什么枕头比较好？
【什么枕头比较好】
1枕芯、荞麦枕
荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。
其缺点则是可塑性较差，很难塑造出完美的人体工学造型。
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2、七孔枕
七孔枕是化纤产品。它的原理是在一根化学纤维上均匀地打七个孔，使之富含空气，达到保温效果。打孔后的化学纤维也显得十分松软，形状易于回复，枕得时间久了，也不会像棉花那样被压紧压实变硬，只要经常拍打一下，就能恢复原来的形状，枕头可以一直保持蓬松状，因此舒适性也就一如既往了。
七孔枕由于富含空气，因此透气性就十分好。化纤不吸水，枕头上的湿气会随着纤维中的空气随时排出，因此枕头能一直保持干爽，无须拿出去晒太阳。这就保证了枕头不会发霉，也不会生螨虫，比较健康卫生。
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以上两个枕头各有千秋，选择枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳；枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。因此，一般枕芯多选用稻谷壳、荞麦皮、木棉、羽毛片、散泡沫胶等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。
所以，一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯，在我们枕枕头的时候我们自己的颈椎生理曲度要完全的跟枕头吻合，这样我们就能更好的避免落枕，更好的预防颈椎病！所以，选枕头必须选一个适合自己的枕头，选一个适合自己颈椎的好枕头！
