土豆炖完的十分松软,加上牛肉的嫩,两者相结合口感非常好,又烂又嫩的牛肉炖法如下:
准备材料:牛肉粒300克、葱花适量、土豆块适量、清水适量、老抽3克、盐3克、生抽5克、料酒5克、食用油5毫升。
一、锅中倒入油5ml,葱花下锅爆香。
二、倒入牛肉粒300g。
三、大火煸炒至变色。
四、加入老抽3g、生抽5g、料酒5g、盐3g,再次翻炒。
五、倒入适量土豆块,翻炒均匀。
六、倒入清水,没过牛肉为准,中火炖40分钟。
七、40分钟后,出锅即可食用。
牛肉炖土豆的妙处,怎样炖出又烂又嫩的牛肉
土豆炖牛肉怎么做,汤鲜味浓软烂入味,大人小孩都爱吃呢?
大家都知道,炖牛肉时,除开马铃薯之外,大部分人还喜爱加一根胡萝卜,那样炖出的汤汁不但美味可口,并且营养成分也会变得的更为的丰富,因为他里面出去含有的大量维他命C之外,也有便于人体吸收的糖份,和不饱和脂肪,能够起到降胆固醇和减少心脑血管病疾病的发生。
【食物调料】:牛肉、盐、味精、十三香、番茄、蒜头、胡萝卜、米酒、(圆葱)、植物油、葱、生抽酱油、老抽王。【制作流程】:
第一步最先,去市场中选择1块新鲜牛肉,首先选择腱子肉,先把它清理干净后,再将它们打花刀切成块,此外,提前准备1根胡萝卜,和1枚马铃薯,将它们清洗、削皮后,把它们切割成滚刀块,分别放入盘里预留。
第二步随后,将切好的牛肉凉水下下锅中,与此同时,添加少许去腥的米酒,大火烧开后,然后将煮流血沫悉数撇掉,捞起来后,再将它们放入清水中冲干净,控干水分后,再度摆盘预留,制做土豆炖牛肉时,绰水还是非常有必要的。
第三步起锅烧油,油烧后,先放入少量蒜泥,煸炒出香味后,再倒入西红柿丁(有必要的,后放点圆葱末),与此同时,转走红,煸炒出浆后(至关重要),加入适量生抽酱油和少量着色的老抽王,和提早焯好一点的牛肉,将它们煸炒高于一切色后,最终,再倒入未过原料的清水。
第四步汤汁烧沸烧开,再度撇去浮沫后,再放入少许的盐、味精、十三香调料,盖上锅盖后,再转小火炖30-45min,直至将牛肉炖至酥烂进味才行,半途,然后将提早备齐的马铃薯和胡萝卜倒入进来,再次炖10min。
第五步出锅前,再在锅中撒进适量葱段装饰设计点缀一下,就能摆盘上菜,生活中版土豆炖牛肉制做进行,特征是:汤汁味美,口感酥烂进味,易于消化易吸收,特别适合大人小孩服用,不但做法简单,并且具有丰富的营养使用价值。
牛肉炖土豆的妙处:在肉类中,牛肉以其所含蛋白质较高,脂肪较低而深受人们的青睐,尤其对于肥胖者、动脉硬化者,吃牛肉更为适宜。牛肉是滋养强壮的补品,具有健脾养胃,强筋壮骨之功。因“地下苹果”的土豆,使之营养更为丰富,因此家中常吃此菜有利于全家人的健康。
牛肉炖土豆要先将牛肉焯水再炖2个小时以上,牛肉就会炖得烂了,下面是具体做法:
准备材料:牛腩肉2斤,番茄酱、土豆块适量,洋葱1个,番茄2个,香葱2根,
姜1小块,料酒、老抽、生抽、食用油适量,黑胡椒碎适量,盐适量。
第一步:牛肉洗净,切成小方块备用
第二步:锅里加入冷水,放入牛肉、料酒和生姜,开火煮沸。
第三步:煮沸后捞出牛肉块,用热水冲洗干净备用。
第四步:把准备好的番茄、洋葱洗净切块。
第五步:在锅里倒入油加热,油热后倒入牛肉、生抽、老抽适量翻炒均匀上色。
第六步:接着向锅里倒入准备好的配料翻炒均匀提味。
第七步:向锅里加入没过所有材料的水,大火煮开后转小火炖煮2小时。
第八步:2小时后向锅里加入土豆,炖煮20分钟。
第九步:20分钟后,软烂的牛肉炖土豆就可以出锅装碗食用了。
参考资料来源:百度百科—土豆炖牛肉
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