http://music.baidu.com/search?key=%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8B%B3%E5%8F%A3%E4%BB%A4&fr=hao123&ie=utf-8 下载里面的到随身听上

40式太极拳

1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，21，转身右蹬脚，22，海底针，23，闪通背，24，白蛇吐信，25，右拍脚，26，左右伏虎势，27，右下势，28，金鸡独立，29，指裆捶，30，揽雀尾，31，单鞭 ,32,左下势，33，上步七星，34，退步跨虎，35，转身摆莲，36，弯弓射虎，37，搬拦捶，38，如封似闭，39，十字手，40，收势。太极拳口令词【套路】

一，养生太极掌 [第一套]

1，真人采气，2，托梁换柱，3，顺手牵羊，4，掌推华山，5，白马磨头，6，巧女纫针，7，春风杨柳，8，苍鹰掐嗉[左]，9，苍鹰掐嗉[右]，10，上工诊脉，11，卧龙藏身，12，顺风转舵，13，紫燕栖巢，14，喜鹊舒尾，15，罗汉安睡，16，野马分鬃，17，上工诊脉，18，卧龙藏身，19，顺风使舵，20，撩衣提袍，21，更鸡独立，22，掩手挑帘，23，孤雁出群，24，二龙戏珠，25，昭君扑蝶，26，母鸡护雏，27，气息归元，28.开合拉气，29，气息归元。30，宿鸟投林，31，巧女纫针，32，春风摆柳，33，苍鹰掐嗉，34，迎风摆莲，35，顺手牵羊，36，推波逐澜，37，马步单鞭，38，母鸡护雏，39，气息归元。

二，养生太极掌[第二套]

1，真人釆气，2，迎风掸尘，3，托梁换柱，4，月移花影，5，鹞子穿林，6，野马分鬃，7，金鸡独立，8，仙人摘茄，9，金龙戏水，10，螳螂扑食，11，神龙探海，12，龙盘玉珠，13，乌龙翻江，14，虎卧凤巢，15，童子抱琴，16，侧身锁源，17，喜鹊登枝，18，十字探花，19，白虎坐洞，20，走马观花，21，神龙探海，22，龙盘玉珠，23，乌龙翻江，24，虎卧凤巢，25，童子抱琴，26，侧身锁源，27，喜鹊登枝，28，闭门推月，29，游鱼摆尾，30，推山填海，31，连珠飞脚，32，顺风摆莲，33，黄鹰掐嗉，34，神龟服气，35，气行劳宫，36，龙盘海底，37，嫦娥舒袖，38，劳宫釆气，39，气息归元。

三，养生太极拳 [第三套]

1，真人釆气，2，清水穿鱼，3，人工诊脉，4，碧海藏龙，5，黄蜂入洞，6，脱铐开枷，7，蛟龙翻浪，8，鸾凤栖梧，9，腊梅迎春，10，金鸡独立，11，浪里行舟，12，野马分鬃，13，烈鸟啄食，14，烈马翻蹄，15，青龙潜海，16，金丝緾腕，17，行云流水，18，黄蜂入洞，19，旭日东升，20，鹰击长空，21，腾蛟起风 22，大鹏展翅，23，烈鸟啄食，24，碧海藏龙 ，25，云压青杉，26，金针指南，27，灵龟服气，28，野马分鬃，29，烈鸟啄食，30，烈马翻蹄，31，青龙潜海，32，金丝緾腕，33，行云流水，34，马步单鞭，35，羽翼护雏，36，气息归元。

