怀孕期间孕妇能艾灸吗，孕妈别争执不休，做好哪几点孕期也“养生”？
我们都知道艾灸有活血驱寒的作用，所以很多女性朋友认为孕期不能艾灸，否则会伤到胎儿，但是有一部分人表示艾灸有调理不孕不育的作用，对身体很好，孕期适当艾灸是没有问题的。
孕妈妈能否艾灸
许多孕妈觉得艾灸能够活血化淤，假如怀孕期做艾灸容易造成胎儿小产，实际上胎儿小产的原因很多，体寒、妇科疾病、缺乏营养这些都是会危及胎儿健康，但是艾灸能够调养这类情况，依照病人的具体指导，绕开小肚子位置，孕妈是可以做艾灸的，可是孕妈妈终究比较特别
温度不适合太高
伴随着胎儿增长，许多孕妈会有睡眠质量差、腰酸腿疼的现象，这个时候适度的做艾灸能够缓解孕期的痛楚，提升孕妈的生活品质。但是，做艾灸时温度不适合过高，由于孕妈怀孕以后体验温度本就比普通人高，老是出汗，假如艾灸时温度太高，不但会危害妈妈的情绪，并且身体也会出现不适。
的时间不适合过长
有的人认为怀孕期间就应当严禁艾灸，实际上这样的想法有点儿偏执了，对有体寒的孕妈而言，艾灸能够起到散寒养胎效果，在医生指导下是能够开展艾灸的。但是，孕妈需要注意怀孕期间艾灸时长别太长，怀孕早期胎儿生长发育不稳，这个时候尽量不要开展艾灸，其余时间严格按照专科医生专业指导开展。
艾灸需要注意穴道
艾灸能够养神，可以滋润孕妈和胎儿，但是孕妈在艾灸的时候要注意穴道，必须绕开腹部和腰部，食欲不好艾灸足三里穴；恶心干呕艾灸内关穴；睡眠质量差艾灸涌泉等，假如环节中身体发生不适就需要立刻终止，应以舒服为主导。
怀孕能艾灸吗
艾灸是中医方面常用的一种防治疾病的方法，它有保健养生，温经驱寒等功效，利用该方法治病，副作用少，治疗的效果也不错，一般人都可以使用，孕妇能用艾灸吗？
孕妇可以用艾灸吗
一般情况下孕妇是不建议用艾灸的，艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，能治疗失眠、身体乏力、记忆力不集中、关节疼痛等症状。但是一般来说，普通孕妇是不适宜做艾灸的，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益。
但是，对于宫胞虚寒的孕妇，就可以通过艾灸来散寒安胎，妊娠晚期，孕妇可通过艾灸来纠正胎位不正，但艾灸必须在专用医生。
艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。
艾灸能够行气通络，它可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等作用。
艾灸还有养生保健的作用，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，达到防病保健之功。
艾灸的功效多，效果明显，但如果操作不当，可能会产生不适，因此，在进行艾灸时应该到专用的地方进行指导。
孕妇用艾灸的注意事项
孕妇一般是不建议使用艾灸的，但是，如果有必要使用的话，可以在医生指导下使用。在使用期间要注意以下几点：
第一，极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
第二，凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
第三，皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
第四，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
孕妇可以艾灸吗
对于大多数的孕妇来说，在怀孕期间是不能做艾灸的。
1、艾灸虽然是一种很好的中医养生疗法，具有疏风通络，改善睡眠的功效，但是艾灸具有一定的活血化瘀作用，怀孕早期的孕妇进行艾灸容易引起流产症状。
2、孕妇如果要进行艾灸，建议到医院找专业的医生给予指导，在医院进行艾灸，在家进行保健灸法还是要谨慎。
孕妇不能艾灸。
女性在妊娠期阶段如果艾灸，容易增加流产的风险，给孕妇和胎儿带来不必要的伤害；同时，女性在妊娠期阶段免疫力相对较低，皮肤敏感性相对较差，如果艾灸容易导致局部皮肤的损伤，增加了感染发生几率，对健康不利。
建议女性妊娠期间禁忌做艾灸，要确保治疗安全和身体健康。同时要多注意休息，加强保暖护理，保持清淡易消化的饮食等，有助于促进胎儿正常的生长发育。
孕期注意事项：
1、养成健康的饮食习惯
清淡饮食，少油少盐，食物多样化，注重粗细荤素搭配；不偏食、挑食，不贪食；孕早期少食多餐，预防孕吐；不吃发霉、腌制和生冷食物；孕4个月后注意增加富含蛋白质的食物。
2、食物补铁
含铁丰富的食物有动物肝脏、血及血制品、瘦肉、蛋黄、豆类、油菜、荠菜、雪里蕻、菠菜、万笋叶等。
3、注重补钙，满足胎儿儿所需
从孕5个月起，孕妈妈要特别注重补钙。钙的最好来源是奶及奶制品、豆类及豆制品，绿叶蔬菜、芝麻酱和虾皮等海产品。每日至少食用300毫升牛奶或奶制品，同时补充300毫克钙；或饮用500毫升牛奶或奶制品，满足身体需求。
4、孕期也要坚持运动
孕妈妈不仅要吃得对，还要合理运动，这样才更有利于胎儿的健康发育。运动量：建议孕妈妈每天应坚持不少于30分钟的中等强度户外运动，运动量以身体不感到疲劳为宜，避免剧烈运动和重体力劳动。
运动项目：孕妈妈可以根据实际情况选择适合自己的运动方式，如：散步（每天至少6000步）、游泳（慢），孕妇体操、瑜伽等。
人民网—艾灸虽好切忌不可盲目灸
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