腰椎间盘突出很容易导致屁股疼的现象，对于患者来说，如果病情不是特别的严重，可以采取一些理疗的方法来治疗，针灸按摩推拿都是比较好的方法，另外也可以通过一些中药来进行治疗，中药内服和外敷的方法效果也是不错的，当然，如果病情比较严重，也可以采取手术进行治疗。

腰椎间盘突出的治疗需要注意三点

1、尽快检查，对症治疗：

患者出现病症反应之后可以先到医院接受腰椎X线检查、CT检查及MRI核磁共振检查等，然后确定腰椎间盘突出的具体病症情况后再考虑接受相关的治疗方案，同时还应该避免对神经进行再次伤害，此时要减少活动。

2、选择适合自己的治疗方法：

一般针对于腰椎盘突出的病症患者可以选择非手术治疗或手术治疗，但是大多数患者会尽可能选择保守治疗，因为手术治疗恢复时间较长，并且或多或少会对身体造成一些硬性伤害，而保守治疗一般可以考虑理疗、按摩、针灸、牵引等。

3、注意日常的正确护理：

患者患病过程中或者是治疗过程中，都需要卧床休息，起床时也不要过度用力，避免对腰部造成伤害，同时饮食应该选择清淡一些食物，预防患者便秘及消化不良，多吃点粗纤维的食物，注意对要腰部的保护，保持积极治病的心态。

腰椎间盘突出的患者患病期间几乎全部都会出现腰痛的症状，有些患者的疼痛还会延伸至臀部，然后慢慢就会对肢体造成放射性疼痛的影响，进而逐渐出现水肿及静脉回流受阻等情况，建议可以考虑药物治疗、物理治疗，但尽可能避免进行外科手术治疗。

腰椎间盘突出症对很多朋友来说想必不再陌生，其发生通常伴有腰痛、下肢放射痛、下肢、麻木等情形，对工作和生活或多或少都会造成一定的影响。由于腰椎间盘突出症的病因复杂、类型多样，所以腰椎间盘突出症治疗要充分结合腰椎间盘突出症患者的病情，避免盲目或不规范治疗造成的系列危害。在治疗方法上，腰椎间盘突出症治疗主要有手术和非手术两类。

腰间盘突出压迫神经了，屁股和腿疼有什么好的治疗方法？

根据你说的症状考虑是腰椎间盘出压迫坐骨神经疼痛引起表现，建议舒筋活血通络止痛，可以继续针灸推拿，配合推拿，红外线理疗，服用舒筋丸，腰痛片，弥可保，独一味胶囊等药物治疗，注意休息，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

六 · 急性腰椎间盘突出（孙氏秘法针灸）

腰椎间盘突出，压迫神经，造成屁股痛和腿痛，这就是一种疾病，可称之为腰椎间盘突出症，康复的目标不是让突出物消失，是让屁股和腿痛解除，恢复正常的生活，不要焦虑自己已经突出。

不要空谈方法

你询问的是什么方法，可方法都是因人而异，因病而异，准确制定的，而不是谈到什么病，就谈什么方法，即便是方法，不同水平的人操作，可能结果会大相径庭，因此，单纯的谈什么方法没有意义。

针对症状分析

我们可以换个角度去看待臀部和腿痛，当这个症状出现的时候，应该先判断是否来源于腰椎间盘，因为不是下肢疼痛，就一定是腰椎间盘突出造成的，诊断是极其重要的，除了做检查，还要触诊下腰部有没有放射痛。

如果在下腰部会找到一个激痛点，按压会出现臀部和腿上症状，基本可确诊，可以考虑采取手法操作，改变突出物对于神经根的位置关系，消除这种疼痛，如何操作，视频我已经做过。

臀肌劳损

如果找不到痛点，哪怕做CT会发现腰椎间盘突出的存在，也要触诊一下臀部疼痛区域有没有压痛和放射痛，假若可以找到痛点，应该优先考虑臀肌劳损导致的神经卡压造成的症状，按腰椎间盘突出症治疗会久治不愈。

