香菇山药汤
主料
山药300g 香菇10朵 木耳菜130g 胡萝卜130g 香菇130g
香菇山药汤的做法步骤
1. 香菇洗净，泡发待用。
2. 胡萝卜切片。
3. 木耳菜洗干净备用。
4. 山药削皮切小块。
5. 电压力锅倒入适量水，除了木耳菜其他食材全倒入锅内。
6. 按煲汤功能键。
7. 粉丝洗净泡水待用。
8. 汤煲好，倒入奶锅里加热放入洗净的木耳菜。
9. 煮熟即可，最后放入粉丝。
小贴士
冬天适合吃火锅暖身子，想减肥的妹纸们可以加点辣椒来加重口味，吃的时候可以烫粉丝啦，其他涮菜啦。
山药香菇木耳枸杞可以和排骨同时做汤吗
玉米、木耳、山药和香菇可以一起炖汤。
山药香菇木耳玉米不是相克食物，是可以一起炖汤的。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有提高机体免疫力，降血压降血脂，对消化不良、便秘有一定效果。且山药和香菇都是可以补气血的食材，两者相辅相成，也都有降血压、血脂的功效，两者一起炖汤，尤其对糖尿病人可是很有好处的。
一起炖汤的做法
1、山药香菇枸杞排骨汤
材料：
山药300g、排骨400g、香菇20朵、木耳25朵、玉米一根 食盐适量、胡椒粉适量
做法：
1、山药一根，香菇木耳泡好，枸杞少许。
2、把山药削皮切断，放入沙锅。
3、排骨焯水，把焯好水的排骨放入沙锅，放入泡好的香菇木耳。
4、放入洗好玉米枸杞，倒入沸水，两个小时后加入适量的盐和少许的胡椒粉，可以出锅啦。
2、山药香菇炖鸡汤
材料：
老母鸡500g、山药500g、香菇适量、盐适量、姜适量、枸杞适量
做法：
1、老母鸡剁成块洗净，干香菇用温水泡发洗净。
2、枸杞洗净用水泡软，山药去皮，切块，泡清水中，以防变色。
3、烧开一锅水，放入鸡肉，撇去浮沫，飞水。
4、转入砂锅，放进焯过水的老母鸡、生姜加入适量清水，水要一次性加够。
5、大火煮开，放入香菇小火炖1个小时，等鸡肉炖熟烂后，放入山药继续炖至山药变软，加入盐和枸杞再煲10分钟即可。
山药香菇木耳枸杞可以和排骨同时做汤，这个滋补营养。
材料:
猪排骨750克、山药200克、木耳50克泡发、香菇50克、枸杞5克、大枣、香菜2根,油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖各5克。
做法:
想做几碗汤就放多少水，把排骨放入电压力锅，
把拍的姜放进去,再放料酒(去肉的腥气)、醋(好让骨头里的钙质溶入汤中,同时防止肉紧),
用大火烧开煮30分钟,再用小火煮1小时,放入其他的材料,
再煮20分钟,盛出来之前稍微放点盐和香菜即成。
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