四，8式太极拳

起势， 1，卷肱式， 2，搂膝拗步， 3，野马分鬃， 4，云手，

5，金鸡独立， 6，左右蹬脚，7，揽雀尾，8，十字手， 收势。

五，16式太极拳

1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，

5，进步搬拦捶， 6，如封似闭， 7，单鞭， 8，手挥琵琶，

9，左右倒卷肱，10，左右穿梭，11，海底针，12，闪通臂，

13，云手， 14，揽雀尾， 15，十字手，16，收势。

六，24式太极拳

1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。

七，42式太极拳

1，起势，2，右拦雀尾，3，左单鞭，4，提手，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步[二]，7，撇身捶，8，捋挤势[二]，9，进步搬拦捶，10，如封似闭，11，开合手，12，右单鞭，13，肘底捶，14，转身推掌[二] ，15，玉女穿梭[二]，16，左右登脚[二]，17，掩手肱捶，18，野马分鬃[二]，19，云手[三]，20，独立打虎，21，右分脚，22，双峰贯耳，23，左分脚，24，转身拍脚，25，进步载捶，26，斜飞势，27，单鞭下势，28，金鸡独立[二]，29，退步穿掌，30，虚步压掌，31，独立托掌，32，马步靠，33转身大捋，34歇步擒拿，35，穿拳下势，36，上步七星，37，退步跨虎，38转身摆莲，39，弯弓射虎，40左拦雀尾，41十字手，42，收势。

八，48式太极拳

1，白鹤亮翅，2，左搂膝拗步，3，左单鞭，4，左琵琶式，5，捋挤式[三]，6，左搬拦捶，7，左棚捋挤按，8，斜身靠，9，肘底捶，10，倒卷肱[四]，11，转身推掌[四]，12，右琵琶式，13，搂膝载捶，14，白蛇吐信[二]，15，拍脚伏虎[二]，16，左撇身捶，17，穿掌下势，18，独立撑掌[二]，19，右单鞭，20，右云手，21，左右分鬃，22，高探马，23，右登脚，24，双峰贯耳，25，左蹬脚，26，掩手撩拳，27，海底针，28，闪通臂，29，右左分脚，30，搂膝拗步[二]，31，上步擒拿，32，如封似闭，33，左云手，34，右撇身捶，35，左右穿梭[二]，36，退步穿掌，37，虚步压掌，38，独立托掌，39，马步靠，40，转身大捋，41，撩掌下势，42，上步七星，43，独立跨虎，44，转身摆莲，45，弯弓射虎，46，右搬拦捶，47，右棚捋挤按，48，十字手，收势。

九，85式太极拳

1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手 15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左右倒辇猴 18.斜飞式 19.提手上势 20.白鹤亮翅 21.左搂膝拗步 22.海底针 23.扇通臂 24.撇身捶 25.进步搬拦捶 26.揽雀尾 27.单鞭 28.云手 29.单鞭 30.高探马 31.左右分脚 32.转身蹬脚 33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶 35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶 37.右蹬脚 38.左打虎式 39.右打虎式 40.回身右蹬脚 41.双峰贯耳 42.左蹬脚 43.转身右蹬脚 44.上步搬拦捶 45.如封似闭 46.十字手 47.抱虎归山 48.斜单鞭 49.野马分鬃 50.揽雀尾 51.单鞭 52.左右玉女穿梭 53.上步揽雀尾 54.单鞭 55.云手 56.单鞭 57.下势 58.金鸡独立 59.左右倒辇猴 60.斜飞式 61.提手上势 62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步 64.海底针 65.扇通臂 66.转身白蛇吐信 67.上步搬拦捶 68.上步揽雀尾 69.单鞭 70.云手 71.单鞭 72.高探马带穿掌 73.十字腿 74.进步指裆捶 75.上步揽雀尾 76.单鞭 77.下势 78.上步七星 79.退步跨虎 80.转身摆莲 81.弯弓射虎 82.上步搬拦捶 83.如封似闭 84.十字手 85.收势