结语

也许不少人会失望，方法怎么没写？我希望读者们学会思考，不能仅凭片面的内容，缺乏当面诊断，就写如何去处理，这是不严谨的。写过手法的常规操作，点我头像，置顶视频即是，感兴趣可以看一下。

2006年春夏之时，我从腰延伸到腿腕疼痛行动受阻，去医院检查，做了CT，出来说是腰椎盘突出，大夫开了点双氯灭痛，一吃不疼了，我以为遇到神医了。

可是，药停了，腿又疼了。有人给介绍了个老中医，老中医在切脉问诊后，施以针灸疗法，同时开了6付中药，在针灸一个星期后，疼痛好转，行动也自如了。过了一段时间，老公从别处又开来了个偏方，于是又吃了几付药，到现在已经14年了，我都忘记自己曾经腰椎间盘突出过。

可就在今年国庆前夕，突然屁股到腿又疼痛难忍，除躺着外，其余任何行动都疼，去医院做了个核磁，诊断如下：

医生的建议是要么就去大医院做手术，要么去做中医理疗或针灸治疗。

国庆节去参加亲戚儿子的婚礼，亲戚介绍了一个退休老军医，说自己近一年腰疼下不了床，是这个老军医用埋线治疗方法医好的现在腰不疼了，行动也自如。于是，我于10.3号也做了埋线针疗，之后在床上足足躺了七天，现在也两个月了，腰腿部均无痛感，按说应该是好了。

腰椎间盘突为什么出腰不痛而是屁股和腿疼？不要把各种检查结果强加在你的疼痛上，腰椎间盘突出确实可能会导致屁股疼和腿疼，但是并不是所有的屁股疼和腿疼都是由腰间盘突出导致的，还有其它原因被忽略，具体有哪些呢？又该怎么处理？今天就来跟你聊一聊！

什么是腰椎间盘突出？

受现代 科技 的影响，我们对腰椎间盘突出并不陌生了，说到这次，我们脑海里就能想象到一些3D的腰椎间盘突出压迫神经传导疼痛的画面。

腰椎间盘的突出主要是因为椎间盘因外伤或腰部软组织慢性劳损所致纤维环破裂，髓核从破裂处突出或脱出，压迫脊神经或者马尾神经，而出现的以腰腿放射性疼痛、下肢会阴区感觉障碍为主要症状的疾病。

你可能困惑我腰没有受过外伤，但不要忽略了劳损也是会导致它受伤了，您反复的弯腰，抬拿重物都会对腰椎间盘产生压力，以及随着年纪越来越大，身体老化，椎间盘髓核水分丢失变性，所以椎间盘在压力下更容易出现变形突出。

实际上绝大多数的人到一定年纪多少都会有一些突出，这是正常的生理改变，所以我想跟你说的是不要因为某次检查出腰椎间盘有突出就觉得世界崩塌，它的出现就像年纪大了脸上长皱纹一样正常。

当然，如果没有出现腰椎间盘突出的症状我们当然可以坦然面对，但是如果出现症状了我们就不会认为它很正常了。

腰椎间盘突出的常见表现：

看到这里您依旧觉得您的情况是腰椎间盘导致的吗？我想说的就是你除了屁股还有腿的疼痛有没有腰痛？

实际上你自己可能并不能判断清楚，你的认为可能是因为某次检查有腰椎间盘突出，所以想当然的认为与这个有关，事实上医生也不能都判断清楚，就算你也有腰痛，也不能证明你的屁股和大腿疼痛就一定跟腰椎间盘突出有关，毕竟腰痛也有可能只是你腰部肌肉的问题。

