材料
面皮材料:全麦面粉120克,玉米面粉45克,小米面粉150克,干酵母5克,食用碱面1克,糖10克,水适量
馅材料:青豆22克,五花肉馅70克,虾肉80克,玉米粒40克,葱10克,姜2克,
调味料:盐1/2小匙,蚝油1大匙,料酒1/2大匙,生抽2小匙,蛋清1个,五香粉1/8小匙,糖1小匙,香油1小匙
做法
1、面皮材料全部放入盆子里,和成一个稍软的面团,盖上湿布发酵2--3个小时;
2、青豆入沸水焯烫一下;
3、虾仁切成粒;
4、五花肉馅、虾粒、葱姜末、盐、生抽、料酒、五香粉、糖、蚝油放一个盆子里,搅拌均匀;
5、加入蛋清拌匀;
6、加入玉米粒、青豆、香油拌匀;
7、拌好的馅料;
8、面团发至3倍大小,取出;
9、面团平均分成12个小剂子;
10、取一个按扁;
11、放入馅料;
12、收口收紧;
13、把包好的生坯用手整理成小圆饼形状。饼全部做好后,室温静置10分钟;
14、平底锅里放油烧热,放入小饼;
15、煎至一面微黄后,翻面,另一面也煎黄,倒入4大匙水入锅;
16、盖上锅盖,焖至水份收干;
17、开盖后,淋入少许油,继续煎至两面金黄;
18、出锅前撒上葱花。
小诀窍
1、杂粮面的延展性不太好,面要和的稍湿一些好操作,包生坯时,案板上要撒多些粉操作。
2、杂粮发面的饼加入糖口感会更好,越嚼越香甜。
3、杂粮面饼面皮不好包,馅料可以少放一些,包顺了再慢慢加多。
4、杂粮面不太好熟,煎制时,要加入水焖。
5、煎制时,油量要多些,两面煎黄后再加水焖。油量大,饼皮才会很酥香。
6、杂粮面可以换成等量的其它面,如高梁面、荞麦面、豆面、黑米面等等。
7、杂粮面一定要细嚼慢嚼才香才好消化哦
杂粮煎饼的做法
五谷杂粮饼做法一如下: 食材明细:杂米面2把,鸡蛋2枚,生菜叶5个,小葱3颗
配料:甜面酱或者炸酱2勺
烹饪步骤
1.面粉放入小盆,面粉放入小盆,鸡蛋打成蛋液。
2.把杂米面加水和鸡蛋液和成糊,把生菜和小葱清洗干净。
3.小葱切成段和酱准备好,我用的是吃剩下的炸酱,把面糊一大勺子放入锅内转匀。
4.等一面定型后翻面,两面都变黄时候放入少许鸡蛋液,把酱抹在煎饼上。
5.放上一个生菜叶子和少许小葱段,一面折起,在把两边都折起,先放一个在盘中,其他的依靠摆在盘中即可。
小贴士
1、鸡蛋要充分搅拌后加入杂粮面糊中。
2、锅内油不能多,否则会滑,很厚也不好看。我的经验是一滴油,用姜擦锅,滴一次可做两张煎饼,第二张不用放油,用姜擦一下即可。
杂粮煎饼做法二:
材料:玉米粉30克,黄豆粉10克,面粉20克,鸡蛋一个,水140克,植物油5克,盐0.5克
做法
1.三种面粉倒入容器中
2.再加入鸡蛋一个
3.加入水和盐
4.混合均匀
5.然后过筛一下
6.面糊会比较细腻
7.平底锅,烧热,倒入面糊适量,成圆形
8.当圆饼边缘出现焦色时
9.这时开始揭饼
10.顺着翘起的边揭
11.然后提起
12.放晾网上即可
杂粮煎饼的做法和配方如下:
主料:面粉60克、绿豆面50克、小米面20克、清水230克。
辅料:黄豆酱适量、老干妈(可不放)适量、酱豆腐3-5块、熟白芝麻适量、香菜末适量、香葱末适量、食用油(抹锅用)少许、生鸡蛋3只。
1、普通面粉60克,绿豆面50克,小米面20克混合在大碗中。
2、230克清水一点一点加入混合好的面粉之中。
3、用蛋抽慢慢搅匀后,静置20分钟。
4、香葱,香菜切末。酱豆腐和豆瓣酱用水调稀。 准备好生鸡蛋3只以及熟芝麻和排叉。
5、烧热平底锅,在锅底刷一层油,转小火。舀入一大勺面糊,用煎饼耙子迅速抹圆。
6、待面糊完全凝固,磕上一只生鸡蛋,迅速摊开。
7、撒上香菜末,香葱末以及熟芝麻。
8、用铲子轻铲面皮边缘,很容易铲起时,进行翻面。
9、在翻好的煎饼面上抹上酱豆腐和黄豆酱,喜欢吃辣的可以加一点点老干妈,按直线规格码放排叉。
10、将煎饼折叠卷起后装盘,就OK了。
11、如果嫌弃整个煎饼卷太大,就用铲子在中间腰斩,分成两半食用。
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