十，太极功夫扇

1，开步抱扇，2，侧弓举扇，3，虚步亮扇，4，进步刺扇，5，转身下刺，6，独立撩扇，7，翻身劈扇，8，转身压扇，9，马步亮扇，10，27，野马分鬃，11，28，并步亮扇，12，29，进步刺扇，13，30，震脚撩扇，14，31，戳脚撩扇，15，32，盖步按扇，16，33，翻身藏扇，17，34，马步亮扇，18，马步推扇，19，转身刺扇，20，叉步反撩，21，点步挑扇，22，歇步抡扇，23，并步贯扇，24，云手劈扇，25，歇步亮扇，26，开步抱扇，35，马步顺肘，36，马步翻砸，37，虚步拨扇，38，震脚推扇，39，蹬脚推扇，40，望月亮扇，41，云扇合抱，42，并步背扇，43，托扇行步，44，虚步棚扇，45，弓步棚扇，46，前捋后挤，47，并步背扇，48，弓步戳扇，49，扑步穿扇，50，弓步架扇，51，虚步亮扇，52，抱扇还原。

十一，夕阳美功夫扇

1，起势，2，虚步撩扇，3，震脚抖扇，4，云手托扇，5，弓步推扇，6，架扇蹬脚，7，独立劈扇，8，回身棚扇，9，举扇冲拳，10，27，歇步带扇，11，28，点步亮扇，12，29，歇步云抱，13，30，弓步下载，14，31，抱扇弹踢，15，32，弓步推扇，16，33，劈扇探掌，17，34，舞花击扇，18，转身云扫，19，弓步扎扇，20，插步后棚，21，背扇推掌，22，马步跨斗，23，马步推扇，24，插步反撩，25，望月亮扇，26，转身抱扇，35，舞花击扇，36，去扇前点，37，弓步劈扇，38，掩手推扇，39马步冲扇，40，绷拳蹬脚，41，跳步劈扇，42，背手后撩，43，点步上刺，44，弓步抱扇，45，歇步亮扇，46，开立抱扇，47，弓步分靠，48，虚步抱扇，49，弓步平推，50，仆步分扇，51，举腿挑扇，52，摆脚拍脚，53，撞拳撩扇，54，虚步亮扇，55，并步抱扇，收势。

十二，三十二式太极剑

预备式，起势，1，并步点剑，2，独立反剑，3，仆步横向扫，4，向右平带，5，向左平带，6，独立抡劈，7，退步回抽，8，独立上刺，9，虚步下截，10，左弓步刺，11，转身斜带，12，缩身斜带，13，提膝捧剑，14，跳步平刺，15，左虚步撩，16，右弓步撩，17，转身回抽，18，并步平刺，19，左弓步拦，20，右弓步拦，21，左弓步拦，22，进步反刺，23，反身回劈，24，虚步点剑，25，独立平托，26，弓步挂劈，27，虚步抡劈，28，撤步反击，29，进步平刺，30，丁步回抽，31，旋转平抹，32，弓步直刺。收势。

十三，四十二式太极剑

预备式，1，起势，2，并步点剑，3，弓步斜刺，4，提膝劈剑，5，左弓步拦，6，左虚步撩，7，右弓步撩，8，提膝捧剑，9，蹬脚前刺，10，跳步平刺，11，转身下刺，12，弓步平斩，13，弓步崩剑，14，歇步压剑，15，进步绞剑，16，提膝上刺，17，虚步下截，18，左右平带，19，弓步劈剑，20，丁步托剑，21，分脚后点，22，仆步穿剑，23，蹬脚架剑，24，提膝点剑，25，仆步横扫，26，弓步下截，[左右]27，弓步下刺，28，右左云抹，29，右弓步劈，30，后举腿架剑，31，丁步点剑，32，马步推剑，33，独立上刺，34，挂剑前点，35，歇步崩剑，36，弓步反刺，37，转身下刺，38，提膝提剑，39，行步穿刺，40，摆脚架剑，41，弓步直刺，42，收势。