所以我们需要一些检查来进行判断，别担心这只是一个手法检查，不需要你花钱去排队缴费那种，甚至你自己就可以做。

检查方式一：

直腿抬高实验，仰卧平躺，两脚伸直放在床上，先保持膝关节伸直的状态下抬高不痛一侧的腿，抬到你能抬得最高的位置，记录这个高度，然后放下，再来保持膝关节伸直的状态抬高你疼痛一侧的腿，如果你感觉到腰痛和下肢放射性的疼痛，严重的可能在15度 30度左右就产生疼痛。

挺腹闭气实验：

平躺在床上，深吸气的同时挺起肚子，憋气然后用力咳嗽，感觉有没有腰臀部及下肢放射痛出现或者加重的情况。因为腰椎间盘突出症会在腹压增加如打喷嚏、咳嗽的时候加重。

如果不是腰椎间盘突出导致的屁股和腿疼？那么还能是什么呢？

1.还有可能是梨状肌综合征

它是最容易被误会为腰椎间盘突出症的问题之一。主要是由于坐骨神经在通过梨状肌出口时受到卡压或慢性损伤引起。

可能有臀部外伤史、劳累、受寒等，具体有哪些呢？比如爬山、走路过度，久坐，或者不良姿势跷二郎腿，吹空调受寒等。还有一些人梨状肌变异，坐骨神经或其分支通过异常的梨状肌。

同样我们可以通过检查来验证：伸髋、伸膝时做髋关节外旋动作，同时在足部给一个对抗。如果臀中部及坐骨神经疼痛出现或加重那么就能验证为梨状肌综合征了。

如果说您的屁股和臀部疼痛是梨状肌综合征导致的，那么我们处理上就应该以梨状肌为主了，建议您进行梨状肌的牵拉来改善。

2.臀上皮神经卡压综合征

主要是因为臀上皮神经经过髂嵴骨纤维管处由各种原因造成卡压或嵌顿等损伤而引起的疼痛。臀上皮神经由T12~L1脊神经后外侧支组成。最明显的就是臀部的疼痛，呈刺痛、酸痛或撕裂样疼痛，而且疼痛是一直持续的，很少有间断发生的。

一般疼痛的部位较深，你想要按压但就是按不到哪里痛，没有一个明显的界限。急性期疼痛较剧烈，并可向同侧大腿后方放射，一般放射痛不超过膝关节。但是我们前面检查腰椎间盘突出所做的直腿抬高试验是阴性，只有10%的患者可能直腿抬高阳性，还可以通过如下来却别：臀上皮神经卡压综合征臀部会有麻木、但是下肢不麻木。也会出现同腰椎间盘突出一样的起坐困难，弯腰时疼痛加重。

很多人可能是因为穿太紧的裤子，如牛仔紧身裤，或者系宽厚的皮带会诱发臀上皮神经卡压综合症。这些人改善这些习惯后可能就会得到改善，或者结合一些治疗：冲击波、超声波、电疗等也能帮助得到改善。

这里主要跟你说这两类，主要是想提醒您，虽然屁股疼、腿疼看起来很像腰椎间盘突出压迫了神经导致的，甚至您还会有一些片子资料来证明您确实有腰椎间盘突出，但遗憾的是，你的疼痛可能不是来自于腰椎间盘突出，甚至一些人做了手术后发现还是疼痛才知道疼痛并不在腰椎间盘突出，或者疼痛不只是有腰椎间盘突出引起。

抛开一些看着像腰椎间盘突出，但其实不要腰椎间盘突出症的屁股和腿疼后，现在我们来聊一聊关于腰椎间盘突出症的治疗：

老实说这个离开了具体的病人谈治疗会显得很空洞，因为临床上面对同样是腰椎间盘突出症的问题，在不同人身上，可能会给出它不同的治疗方案。比如有的人可能建议他做腰椎牵引、有的做推拿、有的电疗、针灸等等，有的甚至用一些肌内效贴补就能得到改善，而有的则非手术不可。

