“怀孕初期可以喝红枣枸杞水。

红枣具有补气血的作用，也含有铁元素，孕妇适当的吃点红枣，对身体的营养还有宝宝的发育有帮助。枸杞是一种非常好的保健品，可以清肝明目、补中益气，用这两种食物泡水喝对身体是有好处的。”

孕妇能喝用橘子皮泡的水吗

孕妇可以喝枸杞水。

枸杞是好东西，里面含有丰富的微量元素，有丰富的胡萝卜素、铁、镁离子，所以对眼睛有保护作用，可以兴奋大脑神经，促进肠蠕动。

枸杞含有枸杞多糖，对于提高机体免疫力有非常重要的作用。

孕妇可以每天喝4-5个枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是属于热性的食物，吃多了会上火，上火就引起口腔溃疡、舌尖烂、嘴唇发干。

怀孕可以喝枸杞红枣茶吗

孕妇在怀孕期间是可以喝橘子皮泡水的，主要是因为以下几点原因：1、橘子皮泡水具有理气和中的作用，可以缓解孕妇在怀孕期间出现的孕吐症状。2、橘子皮泡水中还含有大量的维生素C、维生素B等维生素成分，有助于增加孕妇的抗病能力，并且对胎儿的生长发育也可以起到促进作用。3、橘子皮泡水还具有一定的止咳化痰作用，如果在孕期出现咳嗽、咳痰的症状时，适量的喝橘子皮泡水，还可以起到缓解咳嗽、咳痰的症状。但是由于桔子皮泡水具有一定的理气作用，所以在孕期当中不可以过量喝橘子皮泡水，否则有可能会导致孕妇出现先兆流产的现象。

橘皮水可以加快胃液的分泌，当孕妇出现不爱吃东西或者孕吐严重的现象时，可以用橘皮泡水来缓解。橘皮中的微量元素和维生素都比较丰富，能够让孕妇从中摄入一定的营养。在孕期这个特殊时间段内，孕妇的胃肠功能比较差，肠胃蠕动很慢，容易患上便秘或者痔疮，适当饮用橘皮水能在一定程度上改预防或改善排便不畅的情况。

但是如果孕妇属于阴虚体质的话，要适量饮用，以免造成上火，进而出现喉咙不适、烦躁、睡眠质量差等症状，甚至还会引起胎热。

还需注意的是，新鲜的橘子皮泡水是没有什么功效的，反而可能因为农药或化学添加剂的残留而对孕妇和胎儿产生不良的影响。

孕妇可以喝红枣茶

红枣茶，是现如今很多人都非常喜爱的一种养生茶，红枣的营养价值很高，含有糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用红枣泡茶饮用，可以起到健胃滋补的作用，孕妇喝红枣茶的好处：

促进胎儿发育

红枣茶中含有丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，可以促进胎儿神经系统的发育，因此孕期常喝红枣茶，不管是对自身还是胎儿的发育，都大有裨益。

有助补血补铁

红枣茶中除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣有补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

慎吃人群

痰湿者

红枣茶的滋腻之性容易助长湿气，使得痰液停留在体内难以清除，进而加重症状，所以痰湿偏盛的人群，最好不要喝红枣茶，以免加重不适。

糖尿病者

红枣茶的口味清甜，其中含有大量的糖，糖尿病患者饮用会使血糖增高，病情加重，所以为了自身的健康，最好不要饮用红枣茶。

注意事项

不可过量

经常喝红枣茶具有很好的进补效果，但是如果过量的饮用，不仅不能够补益身体，反而对脾胃的伤害非常巨大，可能会出现腹胀或者气滞的情况。

饮用的时间

红枣茶老少皆宜，但是对于女性朋友来说，要注意饮用的时间，如果是湿气较重或者燥热体质的女性，在月经期间最好不要喝红枣茶，会加大出血量或加重浮肿。

营养价值

经常服用红枣茶，对身体有很好的保健功效，它既能补气、补血，又能美容养颜。红枣茶除了营养丰富，味道好之外，还提供了人体所需要的多种微量元素，尤其是对女性有较好的补血、养颜的功效。

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