主料
韭菜 :200
水发木耳 :100
鸡蛋 :3个
辅料
植物油 :15茶勺
小米椒 :1个
白糖 :1
盐 :1茶勺
具体步骤
第一步
1.主料:韭菜、木耳、土鸡蛋辅料:植物油、盐、白糖
第二步
2.韭菜洗净沥干水分切段,小米椒洗净切丁
第三步
3.木耳用热水泡泡去蒂洗净,鸡蛋打散加少许白糖搅拌均匀
第四步
4.热锅凉油,油热7成下鸡蛋液
第五步
5.煎到鸡蛋成块,用锅铲产成块捞起
第六步
6.再次热锅凉油,油热7成下小米椒翻炒出香味
第七步
7.,加木耳翻炒均匀出香味
第八步
8.加韭菜翻炒均匀
第九步
9.加盐翻炒均匀
第十步
10.加鸡蛋
第十一步
11.翻炒均匀即可
木耳韭菜鸡蛋汤的做法?
炒韭菜木耳很简单,下面一起来看看做法步骤:
它是一道特色菜品,主料是九菜、木耳、鸡蛋,调料为色拉油、食用盐、鸡粉等,该道菜主要是通过将食材倒入锅中炒制而成。
制作原料
• 九菜75克、水发木耳50克、鸡蛋250克、 调料 色拉油、食用盐、鸡粉、料酒(根据个人口味需求)、葱姜末、香油
制作步骤
1、将九菜择洗干净,切断。木耳择净,撕成小片。鸡蛋打入碗内搅匀
2、先将鸡蛋入热油锅炒熟备用
3、净锅上火,倒入色拉油烧热,下葱姜末炒香,烹入料酒,放入木耳,九菜煸炒,调入盐、鸡粉,下炒熟的鸡蛋翻炒均匀,香油装盘即可 技巧 九菜炒至断生即可,如果火候过大,九菜就会失去原有的香味 功效 行气止痛、补胃虚。
九菜是一种营养价值极高的蔬菜。不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜九菜中含胡萝卜素3.12毫克、维生素B20.09毫克、维生素C39毫克、钙84毫克、磷43毫克、铁8.9毫克、可食纤维1.2克等成分。
材料:黑木耳、鸡蛋、姜片、葱花
作法:黑木耳用凉水泡发40分钟到1小时,用手捏,感觉全部软透就行。
把泡发好的木耳的头头切掉,再换水洗干净。鸡蛋打散。
热锅放油,放姜片爆香,倒入木耳翻炒几下,加水。
水沸后调味,均匀倒入蛋液,葱花,不用搅拌,熄火盖上盖子几分钟。
这样的蛋花出来是一整片的,很好看,也有口感
要是喜欢小片蛋花的话,倒入蛋液之后不要熄火,不断搅拌一分钟就好了。
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