如果都要说的话，可能得写本书吧！今天就来给你介绍一些可以自己操作，实用性广，操作简单有效的几个方式：

麦肯基疗法

如果你做这些动作都觉得困难那么卧床休息会更适合你，对于急性的疼痛大多数腰腿痛的病人特别是腰椎间盘突出症的患者一般都能得到缓解，所以卧床休息真的很重要，当然直接到医院寻求医生的帮助，但是医生给你的意见也会有多卧床休息这一条。当然这是对于急性疼痛的患者，一般以2~3天为宜，不建议你长期卧床，对等疼痛稍有缓解之后，建议您可以根据自身情况在床上进行适当的无痛活动。

目前我们医院的处理方式是：

当然肯能一些人对任何的治疗都不管用，就算手术也不会得到改善，就是感觉疼痛，有的能说出自己有明显的疼痛位置，有的甚至说不出具体哪里疼痛，可能是诊断没有搞起清楚，还有一种可能就是精神因素的影响，一些人太过焦虑，我之前就遇到一位 汽车 销售，来找我做了大半个月的治疗都没有任何效果，每次都是约的下午的时间来做，整个人都一看就是特别的焦虑，每次来她都跟我说她压力特别大，后来我引荐了我们院长给她看，给她开了一些抗焦虑的药物。吃了她说她的睡眠改善了很多，而且腰部和臀部好像也没有之之前那么痛了。

所以精神因素对疼痛还会很关键的。当然也突出了治疗前明确诊断的意义，更不要看到一些疾病就根据自己的情况给自己下诊断，然后苦恼这个疾病的治疗。实际上你可能就不是你自己认为的疾病，建议您如果题主这样的疼痛问题，最好还是到医院检查清楚，而且检查并非只是仪器拍片检查看影像报告的结果，更重要的是医生根据你检查结果结合你症状的分析。

因为腰椎盘突出压迫了神经，出现了坐骨神经炎症状，有的屁股与腿疼，有的还伴有僵与麻的感觉，同时腰还疼痛。具体治疗方法有:

1，牵引 这是最好的办法，特别是对急性突出者效果更好。

2，脱水与激素治疗 这只对急性者可以缓解痛，但效果不明。

3，按摩与针炙 急性期西医是禁忌的，但取坐骨神经、中阳、委中、承山穴及按压膀胱经(腿上的)效果很好。

4，陈旧性的，反复发作者如若影响正常生活，建议手术。

其实对于腰椎间盘突出来讲，绝大多数的人都有，只要随着年龄的增长，体力劳动的增加，多多少少都有可能会有突出的情况，但是有的人虽然有突出，但是也不压迫神经或者是压迫神经症状也非常的轻微，甚至有的人可能通过后期的一些锻炼，能够改善相关的临床症状。像这些人来讲，他的症状不会出现或者是非常非常的轻微，后续通过积极的改善是完全可以治愈的。

但是也有一部分人腰椎间盘突出就会压迫神经压迫血管，甚至是压迫到脊髓，这个时候就会产生非常明显的临床症状，比如说下肢的麻木无力或者是疼痛等等，这个时候就具备有手术的指征。

确实有的人可能会比较惧怕手术，认为只要做的手术有可能会落下一个残疾，所以对于像这种疾病不会突然之间造成死亡的情况下，可以先实行针灸，推拿按摩，理疗牵引等等方式。如果持续一两个月之后仍然不见明显的好转，甚至病情出现了加重，那么这个时候只能通过外科手术的方式进行治疗。

目前外科手术主要是可以采取微创的方式，通过椎间孔镜将突出的椎间盘切除，达到一个相对减压的目的。如果病情比较复杂的话，还要进行开刀进行治疗，也就是说整体切开，在直视下进行手术治疗。这个就要根据腰椎间盘突出压迫的具体程度和情况进行决定，不同的患者有不同的治疗手段和方法。

