粥的做法大全

1、九菜粥

九菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入九菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。

2、海参粥

海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用大火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

3、枸杞猪腰粥

枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

4、菟丝子粥

菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

5、炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

6、苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。

7、鹿角胶粥

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

粥的做法大全？

导语：夏天到了，天气炎热，人们在饮食的时候会偏向于选择清淡的粥，但是如果只是白米粥则没有足够的营养，这时候就需要在粥里面加一些原料，让粥变得更有营养。但是在粥里面加什么好，什么营养价值高呢?这就是下面我们要一起探讨的问题，为此特地为大家献上粥的做法大全，仅供参考。

现代人都注重养生，养生最重要的就是科学合理的饮食，这时候如果喝点养生粥就是最佳的'选择了，山药、枸杞、五谷杂粮等对身体是有极大好处的，所以将这些放到粥里面熬效果一定不错。

1、山药枸杞养生粥

原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法: 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

2、 五行益寿养生粥

原料: 去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。

做法:把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。

3、五谷养生粥

原料: 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

做法: 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。

4、粥的做法大全之桂圆粟米粥

原料： 桂圆肉15克，粟米100-200克。

做法：将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。

上述几种粥的做法大全都是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是夏天饮食最佳的选择，如果您平时烧饭的时候不知道做什么，就熬个养生粥吧，做法简单，味道可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。

色彩斑斓的营养粥。

材料:米粥胡萝卜。玉米绿色蔬菜姜片油盐

糖果的做法:

把米放在锅里洗。加10倍的水。我用一个电压力锅，盖上锅盖煮粥，然后等它自然冷却，打开盖子。

青菜、胡萝卜和玉米都准备好了。

粥煮好后。另在平底锅,煎锅或砂锅,我使用英语是煎锅,锅放适量的白粥,据粥加适量水的情况下,食用油和姜(如果粥煮更稀)不需要加水,烧到沸腾。

用勺子搅拌粥，防止锅沸腾。粥有一定的粘度后，加胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，此时浓稠应类似，关火。然后在锅里加入蔬菜和盐，少许鸡精，搅拌均匀。享受。

2。增加了粥

材料:黑糯米(手)黑豆红豆红花生一把10红枣枸杞15 guiyuan元宝红糖约50 ~ 55克

补血粥的做法:

黑糯米先泡3个小时(黑糯米不容易煮，需要浸透)，然后用红枣做其他配料。

把黑糯米提前放到一个高压锅里，用其他配料。加入适量的水和压力一个半小时。或者可以用电饭锅烹饪。

第二次煮血粥。不喜欢喝甜粥的朋友，可以直接喝，因为粥里加了红枣和龙眼圆，有淡淡的甜。

菠菜和胡萝卜粥。

材料:米粥胡萝卜。聚氨酯西瓜绿色蔬菜姜片盐油

营养粥，补充维生素——菠菜胡萝卜粥:

把米放在锅里洗。加10倍的水。我用一个电压力锅，盖上锅盖煮粥，然后等它自然冷却，打开盖子。

煮白粥，准备配料:把蔬菜切成2厘米，胡萝卜和甜瓜都准备好了。

粥煮熟后,在平底锅,煎锅或砂锅,我使用英语是砂锅,锅放适量的白粥,据粥加适量水的情况下,食用油和姜(如果粥煮更宽松的不需要加水)

它煮沸了。

用勺子搅拌粥，防止锅沸腾。粥有一定的粘度后，加入胡萝卜和蒲瓜素继续搅拌5分钟。

一致性应该是差不多的，把火关掉。把蔬菜和盐倒入锅中，搅拌均匀。享受。

紫薯甘薯粥。

材料:1个紫薯第一节(1英尺长)大米1杯冰糖适量

紫薯粥的做法:

在山药水里，削皮，切滚刀。

紫红薯皮切滚刀。

把米放入电饭锅中，加水，煮1小时。

将米粥煮20分钟，加入紫薯和山药，在最后15分钟加入糖。

5。海鲜粥

材料:培养基的基虾扇贝两个碗米饭欧芹是一个小生姜

海鲜粥:

不做任何事。回家的第一件事。锅米煮粥。

下一个。设置你的心。小虾们捡起它们的头。洗。放入锅和姜。虾是红色的，放入扇贝，翻炒。香味就出来了。关掉火

这些都是完成了。粥也做了。虾被倒进粥里。搅拌。把酱。盐是你的口味。

再用大蒜。

把火关掉。加入香菜。你可以吃

6。香菇鸡肉粥。

材料:大米香菇鸡盐香油洋葱

蘑菇鸡粥的做法:

将米饭浸泡1小时。蘑菇进入了蒂丁。鸡被分成两半:半切碎。半粒(丝)，加少许盐，少许淀粉，拌匀。

当米饭被冻成冰的时候，把它放入锅中，加入水，倒入锅中。

加入剩余的蘑菇，盖上盖子5-10分钟。加入鸡丁，盖上锅盖煮5分钟。

吃的时候，加入盐和1茶匙香油，撒上葱花。

蘑菇和蔬菜粥。

材料:适量大米(根据消费)少量的糯米。绿色蔬菜新鲜的蘑菇盐

蘑菇绿米粥(砂锅粥)的实践:

将糯米和糯米洗净，浸泡半小时。如果时间紧迫，你可以煮。

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