28杨式太极拳分解教学

分解动作名称如下：

太极扇中国功夫第一段：

1、开步抱扇----（过门）

2、侧功举扇----（卧似一张弓）

3、虚步亮扇----（站似一棵松）

4、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）

5、转身下刺----（走路一阵风）

6、独立撩扇----（南拳和北退）

7、翻身劈扇----（少年武当功）

8、转身抡压----（太极八卦连环掌）

9、马步亮扇----（中华有神功）

太极扇中国功夫第二段：

10、弓步削扇----（卧似一张弓）

11、并步亮扇----（站似一棵松）

12、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）

13、震脚推扇----（走路一阵风）

14、戳脚撩扇----（南拳和北退）

15、盖步按扇----（少年武当功）

16、翻身藏扇----（太极八卦连环掌）

17、马步亮扇----（中华有神功）

太极扇中国功夫第三段：

18、马步推扇----（棍扫一大片）

19、转身刺扇----（枪挑一条线）

20、插步反撩----（身轻好似云中燕）

21、点步撩扇----（豪气冲云天）

22、歇步抱扇----（外练筋骨皮）

23、并步贯扇----（内练一口气）

24、云手劈扇----（刚柔并济不低头）

25、歇步亮扇----（我们心中有天地）

26、开步抱扇----（过门）

太极扇中国功夫第四段：（同第二段）27----34

太极扇中国功夫第五段：

35、马步顶肘----（清风剑在手）

36、马步翻砸----（双刀就看走）

37、虚步拔扇----（行家工夫一出手）

38、震脚拍扇----（就知有没有）

39、蹬脚推扇----（手是两扇门）

40、望月亮扇---（脚下是一条根）

41、云扇合抱---（四方水土养育了）

42、歇步亮扇---（我们中华武术魂）

43、开步抱扇---（过门）

太极扇中国功夫第六段：

44、虚步绷扇---（东方一条龙）

45、弓步绷扇---（儿女似英雄）

46、后捋前挤---（天高地远八面风）

47、并步背扇---（中华有神功）

48、弓步戳扇---（东方一条龙）

49、仆步穿扇---（儿女似英雄）

50、弓步架扇---（天高地远八面风）

51、虚步亮扇---（中华有神功）

52、抱扇还原（收势）---（中华有神功）

扩展资料：

太极功夫扇吸取了中华传统武术精华，以太极拳动作为基础，与扇的挥舞相结合，巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分，结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏，把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体，使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合。

让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合，结构新颖、造型美观，构成了载歌载舞，快慢相间，刚柔并举，活泼新颖，情趣盎然的特色，令人耳目一新，具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。

参考资料：

太极扇口令是什么？

赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学；第一式预备式；预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前；重心稍向右移左足轻轻拎起向左先脚掌后脚跟，横开一；第三式揽雀尾；揽雀尾（包括左捧右捧捋挤按）第一动两腿微曲右手弧；体微右转；第二动弓步两手合在一起右手掌心朝里左手；第四式单鞭；单鞭（接按式）单鞭的`第一动两掌放平同肩宽；第二动；第五式提手上势；提手上势包括两组动作

赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学

第一式 预备式

预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前肘稍虚，两臂自然下垂，两眼平视，要求立身中正安舒。 第二式 起式

重心稍向右移 左足轻轻拎起 向左先脚掌后脚跟，横开一步，两脚平行同肩宽 两臂自然下垂 要求立身中正； 第二动 两手向前平举 同肩高同肩宽 然后由肩走腕徐徐下落 掌心向下 五指朝前 落至两跨旁前。

第三式 揽雀尾

揽雀尾（包括 左捧 右捧 捋 挤 按 ）第一动 两腿微曲 右手弧形捧起 使掌心朝里；第二动 右脚尖外摆九十度 有掌心翻朝下 随起右转平抹；第三动 两手抱球 左足拎起 向正前方迈出一步 先脚跟落地；第四动 左脚尖稍扣 身体微右转；第五动 向左弓步 左手捧 右手踩 与跨平行 左手与肩齐 两眼平视；下来是揽雀尾右捧 接左捧式 ，第一动 抬右足 两手抱球 左足曲膝下座；第二动 右脚朝正前方迈出一步；第三动 随弓步两手整体向前捧出 注意右手抱在胸前 臂要圆；下一式捋 接右捧式 第一动 两臂向前伸 右掌心翻朝下 左掌心翻朝上 左手对右手；第二动 重心后移 向左转 两臂综合的后捋 保持两手相等的距离；下一式挤 接前式捋 ，第一动 左臂轻轻拎起 使掌心朝前 右臂掌心朝内 身