但是总的来讲，这个就要根据患者的意愿以及症状，还有总体进行评判确实手术有一定的风险，但是有的时候手术它是一种治疗方法，着重要看病人与家属的选择。

希望大家都能够身体 健康 ！

腰椎间盘突出症压迫神经的自我处理办法。

1、卧床休息，脊柱是连接上身与下肢的枢纽，上半身的重量几乎全部由腰椎承受，所以压力是相当大的，在腰椎间盘突出的时候才去卧床休息可以减轻椎体对髓核的压迫，髓核是富有弹性的胶原，对脊柱起缓冲作用，当压力减轻是，部分髓核由于弹性回缩可以减少对脊柱的压迫，从而缓解症状。卧床最好常用平坦硬床，这样可以避免脊柱弯曲而导致楔形压迫而引起髓核突出加重，同样应该避免弯腰活动。2、日常生活保持直立或者坐位的时候可以应用腰带，通过腰带束紧腰腹部肌肉从而分担脊柱压力，减轻压迫。其原理可以用一个简单举例说明:我们的腰腹部肌肉就像 汽车 轮胎的内胎，是软的，平时承重能力是较差的，但是腰带就像 汽车 的外胎一样把腰腹部肌肉束缚住，这样承重能力就大大增强了，而且还有一定缓冲作用。3、避免负重，避免加重腰椎压力负荷。4、椎体周围可以进行热敷，因为在腰椎间盘突出的时候除了压迫神经根还会压迫周围组织，引起局部组织缺血并水肿，从而又加重压迫。热敷的时候可以加快局部组织的血液循环、能量代谢，便可促进水肿吸收，减轻压迫，针灸也是这个原理，改善了局部血供。5、疼痛较重者可以选用NSAIDs(非甾体类抗炎药)，对腰椎间盘突出效果较好的有双氯芬酸钠缓释片和布洛芬缓释胶囊，但由于其可抑制胃粘膜化学屏障的生成，可能诱发消化性溃疡甚至可能引起出血或穿孔，所以一般宜和抑酸护胃药物一起使用，当然也可以选用新一代的NSAIDs如:美洛昔康和塞来昔布，其不抑制胃粘膜屏障的生成，所以一般无明显消化道不良反应，但由于是新药，价格上稍加昂贵，各位看官可根据经济条件自行选择。

最后总结:如果神经症状严重，发生明显下肢功能或者感觉障碍或出现大小便失禁或排便排尿困难是应该积极到医院就诊，咨询脊柱外科医生，是否需要手术治疗。

我曾经患过三次腰间盘突出 ，也压迫到神经腿疼 ，但现在完全都好了，我来讲讲我的患病经历 。

我多年前第一次患腰间盘突出 ，主要症状是腰疼不敢动 ，严重时走路胯骨 都歪了 ，通过一个星期的按摩很快就好了

时隔四年后第二次患腰间盘突出 ，这次症状是腰不疼，腿疼 ，通过一个星期的按摩 又恢复好了 。

又过三四年，第三次患腰间盘突出。这次患病从入冬开始 ，左腿和脚开始感觉到凉 ，凉了一段时间之后左脚就感觉轻微发麻 ，开始我没有太在意，后来左脚麻的感觉越来越明显 ，小腿也感觉到疼了，我慌了赶紧寻求治疗，按摩多天，效果不明显，好好坏坏，持续到过年 ，年后也时好时坏一段时间 ，家人让我去沈阳医大去看病，我是拒绝的，这病上沈阳看啥呀，去了不就得手术 吗。后来两个小姑子劝我，她们说:“嫂子去沈阳看吧，要不然你瘫痪了，谁伺候你 呀。”然后她们就给我网上挂了号，这次病程时间也太长了有半年了，心情也不好，我就去沈阳看病。

