猴头菇可以和白萝卜一起吃的，不会中毒，建议不用担心。平时要

多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天要适当的运动，提高身体素质。

菌菇干菜萝卜汤的做法

猴头菇提前温水泡发，去掉杂质，换2-3次水挤干黄水。哈拉海泡软淘洗3-4次冲洗掉杂质泥沙，泡发。松蘑、干蕨菜提前泡发。蛤蜊干冲掉泥沙温水泡发。（1、干菜基本都是提前一夜温水泡发，先泡至半软时洗净，然后换水继续泡发。2、猴头菇有时候会有苦味，所以要换几次水，洗净黄水，必要的话泡的水里可以加几滴白醋。3、泡过松蘑和哈拉海的水很鲜，沉淀后备用。4、蛤蜊干提前10分钟，温水泡就可以，主要是洗净泥沙。）

白萝卜切厚圆块，上面轻划十字刀。姜片、蒜片备用。

炒锅热油，下姜片、蒜片爆香，下菌菇、蛤蜊干翻炒至香，烹入料酒。加入干菜翻炒片刻。

炒好的菜倒入砂锅中，缓缓倒入泡松蘑、哈拉海的水，放入白萝卜块加水没过食材，滴几滴白醋，大火烧开。转小火慢炖1小时左右。

炖好加盐调味即可。

都说猴头菇泡发好之后还要放姜葱料酒高汤上锅蒸可是我只有葱姜料没？

您好！猴头菇可以和萝卜一起炖汤，以下是具体做法，请参考，谢谢！

猴头菇骨头汤

1、干猴头菇用于熬汤，非常美味，能够与猪排骨一起配搭熬汤，制作时需要提前准备猪排骨500克猴头菇一朵，红萝卜400克，食盐和葱段及其姜片各适当提前准备一些。

2、把猪排骨清洗剁碎段，用开水焯一下，除掉水份，随后在锅中加点油，加温之后把姜片和葱段下锅炒出香味，添加猪排骨炒成掉色，随后再倒进到压力锅中。

3、把猪排骨用压力锅炖制20分钟，随后关蜡烛猴头菇提早泡开清洗，掰成一小块，用沸水冲走它的苦涩味，随后放进炖好的骨头汤中，再添加切完的红萝卜块一起炖熟，加小量食盐调料就可以。

二、猴头菇炖猪瘦肉

1、猴头菇炖猪瘦肉也是它的普遍食用方法之一，只能够把干燥的猴头菇三朵提早用清小水泡发除掉，随后把准备好的猪瘦肉切割成一小块之后用开水焯烫一。

2、把解决好的猴头菇和猪瘦肉及其生姜片一起添加到炖锅中，添加冷水炖至两小时，再添加食用盐调料，取下之后吃猴头菇和猪瘦肉并喝粥就能具有优异的滋补养生作用。

3、干猴头菇的食用方法，也有很多种多样，它还能够喝乌骨鸡、幼鸽、鹅肉等多种多样肉类食品食物一起炖制服用，可是干猴头菇无论与什么食物配搭应用，必须提早侵泡，把它泡软，之后除掉水份，那样才可以让它的苦涩味缩小，作出的菜肴才会更为美味。

每一道菜都有不同的调料，但是并没有特殊的规定。所以说，没有就可以不放。下面来看一道猴头菇的做法。

素麻油猴头菇汤

食材：猴头菇 5朵,姜片 25~30片,白萝卜半个，红枣 适量,麻油 1~1.5汤匙,调味料 适做法中姜、老姜皆可。

做法步骤：先将姜洗净擦乾，切成薄片，平均铺排于不锈钢炒锅内以微火，借由炒锅微火热气将姜片脱水烘干(边缘呈现微卷状约 8~10分钟加入一汤匙(约15ml) 纯麻油略为拌炒。

此时，即可闻到浓郁香醇的麻油姜片香气再加入白萝卜块，和麻油姜片拌炒均匀搭配猴头菇 (市场可以买到新鲜的猴头菇)若用干燥的猴头菇，则需事先以清水浸泡至变软后，用以手撕成适口大小加入猴头菇、红枣、和所有食材齐高的热开水，转中大火煮滚后移至不锈钢电锅内锅中，外锅加入2.5 杯水。

非常喜欢重麻油香味的朋友，可以在此时再添加(半汤匙的麻油) 一同炖煮至电锅起跳，再续焖 10分钟即可调味，享用。

猴头菇营养价值：

1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。

2.猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。

3.猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

4.猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

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