体微右转；第二动 弓步两手合在一起 右手掌心朝里 左手掌心朝前 接触右手的脉门处。 下一式按（接挤的动作） 第一动 两手臂翻朝下 左手经右手臂上 两手分开 同肩宽；第二动 重心后移 两臂曲回 使掌心翻朝内 松肩肘 收至两胸前；第三动 两腕微下沉 卷腰下按；第四动 两掌前推 随弓步两掌作腕向前推出。

第四式 单鞭

单鞭（接按式） 单鞭的第一动 两掌放平 同肩宽；第二动 重心不变 右脚尖内扣 两臂外弧形 画平弧向左 与左脚齐；三 两肘微开 两手回收 向右斜方伸出 同时抬左腿 右手伸出 渐渐握勾 左手抱在胸前；四 左脚向正前方迈出一步；五 随弓步 左手微内旋 弧形 向前按出 前手做到 单肩相对 后手握勾 微微后衬 使右手与右脚尖对。

第五式 提手上势

提手上势包括两组动作（接前式单鞭） 第一组 第一动左脚尖微扣 体微右转 右手变掌 眼稍视右手；第二动 重心左移 右足提起 两臂曲肘回收 右手在前 左手在后；第三动 右足向前伸出 曲足落地 同时调腰胯 两掌微微向前送；第二组 左腿重心不变 体左转 左掌心翻朝下 右手下落成抱球装 同时右足拎起再伸出 落回原地 脚尖微微扣 然后横向靠出 肘微突出 重心转移右腿 成右侧弓步。

第六式 白鹤亮翅

白鹤亮翅(接提手上势) 第一动 重心右移 腰身微右转 起左脚 左脚向前方迈出一步 脚掌落地 右手弧形上举 左手弧形左搂 两手上下分开， 注意 两腿重心要分清 曲膝坐实 前脚脚掌落地 膝开裆圆 ；换一个方向再做一遍 白鹤亮翅 重心右移 身右转 两臂上下弧形分开 左脚落地 成左虚步式 注意 松腰胯 拔背 立身中正安舒 。

第七式 左右左搂膝拗步

先做左搂膝拗步 第一动 右手落 左手起 重心后移 腰微右转；第二动 重心继续右移 右手右弧形上举 左手右弧形下落 同时提起左腿 右腿曲膝坐实 接着左脚向前伸出 右手收至右耳旁；三弓步搂左膝 推右掌 成左弓步式 注意 左手与左膝齐 二 右搂膝拗步 第一动 左腿重心不变 左脚尖外摆45度 二重心前移 两手弧形转至左侧 左手在上 掌心朝上 右手弧形落至左胸前 右腿拎起 左足曲膝坐实 接着 伸右腿 右手向前下伸 左手收至左耳旁 三弓步 搂右膝 左手向前退出 注意右手与右膝齐 三 左搂膝拗步 右脚尖外摆 45度 第二动重心前移；第三动 右转体右手向上举 左手弧形收至右胸前 同时提起左腿 然后 左足向前迈出一步 先脚跟落地 接着搂膝推掌弓步 前脚同时踏实。

第八式：手挥琵琶

第一动 重心前移，右手前送 右足跟前半步；第二动 重心

后移 右脚跟内收45度 随重心后移 右手回踩 左手提起 两手形成折叠式 接着 落脚跟 调腰胯 两手微微前送 注意 沉肩肘 松腰胯 拔背

第九式 抱虎归山

第一动 右腿重心不变 体右转 同时扣左脚尖 右掌心翻朝里 左掌心也翻朝里 同时收在右手臂内侧 第二动 重心回转 腰 左手下弧形向上 举起掌心朝上 右手收回到右胸前 第三动 体右转 向右后方 左手同时收在耳旁 第四动 搂膝 推掌 弓步

