孕妇能否吃大蕉 ，大蕉和香蕉差不过都是预防便秘的，不过都要吃熟透的，不然还会造成便秘呢，前3个月最好不要吃大蕉有些滑胎的危险，孕期多吃水果大人好、宝宝皮肤也好。

大蕉和香蕉差不过都是预防便秘的，不过都要吃熟透的，不然还会造成便秘呢，前3个月最好不要吃大蕉有些滑胎的危险，孕期多吃水果大人好、宝宝皮肤也好。

大蕉大家应该知道是什么吧，其实就是芭蕉。

芭蕉(Musa basjoo Siebold)为多年生草本植物，又称大蕉。叶子很大，长椭圆型，花白色，果实跟香蕉很相似。常绿大型多年生草木。茎高达3-4米，不分枝，丛生。叶大，长可达3米，宽约40厘米，呈长椭圆形，有粗大的主脉，两侧具有平行脉，叶表面浅绿色，叶背粉白色。入夏，叶丛中抽出淡黄色的大型花。“扶疏似树，质则非木，高舒垂荫。”是前人对芭蕉的形、质、姿的形象描绘。

<P>1.芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量

2.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症

3.芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜

4.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高

5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒

6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌

7.芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

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孕妇吃大蕉有什么危害

在怀孕的早期，究竟可不可以吃香蕉呢?相信很多人都会有这方面的疑问，的确很多刚怀孕的妈妈们，会十分的注意饮食方面的禁忌事项，但其实只要是，应季的，健康的，安全的食物，都不需要太过担心，所以孕妇是可以吃香蕉的，那么孕妇吃香蕉需要控制量吗?怀孕早期还有哪些注意事项呢?

刚怀孕香蕉可以吃吗

孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。孕中期孕妇补钙仍主要从食物入手，这个时候孕妈妈的食欲会比较好，食量大大增加。孕妈妈除了每天吃主食米面之外，还应该多吃一些鱼类、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富含有蛋白质以及钙质的食品。富含有维生素类的蔬菜和水果，准妈妈们也不能错过哦！色蔬菜中的小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是非常好的补钙蔬菜。每100克的绿叶蔬菜中的含钙量已经达到了230毫克左右，而小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，每100克中所含有的钙质元素甚至有150毫克。

下面我们就具体看看哪些食物含有丰富的钙质，孕妈妈可以收藏起来，记得适量多吃：

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。

肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

孕中期补钙饮食同样记得要少食多餐，粗细搭配均匀，荤素搭配要适宜，并且对于补钙食物的选择应该多样化，不吃辛辣的食物！...

孕中期饮食注意事项

孕中期准妈妈胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。那么，孕中期饮食注意事项有哪些呢？

1、合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素。

2、保证优质蛋白质的供应。蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

3、适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

4、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。

5、应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

6、孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。...

孕期女性的饮食是需要特别注意的，尤其是刚怀孕时，胎儿不是很稳定，如不注意食物的选择，吃了一些可滑胎的食物，就可对胎儿造成不利影响，从而危及胎儿的安全，因此建议女性在孕期要合理饮食，像大蕉的话，在刚怀孕的时候不建议食用，有滑胎的可能。

水果是人们生活中健康食品，而水果种类有很多，不同的水果其所含的营养物质也不一样，对于孕妇来说，在选择水果方面，就要多加注意，因为有的水果可能会影响到胎儿安全，尤其是在刚怀孕的时候。那么刚怀孕时吃大蕉会滑胎吗?下面让我们一起来了解一下。

大蕉就是我们所说的芭蕉，对于孕期的女性来说，是可以起到预防便秘的效果的，不过要注意吃熟透的，否则不只起不到防便秘效果，还可导致便秘发生。孕妇是可以吃大蕉的，不过建议在刚怀孕的前3个月最好不要吃，有滑胎的危险，孕期多吃水果对孕妇及胎儿都好，建议要吃大蕉可在孕中期开始吃。

大蕉是一种很有营养的水果，它含有大量糖类物质，还有其它一些营养成分，有充饥、补充营养和能量的效果，由于它性寒，因此有清肠热作用，味甘则可起到润肠通便效果，对于一些热病烦渴等症有治疗效果。 另外大蕉还能缓和胃酸的刺激，可以保护胃黏膜，它还含有血管紧张素转化酶抑制物质，因此可以抑制血压的升高，大蕉肉的甲醇提取物也有多种功效，可对细菌、真菌有抑制作用，能起到消炎解毒的效果，大蕉中还含有大量的碳水化合物、膳食纤维等物质，因此还可以起到防癌抗癌的作用。 食用大蕉可以治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

通过对大蕉功效的了解可知，孕妇是可以吃大蕉的，但是在刚怀孕时不建议时，有可能导致滑胎发生，因为大蕉性寒，因此孕早期不要吃，虽然说它的营养物质很高，有多种功效，不过对于孕期的女性来说，进食量也不宜过多，以防引起不适，到孕中期后可适量食用，以防止便秘的发生。

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