1 推拿对腰间盘突出有好处吗
推拿对腰间盘突出有好处。
推拿有舒筋通络，活血化瘀，松解黏连，理筋整复的作用，对病程较短的腰间盘突出治疗症有显著的效果，它是通过手法的舒通经络，活血散瘀作用，而达到剥离粘连，消除患处皮肌筋脉的挛急，祛瘀，生新，止痛，牵引使椎间盘还纳复位，达到治疗的目的。
2 腰间盘突出推拿穴位1，患者俯卧，施术者双手沿督脉及膀胱经，自上而下做滚法，手法力度深透，持续操作3-4分钟，在肾俞穴处吸定后㨰至产生明显的温热感为止。
2.患者俯卧，术者双手沿督脉及膀胱经，自上而下做掌根揉法，手法力度深透，持续操作3-4分钟，在肾俞穴处吸定后揉至产生明显的温热感为止。
3.患者俯卧，术者双手沿膀胱经自上而下做拿法，手法力度深透，持续操作3-4遍，在肾俞，大肠俞穴处可重点提拿。
4.患者俯卧，术者双手用掌根着力，分推腰背2-3遍，弹拨患者第2-3腰椎横突旁，髂腰韧带，腰骶关节，髂嵴后部等处1-2分钟。
5.点按环跳，承扶，委中，承山穴，深压穴位片刻后再施以轻柔的揉法。
6.患者侧卧，接触床面的下肢伸直，另一下肢屈曲，术者位于患者腰部后方，一肘部抵住患者肩前部，另一肘抵住髂前上棘后方，两手同时向相反方向用力，使腰部脊柱旋转，当旋转到最大幅度时，骤然用力按压，“咔哒”声表示斜扳成功，然后斜扳另一侧腰部。
3 腰间盘突出自我推拿法患者取坐位，以双掌掌根自腰背部向下揉至骶尾部，由轻而重反复进行3分钟，然后点按腰阳关，承山，委中，环跳等穴各1分钟，最后用手掌根推腰骶部2分钟。
4 腰间盘突出症状本病好发的部位，是在负重最多和活动量最大的4-5腰椎或腰骶椎间两处，突出多偏向一侧，主要表现为一侧腰痛，同侧臀部和大腿后区有串痛或麻木感，有的放射至小腿外侧及足背，继发为坐骨神经痛，剧痛时腰部不敢活动，行走困难。咳嗽，喷嚏，腹部加压时，疼痛加剧，卧床疼痛稍有缓解。
腰间盘突出的按摩疗法？
不要着急给你些预防腰椎间盘突出的运动，
1、后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
2、梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
3、头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
4、旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
5、还有一定要坚持外敷思华堂【舒腰安骨膏】。
腰间盘突出患者，怎么按摩可以减轻疼痛？
自我治疗
1、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。(可根据患者的体质来定，不可逞强)。可配合药物治疗，例ru腰椎.方世,医,贴。
2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。
3、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
按摩疗法
(1)解除腰臀部肌肉痉挛：患者俯卧，在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗，促使患部气血循行加快，从而加速突出髓核中水分的吸收，减轻其对神经根的压迫，同时使紧张痉挛的肌肉放松，为下一步治疗创造条件。
(2)拉宽椎间隙，降低盘间压力，患者仰卧，用手法或器械进行骨盆牵引，使椎间隙增宽，从而降低椎间盘内压力，甚至出现负压，便于突出物回纳，同时可扩大椎间孔和神经根管，减轻突出物对神经的压迫。
(3)增加椎间盘外压力：患者俯卧，用双手有节奏 地按压腰部，使腰部振动，然后在固定患部情况下，用双下肢后伸扳法，使腰部过伸。本法可促使突出物回纳或改变突出物与神经根的位置。
(4)促使受损伤的神经根恢复功能：沿受损神经根及其分布区域以衮、按、点、揉、拿等法，促进气血循行，从而使萎缩的肌肉及麻痹的神经逐渐恢复正常功能。
很多人有腰间盘突出的疾病，一些职业比如教师、司机都患有腰间盘突出疾病，腰间盘突出发病时疼痛难忍，那么腰间盘突出患者，怎么按摩可以减轻疼痛？腰间盘突出患者可以通过按摩脊椎、臀部、腿部来缓解疼痛。腰间盘突出患者主要以揉、推、拿、捏的手法按摩。
1.腰间盘突出患者可以通过按摩脊椎、臀部、腿部来缓解疼痛。
腰间盘突出的患者，可以在医生的指导下，适当按摩脊椎两侧的肌肉，并且适当按摩臀部和腿部辅助脊椎的按摩，通过按摩这些地方，你会发现疼痛有所缓解。
2.腰间盘突出患者可以用揉的手法按摩，来缓解疼痛。
腰间盘突出患者可以使用揉法按摩，揉摩腰背部直至小腿，通过揉可以放松身体，并且舒通经络，从而使气血畅通，减轻疼痛。
3.腰间盘突出患者可以用推的手法按摩，来缓解疼痛。
腰间盘突出患者可以使用推法按摩。按摩时双手掌根沿脊拄两侧，从背部开始使用适当的力度推至臀部，这样可以让腰背的肌肉放松，缓解疼痛。
4.腰间盘突出患者可以用拿捏的手法按摩，来缓解疼痛。
腰间盘突出患者可以使用捏拿法按摩。按摩时需要翻身仰卧，捏拿股四头肌这个部位，这样可以适当改善肌肉弹性，恢复肌张力，从而减轻疼痛。
总之，腰间盘突出疼痛是因为压迫到神经造成的，通过适合自己的推拿按摩方法，可以有效减轻疼痛。此外腰间盘突出患者要避免日常劳累哦，要注意改变日常不良生活习惯，还有不良姿势。按摩是可以缓解疼痛的，但是按摩不能彻底治疗腰间盘突出疾病，大家一定要在医生的指导下进行治疗。
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