第十式 肘底看捶

第一动 右手平举与左手齐掌心朝下 五指朝前 第二动 右腿重心不变 体左转 扣右脚尖 两臂平移椭圆形摸转一圈 向右斜方伸出 同时伸右手作掌 左手心翻朝里 抱在胸前 抬左足 右腿曲膝坐实 接着体左转 左脚向前迈出一步 然后弓步 同时左手捧 右手随 随重心前移 右腿提起收半步 左手外裂 然后 随右脚下落 重心下移 随左手下踩 右手前伸 同时右手渐渐握拳 向下盖 左手从右手臂内穿出 同时 左手作腕 左足提起 下落脚跟落地 成左虚步式 注意 右拳心朝里 拳眼朝上 对住左肘下

第十一式 右左右倒撵猴

接肘底看捶 右倒撵猴 重心后移 右拳变掌 向后展出 注意 两臂要顺圆 同时抬左腿 眼看右手 二 侧左脚 右手收回

注意两脚不要在一条线上 三 重心后移左手抽回 右手左掌撑出 右脚尖同时摆正 成右虚步式；左倒撵猴 一重心后移 腰身左转 同时抬右腿 左手向右后方展出 注意 两臂顺圆 身右转 右足后撤一步 左手收在耳旁 然后重心后移 右手抽回 左手撑掌 往前推 右脚尖摆正 三 右倒撵猴 右手向右后方展出 重心后移 抬左腿 接着撤左步 右手收回 然后重心后移 两臂相错移动 右脚尖摆正 曲膝坐实 第十二式 右分左蹬脚

接倒撵猴 重心后移 抬右腿 右手向下落 左手向上举然后左腿立起 两手成为十字手 接着 两手微内旋 掌心翻朝外下 然后两手前后分开 右足向右斜方前展 提右脚尖 接着左腿曲膝下蹬 右腿下落 右掌心翻朝上 左掌心朝下收到腹前 然后上前一步 向右斜方迈出 两手摸转左手经右手臂上 向左斜方伸出 然后重心前移 左手操在右手外 两掌心朝内成为十字手 同时提起左足 然后两手内旋 掌心翻朝外下 收住右腰胯 左足蹬脚跟 两手前后展出 注意眼随左手方向前视.

第十三式 转身左打虎

接蹬脚式 一右腿曲膝下蹬 左足下落 两手平落与腰齐左掌心翻朝上 眼视左手 二 体左转摆左脚尖 三接着向左转 左脚迈出一步 腰左转 左手弧形上举 两手同时往中间合拢左手在上 右手在下 换个方向再做一遍；一曲膝下落 两手摆平二向左转体三落左脚左手上弧形平移动胸口前两拳眼；第十四式回身双风贯耳；接打虎式第一动重心不动扣左脚尖两拳变掌下落与腰齐；第十五式进步栽捶；接双风贯耳第一动提膝落拳注意左拳变拳两手相扣右拳；第十六式翻身白蛇吐信；接栽捶第一动起身扣脚左手弧形上举右手捧臂胸前重心；第十七式单摆莲；接翻身白蛇吐信第一动重心不变右掌心翻朝上左手心翻；第十八式左玉女穿梭；一体右转右脚平 二向左转体 三 落左脚 左手上弧形 平移动胸口前 两拳眼相对

第十四式 回身双风贯耳

接打虎式 第一动 重心不动 扣左脚尖 两拳变掌下落 与腰齐 右掌心朝上 左掌心朝下 第二动 提膝转体 使掌心朝上 第三动 落步下沉 弓步贯拳 两拳与头齐 ；换个方向再做一遍 接打虎式 一扣脚落掌 二收脚转体 合手 三上步沉掌 四弓步贯拳