我先去沈阳医大看大夫，大夫看了我的ct片说需要手术，我说不想手术还有什么办法，大夫没说什么。过两天，我又去沈阳陆军总院看，大夫说很严重必须手术，腰椎都侧弯了，我问腰椎弯能捋直吗，大夫说能 。过两天家人在沈阳医大托熟人给我找了大夫，还是我们自己挂号的那个大夫，决定手术。

手术前各项身体检查，还查出了甲状腺微小癌，腰椎手术三个月后又做了甲状腺左侧切除手术。使我涅槃重生！

我腰椎l5和骶骨突出，手术就是微创把突出部分拿出来，手术大夫说给我手术做的非常漂亮！

手术后我严格按照医生要求卧床，翻身也不用腰部力量，在医院住了9天出院，出院时也是打救护车回家的。回家又遵医嘱卧床2周，吃喝拉撒全在床上。

两周后我开始带着护腰慢慢起床下地活动，由不能低头到能低头，由不能坐到能坐，由不能蹲到能蹲，这个过程得经历三个月，半年后行动基本自如了。

患了腰间盘突出首先要考虑保守治疗，通过卧床休息、锻炼、按摩等方法，也能取得良好效果。但是如果严重了压迫到坐骨神经了，大小便失禁了，就要手术治疗了，现在医学先进了，手术效果也是非常好的。我腰椎手术期间看到的病友手术效果都非常好。我也没有任何后遗症。现在比手术前身体状况都要好。腰部没有任何不适症状。

平时还要注意腰部保养:1 不久坐久站，坐不超过40分钟就要起身活动活动；2不拎重物，迫不得已时要用双手拿；3 坐有坐姿，站有站相。坐着时要上身挺直，不窝沙发，不翘二郎腿；4 睡硬板床，床垫不能太软，睡觉时腰下垫个毛巾卷；5 做挺腰运动，在硬板床上，要用腰的力量 ，把腰拱起来，锻炼腰部肌肉力量。

用中药就可治疗，我是84年得了坐骨神经痛，在医院治疗了半年也没治好，把胃也治出了毛病，没办法自己学中医书籍，自己开方竟然七天见效，一个月痊愈，至今没痛过。

少走路，少站立，多躺多卧，尽量让躺卧的时间，多于走路和站立的时间，开车人，尽量在座位后放一个长条形腰垫。家里做点家务事当成运动，出门办事走点路也无妨，就不要去为锻炼走路和跑步了……

坐的时候，尽量让腰肩颈头都有依靠。

腰椎间盘压迫神经，腿和屁股疼该怎么办？

急性腰椎间盘突出症 主要的发病机制是腰椎间盘突出发病的急性期。突出物压迫神经，导致神经水肿和局部炎性反应，并进而引发腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状。根据突出的位置可分为中央型、中央旁型、外侧型和极外侧型。部分类型突出程度较重，且急性期疼痛剧烈。可以选 中脘、天枢、悬钟、阳光， 针灸效果比较好。

针灸之前，可以先放松一下臀肌、阔筋膜张肌、腹肌，髂腰肌和内收肌，效果更理想持久。重要的事情说三遍,不是按揉拉伸搬动，是放松！

【归经】：中脘是胃的募穴，八会穴之腑会，手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、任脉的交会穴。中即中间，脘即胃脘，此穴当胃脘之中部，故名中脘。

【定位】：中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

【作用】：中脘穴具有和胃健脾、通降腑气、化湿降逆的功效。是回阳九穴之一，

【主治】：中脘穴治疗疾病广泛，主要用于脾胃疾患等。由于胃与多条经脉关系密切，如手太阳经“抵胃，属小肠”；手太阴经“还循胃口”；足太阴经“属脾，络胃……复从胃别，上膈，注心中”，其络脉“入络肠胃”；足阳明经“下膈，属胃，络脾”；足厥阴经“挟胃，属肝，络胆”。根据“经脉所过，主治所及”的原则，取本穴可治与胃有关的经脉病，也就是说，多条经脉异常所引起的胃病均可取本穴治疗。又因中脘穴为胃的募穴，胃主受纳、腐熟水谷，为五脏六腑之海，饮食入胃，五脏六腑皆禀气于胃，若胃腑功能失常，气血生化之源不足，脏腑经脉失养，可导致很多疾病的发生，因此治胃是治疗很多疾病之本。综上所述，本穴是治疗消化系统疾病的必用穴，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失司，均可取中脘为主进行治疗，同时，本穴也是治疗多种疾病的常用穴。

