开水放入锅中焯烫30秒钟,去除

秋天炖鸡汤最好的搭配食材是香菇。具体做法如下:

食材:鸡肉、香菇、生姜、大葱、大蒜。

1、干香菇用清水泡发,去除硬根;麻公鸡半只剁成均匀小块;生姜切成片,大葱切成马蹄片,香菜洗干净、切成段备用。

2、锅内烧水,把香菇开水放入锅中焯烫30秒钟,去除上面的杂质和异味,然后倒出来冲洗干净、沥水备用;锅内再烧水,冷水放入鸡块,淋入一点料酒去腥,煮出鸡块中的血水,开锅后打去浮沫,大约煮两分钟把鸡块倒出来,用清水冲掉上面的血沫。

3、热锅凉油倒入鸡块,中火煸炒2分钟去除水气,鸡块炒香 以后倒入葱段和姜片,继续翻炒出葱姜的香味。

4、然后把炒好的鸡块盛放在烧开的砂锅里面,大火煮至沸腾转为小火炖煮50分钟。

5、50分钟以后把香菇放进去,加入食盐调底味,放入几粒枸杞或者红枣,盖上锅盖再焖5分钟,让香菇的鲜味融入到鸡汤里面,喝的时候可以撒点香菜或者葱花,更加鲜香清爽。

秋季鸡汤祛湿的做法大全

秋天,要多喝鸡汤!煲汤时记得加这几种食材,汤鲜味浓,营养滋补!这四种食材就是淮山、芡实、茯苓、莲子。用它们来煲鸡汤可是很出名的,这个汤被称为“四神鸡汤”。可能有很多人都没有听过,但是今天看了我的文章你就了解啦!他们的做法很简单,我把做法也已经分享出来了,大家一定要学学啊!

【四神鸡汤】

我们需要的食材:鸡、淮山、芡实、茯苓、莲子

第一步:先把鸡肉处理好,然后把鸡皮去掉,再用清水冲洗干净,洗干净之后,剁成小块的装在碗中,在碗中加入适量的清水,把鸡肉放在水中浸泡一会儿,浸泡出里面的血水,水变浑浊之后,再在碗中装水清洗,等到碗中的水不再变浑浊即可。洗干净之后,装在盘子中备用。接着再准备适量的淮山、芡实、茯苓和莲子,把它们先清洗干净,然后也装盘备用。

第二步:在锅中加入适量的清水,把鸡肉冷水下锅焯水,等到煮的有浮沫飘在水面上,用勺子把浮沫撇掉,等到煮的没有浮沫了,就把它捞起来,冲洗干净,然后沥干上面的水分,装在盘子中备用。

第三步:把沥干水分的鸡倒入锅中,再把准备好的淮山、芡实、茯苓和莲子一同放进锅中,最后再往锅中加适量的清水,紧接着把锅盖盖上;先开大火把水煮开,再转为小火慢慢煮一个半小时。等到煮的时间到了,加入适量的盐进去,把盐煮均匀了,就可以出锅食用了。

秋季用什么炖鸡汤最好?

秋季祛湿汤

由于秋冬季节是紧跟着湿热并重的夏天而来的季节,因此,在此时,夏天对人体的影响还会存留一段时间。这表现为:在人体的生理活动中,出现一些“热”未除的症状,如口苦口干、心烦、小便黄赤、大便干燥、舌红、舌苔黄等表现。除此之外,还有“湿”的症状,如脘腹满闷、食欲不佳、口黏、小便不利、大便烂、舌苔厚或腻等表现。

秋季想要清热祛湿,可以多喝汤,下面小编为您介绍几道秋季清热祛湿汤的做法。

1、赤小豆苡仁冬瓜煲生鱼汤

材料:赤小豆30克、苡仁20克、冬瓜600克、蜜枣3个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜4片

做法:各物分别洗净,冬瓜切块,赤小豆、苡仁浸泡蜜枣去核生鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。将各汤料放进瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后,改为文火煲约一个小时,调入适量食盐便可。

功效:清热消暑利尿又不寒冷滋阴润燥补益又不燥热,为盛夏秋暑时家庭养生靓汤,且男女老少皆宜。

2、薏米百合鹌鹑汤

材料:薏米1两、鲜百合两包、鹌鹑6只、瘦肉250克、姜。

做法:薏米百合清水洗干净,鹌鹑去皮洗净,瘦肉洗净切块,煲里放上适量的清水,将材料倒入,开始用大火,水烧开后,转慢火煲大约两小时即可。

功效:薏米百合鹌鹑汤,有祛湿之功效,滋阴健肺,止咳补气,适宜久咳虚喘者食用。

3、桑叶茅根健胃汤

材料:桑叶15克、茅根15克、黄豆100克、猪瘦肉500克、生姜片、盐、鸡精各适量。

做法:桑叶、茅根洗净。黄豆浸泡片刻,洗净。猪瘦肉洗净,切块。锅内烧水,水开后放入猪瘦肉,焯去血水。各种药材及生姜片、黄豆一起放入汤煲内,加入适量清水,大火烧开后,改用小火煲约2.5小时,调味即可。

功效:桑叶能疏散风热、清肝明目、除头痛、止风、止泻。茅根消暑解渴。黄豆能健脾宽中。此汤能清热祛湿、健脾益胃。

4、丝瓜豆腐滚泥鳅汤

材料:丝瓜、泥鳅各400克、豆腐2块、生姜3片。

做法:丝瓜刮去棱角皮,切菱形块豆腐漂洗、切块。泥鳅宰洗净,用盐水或热水冲洗,煎至微黄,溅入少许热水,再加入姜和清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后改文火滚约15分钟,下丝瓜、豆腐,滚至丝瓜刚熟时下盐便可。

功效:泥鳅能调中益气、滋阴清热、祛湿解毒、消肿保肝、通络益肾。以丝瓜豆腐滚泥鳅,鲜美清润可口,有清热降火、健脾益胃之功,为盛暑炎热之日的家庭靓滚汤,且男女老少皆宜。

炖汤一般用母鸡最好。

母鸡汤,有益气养血、健脾补虚之用,适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或者产后血虚的女性,还有补血的作用。比起公鸡来,母鸡肉更加老少兼宜,尤其适合体质虚弱的老年人。但是,也不能滋补过头。

鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高,家常熬鸡汤时,,可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中,而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也很高),鸡汤能为产妇提供营养补给。

鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。具有改善人体的免疫机能的特点,产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候,部分产妇容易感冒,但又不敢吃药,此时可以选择喝鸡。 鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用,有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛 ,让身体尽快恢复。提高人体的免疫功能的作用。

清炖鸡汤,是一道常见的汤菜,是用鸡肉和姜、葱段等一同炖成的,不加其他食材,味道鲜美、营养丰富,有很好的滋补功效。也是非常家常的一道主菜。

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