物理意义上，机械运动是指一个物体相对于另一个物体之间的位置发生了变化、或一个物体自身的一部分相对另一部分的位置发生了变化这样一个过程；机械振动是指一个物体本身受到外界激励后，与物体自身的固有频率发生了耦合共振，使物体内部各部分相对出现了强烈的抖动；因为振动的过程中物体的不同部分之间位置也发生了变化，所以也可以认为机械振动是一种机械运动。
我个人理解，机械运动简称运动，是由于一个物体相对于参照物发生了位置的变化，这时就产生了机械运动。而机械能是能量的一种，是物体在机械运动过程中产生的能量，包括动能和势能（重力势能与弹性势能）
关于机械运动的例子
1、地球绕太阳做椭圆轨道的运动（认为是匀速圆周运动）。
2、汽车在水平路面上匀速行驶。
3、电子绕原子核做匀速圆周运动
物体之间或同一物体各部分之间相对位置随时间的变化叫做机械运动。它是物质的各种运动形态中最简单，最普遍的一种。例如，地球的转动、弹簧的伸长和压缩等都是机械运动。而其他较复杂的运动形式，例如，热运动、化学运动、电磁运动、生命现象中都含有位置的变化，但不能把它们简单地归结为机械运动。
一切物体都在运动，绝对不动的物体是没有的，这就是说运动是相对的，我们平常说的运动和静止都是相对于另一个物体参照物而言的，所以，对运动的描述是相对的。