【刺灸】：直刺0.5 1寸，局部酸胀沉重，胃部有收缩感。注意：孕妇慎用。

中脘穴深部有胃、胰腺、腹主动脉，直刺不宜过深，瘦弱患者尤宜谨慎。

如有肝脾肿大者不宜向左右侧及上方透刺。

孙氏秘法：以毫针由中脘进针，刺抵脊柱前面。仰卧，屈膝，张口，快速破皮，然后乘呼气之机向下点刺阶段进针(轻轻向下点刺一下，如针尖碰到肠壁则肠管收缩回避，趁此机会将针向下推进-步，如此直抵脊柱前面)。针感:脊柱触电感、背部有虫爬样感、腹腔脏器抽动感。

经络循行:贯穿任、督二脉。

神经分布:浅层有肋间神经前皮支，深层有内脏神经丛及腹腔交感链。

【归经】：《黄帝内经素问·六微旨大论》：天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之；气交之分，人气从之，万物由之。天枢为大肠的募穴。天即天空，枢即枢纽，脐上为天属阳，脐下为地属阴，平脐高度则相当天地间枢纽部位，穴在脐旁，故名天枢。

【定位】：天枢在腹中部，距脐中2寸。

【作用】：天枢穴有疏调肠腑、调中和胃、理气健脾、理气化滞、和营调经等作用。

【主治】：足阳明经脉属胃络脾，胃为六腑之长，《黄帝内经灵枢·本输》：“大肠、小肠，皆属于胃”。本穴位近胃肠，乃大肠的募穴，是大肠经气汇集之处，故可调理胃肠，善治大肠腑证。

女子以血为用，脾胃为气血化生之源，关系着妇女经血之亏盈；阳明经为多气多血之经，血赖气以行，气滞则血瘀；冲脉起于胞宫，出气街，并足阳明经而循腹上行，为血海。胞富血虚者，可补天枢以益生化之源；胞宫瘀血者，可泻天枢以行气活血化瘀。

【刺灸】：直刺0.8 1.2寸，局部酸胀，针感可向同侧腹部放散。

针尖略向上斜刺，针感可沿足阳明胃经的循行路线上行至不容穴。

针尖略向水道穴方向针刺，针感可沿足阳明胃经下行至归来穴。

艾炷灸或温针灸5 10壮，艾条灸15 30分钟。

注意：孕妇不可灸。

仰卧，用食指和中指按揉天枢2分钟，可提高免疫功能，缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症，效果明显。

【悬钟】

【归经】：《针灸甲乙经》：悬钟，在足外踝上三寸动者脉中，足三阳络，按之阳明脉绝乃取之。别名绝骨（《备急千金要方》），髓孔（《灸法图残卷》）。属足少阳胆经。悬钟是八会穴之髓会。悬即悬挂，钟即钟铃，此穴当外踝上，正是古时小儿悬挂脚铃部位，故名悬钟。

【定位】：悬钟穴在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

【作用】：悬钟穴具有疏调肝胆气机、通经活络、祛风止痛、补髓壮骨之功效，是传统治疗中风病中经络所致半身不遂的要穴之一，亦可用于中风昏迷复苏后遗留半身不遂后遗症的治疗。经常艾灸悬钟、足三里可以预防中风。

