所需材料
原料:枸杞子10克,猪肝(或其它动物的肝脏)50克,大米100克,香菜10克,葱姜及调料少许。
制作方法
做法:将枸杞子和猪肝洗净切碎,加入大米,再加适量的水,同煮为粥,待出锅前放入香菜及葱姜及调料等食用。
如何做猪肝粥,猪肝不腥又嫩?
孕妇可以吃枸杞叶猪肝粥,这个粥很有营养,并且可以提高免疫力的。下面来看看枸杞叶猪肝粥的做法。
将新鲜枸杞叶全部摘下来,然后全部搁在一个容器里,多加上一些清水,撒上食盐浸泡,盐水可以起到消毒的作用,洗干净枸杞叶控干水分。猪肝用冷水冲洗浸泡,猪肝用刀逆纹路切好,猪肝片用清水浸泡20分钟(主要是用来去腥),猪肝洗净后开始腌制猪肝片。猪肝片放在碗中,撒上食盐少许,生抽一勺左右,加上一些淀粉抓均匀,猪肝片腌制入味,这样煮出来的猪肝很嫩。
出锅前加上食盐,一些黑胡椒粉(可以不加),鸡精和味道鲜少许,用勺子搅拌一会儿,滴上一些香油,盛出来食用,这道清心明目,去燥降火的枸杞叶肝肉片汤做好了。
枸杞叶的营养价值及功效可以有效的改善虚弱体质,能够补充身体内的氨基酸,而且可以有效的促进毛细血管内的毒素排出体外,但是在煮枸杞叶的时候时间不要太长,时间太长有可能会导致枸杞叶的色泽受到一定的影响。日常当中还要多吃一些苹果,香蕉来润肠通便,可以有效的预防便秘。
第1点:买的猪肝,务必用清水浸泡半个小时以上(有专家建议是泡2小时的),以去除毒素,毕竟猪肝可是猪的肝脏。
第2点:猪肝别切得太厚,一般在2-3mm左右,以保持猪肝能快速熟透,免得煮得太久影响口感。
第3点:炒猪肝不能一个简单地冲洗就了事儿,先浸泡,再切片,再加淀粉,加盐抓洗,这一步不建议减少,这样可以将猪肝彻底清洗干净。
第4点:调味,提前腌制,不仅可去除猪肝的腥味儿,也能让猪肝更加味美。
做到这四点,无论您是炒猪肝,还是做猪肝粥,都会是一道美味。下面咱们就来详细说一下猪肝粥的做法,要学会哟~
猪肝粥一、提前准备好白粥底
电饭煲里加入大米、清水、1小勺盐
选择“煮粥”功能,煮好白粥,准备好白粥底。
二、煮猪肝粥:
首先准备好
猪肝1块、生姜1大块、芹菜少许
1、猪肝买回来,冲洗干净后,放入清水中浸泡半个小时以上;然后切成约2mm左右的薄片。
2、将切好的猪肝放入大盆中,加入1大勺淀粉、1小勺盐,开始抓洗猪肝,约抓洗2分钟左右。
再用清水清洗干净。
看一看,洗干净的猪肝水面清澈,无血水。
3、向清洗干净的猪肝中,加入姜丝,米酒2勺,生抽3勺,蚝油1勺、白糖大半勺、盐小半勺,一起搅拌均匀(还可以加一些黑胡椒粉)。
4、继续向猪肝中加入1大勺淀粉,2勺食用油一起搅拌均匀。
腌制半个小时以上备用。
5、小锅里加入白粥底,煮开。
6、夹入腌好的猪肝
搅拌,煮开至猪肝变色。
加入芹菜叶碎一起搅拌均匀。
咱们的猪肝粥就完成啦~
觉得淡的可以再加点儿盐;冬天吃,还可以在猪肝粥里加一些胡椒粉,吃起来更加暖和。
猪肝入口粉粉嫩嫩的,粥鲜而香,一丝腥味儿也没有。
吃的时候,咱们还可以加一些芹菜丁在粥里面,再准备一碟用生抽和辣椒圈调好的料汁,蘸着猪肝吃,口感更佳!
【小贴士】:
1、做猪肝粥,最佳配菜是枸杞叶,不过我在山东边儿买不到枸杞叶,所以用了芹菜代替,芹菜丁生拌入粥,味道很赞,推荐大家可以试试,但一定要用嫩芹菜;另外此粥里也可以用菠菜叶。
2、按此文的方法腌制好的猪肝,用来炒着吃也特别美味哟;如是炒着吃,记得加一勺豆瓣酱,一些辣椒、洋葱一起炒,味道绝佳,香辣下饭!
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