第十五式 进步栽捶

接双风贯耳 第一动 提膝落拳 注意 左拳变拳 两手相扣 右拳心朝下 第二动 上步栽拳 弓步 搂膝 右拳向前下伸出 身体保持 斜中有正

第十六式 翻身白蛇吐信

接栽捶 第一动 起身 扣脚 左手弧形上举 右手捧臂胸前 重心在左腿 第二动 右拳变掌 抬右脚上前一步 右手展出 第三动 弓步推掌 右手收回

第十七式 单摆莲

接翻身白蛇吐信 第一动重心不变 右掌心翻朝上 左手心翻朝下 放至左手臂下 第二动 收左脚跟 重心后移 右掌心翻朝下 同时右脚尖内扣 第三动 起右脚 右脚拍左手 然后曲膝下落 两掌心朝下

第十八式 左玉女穿梭

一体右转 右脚向右前方落步 右手掌心朝里 向右转 左掌心朝下 落于胸前 第二动弓步合手 体左腿 第三动 体左转 伸左腿 两手开 第四动 弓步捧手推掌

第十九式 右野马分鬃

接玉女穿梭 第一动左脚尖稍外撇提左腿上步抱球 然后弓步分手 右掌心朝上 左掌心朝下

第二十式 云手单鞭

接野马 第一动收左脚跟左手捧 右手落 同时扣右脚尖 二重心左移抬右腿 两手向右侧卷掌 三右脚下落 内扣45度重心右移 两手右前方伸出 右掌心朝下 抬左腿 右手握勾 左手抱胸 三上步捧手 四弓步推掌 两手前后打开 立身中正安舒

第二十一式 下式

接单鞭 一右脚尖外摆重心右移 同时左手向前微伸 掌心朝右 二重心继续后移后坐 左手曲臂下 同时从腿内侧向前穿出 右手要平

第二十二式 上步七星

接下式 一重心前移摆左脚尖 左手起 右手落 扣右脚尖 二上步握拳 合在胸前 三 落脚成右虚步 调腰胯 两拳微微前伸

第二十三式 退步跨虎

接七星 一两拳变掌掌心相对 右腿后退一步 二重心后移两掌下落 三提膝右转 两臂舒展 四落脚转正 右手在肩旁 左手与跨齐

第二十四式 转身摆莲

接跨虎式 一重心不变 左手上弧形 到头顶上 右手曲臂再前伸 二右手起左手落 两脚捻转以脚掌为轴 向右后方转动 三接着 摆左脚落地两掌心朝下 四重心左移 腰左转 五起脚 拍掌 曲膝下沉 再做一遍转身摆莲 一 两脚以脚掌为轴向后捻转 同时两手舒展开 二接着摆脚 落地 三重心左移 四起右腿 摆脚

第二十五式 弯弓射虎

一体右转迈步 两手平移到身前 二继续右转 两手握拳 向右斜方上调 三继续弓步 两手摆拳向左侧伸出

第二十六式 进步搬拦捶

一收左脚跟 重心左移 同时扣右脚尖 右拳向前伸出 左手变掌收回 二两手向左侧方移动 同时起右脚 三右脚向右斜方迈出 左手合手腕 四弓步翻拳 五上步推掌 六弓步打拳

第二十七式 十字手

接进步搬拦捶 一体右转 扣左脚尖 右拳变掌 两手同时向正前方上举 掌心朝外 二两手左右分开 抬右腿 三落下 两手与肩齐 同时两手腹前相交 四身体立起两手心翻朝里 同时上举 与颌骨齐