【主治】：悬钟穴主治头项、胸胁及本经脉所过部位的疾患

【刺灸】：一般直刺1.0 1.5寸，局部有酸胀感，或向足部放散。

注意：针刺时切记手法不能过强，以免刺中腓神经分支导致下肢麻木、行走困难。

【归经】：阳光穴为经外奇穴名。出《万一针：老中医万方琴五十年针灸心得》。在在手背侧，位于第3、4掌骨衔接的凹陷处，一侧一穴。阳光穴由万方琴发现，用来代替腰痛点穴，减少病人痛苦。因其能给病人带来喜悦的心情，故名。阳光穴主治腰痛。

【定位】：阳光穴在在手背侧，位于第3、4掌骨衔接的凹陷处。

【刺灸】：以35 向腕关节方向进针，刺入5分左右。手法以补为主。

腰椎间盘突出症好发于中青年患者，易复发，且部分患者伴有椎管狭窄，严重影响患者的工作和生活。日常生活中也要适当的进行一些身体锻炼，应该注意保护腰部，注意全身保暖，尤其是做好腰部保暖，避免腰部受寒，也要避免腰部受到压力和弯腰等动作的刺激，最好是睡硬板床帮助减轻腰部的压力，同时还应该增加营养摄入，以避免症状继续变严重。

随着生活工作的的压力不断增加，人们锻炼的时间越来越少，不少朋友经常工作中一坐一天，因此坐骨神经痛的发病率也逐渐增多。

临床上最常见的引起坐骨神经痛的疾病就是腰间盘突出，很多朋友得了腰间盘突出之后腿部往往会出现刺痛、无力和麻木，这通常是由于腰椎间盘突出或者突出的髓核，压迫坐骨神经所致。

那么，如果被诊断为坐骨神经痛，该怎么办呢？

1、物理治疗

其实大多数的坐骨神经痛的患者最后不需要手术治疗，并且大约有一半的患者依靠休息和药物等日常护理就可以改善病情，具体方法大家可以参考如下：

卧床休息：一般来说如果出现这种情况，可以先行保守治疗，提倡首先先卧床休息，这样可以减轻腰椎和椎间盘的压力。

牵引治疗：患者可以到正规的机构，适当的做一些局部的牵引，能够缓解椎间盘对神经根的压力。

针灸治疗：针灸治疗有助于缓解背部疼痛。但在这里提醒患者，这种治疗还是要在正规医疗机构或相关的科室进行。

除了物理疗法，患者还可以配合服用药物进行治疗，这样更有助于病情的恢复。

2、药物治疗

药物的治疗主要是消炎、镇痛、改善微循环、减轻水肿的一些药物，目的是减少神经根的刺激和压力。例如：

非甾体抗炎药：这类药物的目的是止痛。常用的药物有：布洛芬、阿司匹林等。

营养神经类药物：这类药物作用是营养神经，对于麻木症状有一定的缓解作用。常用的药物有：甲钴胺等。

肌肉松弛药：目的是缓解肌肉紧张，从而缓解疼痛。常用药有：乙哌立松，环苯扎林等。

糖皮质激素：目的是抗炎，能够帮助迅速缓解疼痛。但是由于糖皮质激素全是用药的副作用很大，所以一般都采用局部用药，并且只有症状严重时才使用。常用药有：曲安奈德。

如果经过严格的非药物治疗，都没有什么效果，或者说患者症状经常的复发，而这些症状又对生活或者工作，造成了严重的影响，这种情况下，我们可以考虑手术治疗，当然手术，可以从微创手术开始考虑，例如微创椎间盘切除术。

当然，手术治疗方法还是要到医院根据专业医生的意见进行。

3、日常生活护理

像坐骨神经痛这类疾病，日常生活中的护理是尤为重要的。

病情发作期间不能睡软床，建议患者选择较硬的板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成坐骨神经痛得到缓解。

不可以提重物。不能过多过重使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。

总之，患者一旦发生坐骨神经痛不要想着仅仅依靠吃药就能够痊愈，日常生活中的护理也是必不可少的。

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