你好
食用建议：宜吃藿香
宜吃原因
孕妇可以适量吃藿香。藿香又名合香、苍告、山茴香等。藿香既是食品，又是一种烹饪原料。藿香含有芳香挥发油，主要成分为广藿香醇，具有芳香健胃功能，女性在孕期食用可缓解恶心呕吐。孕妇适量食用藿香的好处如下：
缓解妊娠呕吐
藿香在中医中常用作止呕、解暑药，孕妇在怀孕一个半月左右，常出现恶心呕吐等症状，适量食用藿香可缓解症状。
明目
藿香叶中富含丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，能够提高眼睛的抗病能力和预防夜盲的作用。因此孕妇适量食用藿香的叶子，起到保护眼睛的作用。
注意事项
不宜搭配
藿香不能和头孢同吃，可能产生心慌、脸红、耳鸣、头晕等不适症状。
营养价值
藿香含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁，全草含芳香挥发油0.5％。霍香中含有的挥发油具有促进胃液分泌、增强消化功能、对胃肠有解痉止痛的作用，对小肠蠕动具有双向调节作用，可以辟秽化湿、和中开胃、止呕、止痢。霍香中含有的甲基胡椒酚和茴香脑，具有升高白细胞数量、抗菌、抗痉的作用。
怎么吃
推荐一藿香烧鱼
用料：藿香叶、鲶鱼、豆瓣酱、葱、姜、蒜、泡菜、植物油
制作方式：鲶鱼冲净血水，加盐搓去黏液。将鱼肉片成片，鱼骨切成段，加入郫县豆瓣酱，抓匀，腌制半小时左右。藿香洗净，取叶，切成条。葱切成葱花，姜蒜，泡菜切粗粒，备用。锅中倒入适量植物油，烧热后倒入泡菜炒出香味。加入姜蒜，煸香。加入豆瓣酱炒出香味。加水烧沸，倒入鱼，轻轻推散。炖至鱼肉熟透，加入一半葱花和藿香，略煮至断生。倒出，装盘，表面撒上剩余的葱花和藿香。
小贴士：鱼肉不可久煮，以免煮碎；藿香适宜于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者。阴虚火旺、邪实便秘者慎用。
推荐二藿香鸡蛋饼
用料：藿香叶、鸡蛋、面粉、盐、五香粉
制作方法：藿香叶摘下，用清水冲洗干净，控干水分；将藿香叶切碎，放入容器中，加入面粉；打入鸡蛋，搅拌成均匀的糊状；电饼铛加热，将藿香糊倒入，烙至两面金黄，取出切块即可。
小贴士：藿香叶也可直接切碎，拌入糯米粉中，加入适量的热水，揉成光滑的面团。藿香汁如果凉了，要放微波炉里加热后再拌粉。
孕妇可以吃藿香正气丸吗?
藿香正气水妈妈们能喝吗？
不！能！因为藿香正气水含乙醇，含乙醇制剂的致畸作用是干扰胎盘血液循环，导致胎儿宫内乏氧，损害胎儿脑组织。
同样，乙醇的代谢产物亦可致畸。乙醇致胎儿的畸形表现为异常面容、肢体畸形或心脏畸形。
有些妈妈会问，怀孕的时候不应该补碘吗？为什么到了药物就不能用了？这是因为药用的碘可致胎儿先天性甲状腺肿大、甲状腺机能低下。所以生活中含碘的食物是应该适量补充，但是药，就别吃了。
以上回答希望对您有所帮助！谢谢！
孕妇能吃藿香正气丸吗
孕妇可以喝藿香正气液。藿香正气液不同于藿香正气水，藿香正气水中含有酒精，孕妇服用后会影响胎儿发育，属于怀孕期间禁用的药物。藿香正气液中不含酒精，孕妇患有相关疾病的情况下，短时间内服用藿香正气液不会影响胎儿发育。藿香正气液的主要功效为解表、和中、除湿、祛暑。孕妇在过度饮食后受凉、或者是炎热的夏季中暑，引起头晕、恶心、呕吐、乏力、腹泻等症状，都可以服用藿香正气液进行对症治疗。服药之前，建议先咨询主治医生。
怀孕期间是可以在医生指导下用藿香正气丸的，一般情况下没有影响，这属于中成药，但是最好是在医生指导下用，配合生活方面注意。
藿香正气丸有降暑、抗病毒、治疗脘腹胀满、理气和中的作用。对于孕妇来说应该慎用。尤其孕12周以内是各器官系统细胞分化的关键时刻，对于一些不明机理的药物，最好不要使用。但是在怀孕12周以后，胎儿各器官系统已经分化形成，使用药物对胎儿的影响已经不大，可以根据具体情况来处理。在孕早期尽量避免接触化学性物质、放射性物质以及不明成分的药物。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
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