第二十八式 收势

接十字手 两臂前伸 两掌心翻朝下 左右手分开 二两臂徐徐下落 掌心朝下 五指朝前 三左足收回并拢 五指朝下。

跪求杨氏太极扇73式的口令版和无口令版。

四十八式太极扇动作名称（口令）：

1、腰横玉带；怀中抱月；

2、青龙探爪；悬崖勒马；

3、左右摇旗；风火车轮；

4、鹞子翻身；叶底藏花；

5、倒插杨柳；金鸡独立；

6、黄莺落架；古树盘根；

7、乌龙摆尾；张飞蹁马；

8、蹬转乾坤；凤凰点头；

9、叶底藏花；云燕归巢；

10、大鹏展翅；猛虎出洞；

11、乳燕斜飞；黄龙搅水；

12、白蛇吐信；二郎担山；

13、狮子摇头；英雄坐山；

14、行步撩衣；打虎登山；

15、燕子抄水；带马勒缰；

16、推窗望月；灵猫扑鼠；

17、轻摆荷叶；霸王捆肘；

18、金鸡独立；鱼跃龙门；

19、蛟龙出海；力劈华山；

20、抱虎推山；凤凰点头；

21、天王打闪；神龙回首；

22、脑后摘盔；玉女穿棱；

23、白鹤亮翅；春回大地；

24、力挽狂澜；玉龙还珠。

杨氏28式太极扇口令 

1、青龙出水，怀中抱月

2、宿鸟投林，随风摆柳

3、芙蓉出水，鱼贯而入

4、仙人指路，迎风掸尘

5、海底指针，风驰电掣

6、鹞子翻身，神龙返首

7、蛟龙入海，铁牛耕田

8、逗蜂戏蝶，黄莺落架

9、霸王举鼎，白蛇吐信

10、思维雄风，婵娟射雁

11、云燕觅食，风扫秋叶

12、玉树凌风，龙飞凤舞

13、白猿献果，白鹤亮翅

14、叱咤风云，春色满园

杨式太极拳的基本手型分掌、拳、勾三种

1、掌 杨式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度。中指领劲，用意不用力。

2、拳 杨式太极拳的握法是四指并拢，一起向内卷屈，手指肚贴于掌心，大拇指扣住中指，腕部不可外仰或内勾。拳不宜太紧或太松，应以自然握实为度。

3、勾 杨式太极拳的勾手（亦称吊手）的做法是指尖朝下，轻轻捏合在一起，手心圆空，手向内勾，腕部自然凸起，但不要用力。

百度百科—四十八式太极扇口令词

73式杨式太极扇：

1、起势2、闻鸡起舞3、白猿献果4、仙人采信5、天竺吐翠6、怀中抱月7、牧童指路8、送鸟归林9、推窗映月10、燕子抄水11、雄鹰单展12、流星赶月13、神龙摆首14、旋转乾坤15、流星赶月16、神龙反首17、叶底偷桃18、顺水推舟19、华佗垂帘20、黄莺落架21、风卷荷叶22、金童托印23、乌龙卷尾24、鹞子反身25、上步打虎26、神龙反首27、叶底采莲28、云雁南飞29、附身观扇30、左铁牛耕田31、右铁牛耕田32、送鸟归窠33、振臂看花34、随风摆柳35、推波助澜36、迎风掸尘37、舞袖翻花38、金瓶到水39、鱼跃龙门40、神鹰觅食41、恶虎擒羊42、振臂看花43、退避三舍44、黑熊出洞45、叶底采莲46、力劈华山47、左撞金钟48、寒鸭凫水49、振臂看花50、野马翻身51、金花落地52、霸王举鼎53、四围雄风54、引蛇出洞55、倒插杨柳56、仙女棒蝉57、乌云倒卷58、赴步撩机59、振臂看花60、三环套月61、大鹏展翅62、凤凰旋舞63、白蛇吐信64、拔云见日65、流星赶月66、神龙反首67、白鹤亮翅68、风扫秋叶69、大地回春70、倒挂金钟71、彩蝶飞舞72、叶落归根73、收势。

可能有错误之处,我是看听视频记录的.不妥之处请提出修改意见,谢谢.愿为中华武术而努力工作.

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