孕妇时期是比较特殊的时期，当孕妇有不适症状，绝对不能胡乱用药，如果孕妇严重便秘了，只能先用食疗法解决，下面我具体说一下。 孕晚期严重便秘怎么办?

孕晚期严重便秘怎么办

1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。

4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

5、鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。

6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

如何预防孕期便秘

孕期便秘重在预防，假如不想在怀孕期间饱受便秘之苦，孕妈妈应注意做好以下几项工作：

1、养成每天固定时间上厕所的习惯。

维持规律的排便习惯。每日定时排便，最好是在早餐过后排便，养成良好习惯。

2、保持身心愉快。

合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

3、高纤维饮食(指每日粗纤维13g)和补充水分。

含纤维素多的食物能促进消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间。每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成。有条件的话可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效缓解便秘。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、黑枣等蔬果全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

4、适量运动。

适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长，促使孕妇产生便意。

5、谨慎服用泻药

泻药主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，但若多日不便或排便困难的情况下，可选择适宜的泻药酌量服用。果导等刺激类泻药对肠壁产生强烈的刺激，稍微过量就会引起腹痛，甚至盆腔出血，应禁用该类泻药。膨胀性泻药内含大量纤维，能吸收水分，软化粪便，轻度刺激肠蠕动，缩短排便时间，可酌情选取。液体石蜡等润滑性泻药刺激性相对较小，可选用。值得注意的是妊娠末期，孕妇应绝对禁用泻药。

精彩推荐：

验孕棒 宫外孕早期症状 怀孕期间可以同房吗怀孕初期吃什么好 怀孕一个月的症状 怀孕初期肚子疼能喝保胎药吗怀孕初期白带淡红色正常吗 孕妇夏天穿什么鞋 适合孕妇吃的天然钙

29周孕妇便秘怎么办

身为女性在怀孕孕晚期的时候，如果出现了便秘的情况，再想要缓解便秘的问题。首先孕妇要意识到在孕晚期如果孕妇长时间的吃太有营养的东西，这样会容易加重孕妇出现了便秘现象。同时孕妇在每一次吃完饭以后一定要适当的运动，作为孕妇要知道即使在孕晚期的时候，孕妇在每一次吃完晚饭的时候应该适当的出门多走走，不要总是想到坐在沙发上。孕妇如果长时间的卧床休息或者是躺在沙发上，这样并不利于孕妇的排便功能。

怀宝宝孕晚期的时候出现便秘的问题

在生活中有很多孕妇，到了孕晚期的时候都会容易出现加重便秘的现象。这主要是由于孕晚期的时候，孕妇感受到胎儿已经入盆会容易让孕妇食欲剧增，由于导致吃过多有营养的食物，这样就会容易造成孕妇出现了便秘的现象。孕妇在出现便秘的问题时，可以选择多吃一些火龙果，因为火龙果能够达到排便的效果，同时能够减轻孕妇的便秘。

孕妇要多运动

作为孕妇要意识到，即使到了孕晚期的时候，也一定要适当的多运动。通过多运动的方式才能够促进食物的消化，有很多孕妇由于在生活中总是吃过于有营养的食物。会容易造成孕妇出现营养过剩的现象，而导致孕妇的便秘，在出现了便秘的时候多运动能够达到排便的效果，同时是促进消化的。

孕妇可以减少食量

孕妇也要意识到，到了孕晚期的时候，胎儿的生长发育各方面都已经达到了稳定的现象，所以也没有必要选择再吃太有营养的东西。尽量要合理的控制好孕妇在孕晚期的食量，因为孕妇如果在孕晚期摄入的营养物质过为丰富的情况下，可能就会容易造成胎儿的体重增长过速，会直接影响孕妇生产的条件。

怀孕晚期的便秘，应当怎么去缓解？

孕29周便秘是孕妇常见的症状。为了解决便秘给准妈妈们带来的各种烦恼，我们给大家推荐几种告别便秘的高招。那么， 29周孕妇便秘怎么办 ?

孕29周为何容易便秘

孕29周后，许多孕妇感到浑身乏力、嗜睡，所以经常喜欢躺着或者坐着不动，你懒着不动，身体里的肠胃自然也跟着不动，肠胃蠕动变缓就会造成吃进去的食物不能及时排出体外，久而久之大便在肠道内变的越来越干，最后停留在大肠内，形成便秘。此时孕妇们才会感到后悔，可便秘依然发生了。

孕29周便秘怎么办

孕妇患便秘以后，可采取以下措施：

1、喝蜂蜜水： 每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。

2、刺激肠胃： 吃些无花果、梅脯等。这些食物有助于肠胃的蠕动。

3、膳食纤维： 多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。

4、经常运动： 很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。

5、严重便秘： 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

2、养成定时大便的习惯。

3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

精彩推荐：

断奶时奶涨怎么办

怀孕多久会有反应

药流最佳时间

人流后多久可以洗头

很多妈妈在怀孕的时候都会遇到身体不舒服的情况，其实小编觉得这也是比较正常的现象，但是有一些问题还是需要引起大家重视的。怀孕晚期的时候，孕妇出现了便秘的情况，这个时候应该怎么去缓解呢？

一、平时要多喝水

其实妈妈也不需要太过担心，因为很多孕妇在怀孕的时候都会出现这个情况，其实可以通过一些办法来缓解的。如果这个时候妈妈发现自己出现了便秘的情况，那么这个时候孕妇平时在生活中一定要多喝水，每天的饮水量一定要保证在2毫升，而且妈妈每天早上起来的时候就可以空腹喝一杯温开水，这样的话也可以很好地刺激人体肠胃的蠕动功能，所以也是有利于母亲排便的。

二、可以多吃一些膳食纤维

膳食纤维在一定程度上也是可以促进肠道的蠕动功能的，因为这个时候妈妈的消化功能本来就非常不好，所以妈妈出现便秘的这个情况也是比较正常的。纤维是大家的日常生活中都必须要吃的一种营养物质，这个时候就可以适当地增加膳食纤维的摄入，在一定程度上也可以缓解孕妇身体所出现的便秘症状，但是不能够摄入太多，膳食纤维的摄入量应该维持在25克左右。

这些方法在一定程度上也可以缓解孕妇便秘的这个情况，而且这个时候孕妇可以多吃一些蔬菜和水果，如果情况非常严重的话，就建议大家使用药物来治疗。但是一般在怀孕的时候医生也不太建议孕妇使用药物来治疗疾病，除非这个情况会非常的严重，如果这个问题没有得到解决，在一定程度上可能还会导致胎儿的发育出现问题，而且如果这个时候孕妇吃了一些营养物质，那就必须要暂停食用。

以上就是关于孕晚期严重便秘怎么办全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！