文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

孕期肚子发硬发紧，别以为都是胎儿在伸懒腰，也可能是胎儿求救信号

可能孕妈都会发现一个现象，那就是肚子会出现发硬发紧的现象，可能有经验的孕妈，会认为这是胎宝宝在伸懒腰。确实，胎儿伸懒腰，是可能用手撑起宝妈的肚子，使得孕妈感觉肚子发硬发紧的。然而，并不是所有孕妈，出现肚子发硬发紧的现象，都是胎儿在伸懒腰，也可能是胎儿的求救信号，你知道么？

01为什么孕期会出现肚子发硬发紧的问题？

孕妈出现肚子发硬发紧的现象，一般是到了孕中后期，孕妈都会偶尔感受到肚子发硬发紧的现象。这是由于随着胎儿的逐渐发育长大，肚子越来越大，子宫壁变薄，孕妈也会变得敏感，从而刺激子宫收缩，而出现肚子发硬发紧的问题。

如果只是偶尔发生，如果时间不长，还没什么，是正常情况。大多数孕妈，都有这样的经历。但我们需要注意的是，如果宝妈肚子发硬发紧的现象，持续时间长，超过了15分钟，还伴有阵痛和流血情况，那么孕妈就需要引起重视了，这可能就是胎宝宝因为缺氧在肚子里挣扎的求救信号。

02如果是正常肚子发硬发紧怎么缓解呢？

如果孕妈只是正常的肚子发硬发紧的话，孕妈可以尝试以下方式来缓解。

深呼吸。孕妈出现肚子发硬发紧的情况，孕妈可以通过缓慢地深呼吸的方式，来缓解不适情况，以及让肚子舒缓下来。

放松自己。到了孕中后期，孕妈出现肚子发硬发紧情况，是比较普遍的，因此，我们需要调节好自己的情绪，使自己放松下来，过度的紧张和不良情绪，也会使得肚子发硬发紧现象频繁。

注意休息。怀孕不是一件轻松的事情，很多孕期不适，使得孕妈身心疲惫，可能还睡不好觉，这个时候，我们不仅需要注意调节和控制自己的心情，还需要让自己好好休息，不要使得自己太过疲劳了，要知道，孕期适当运动，和做家务，完全是两个概念，其效果，也是天差地别的。

03病理性肚子发硬发紧怎么办？

如果孕妈出现肚子发硬发紧现象，还伴随着宫缩阵痛的话，那么孕妈就需要引起高度重视了，这可能是先兆性流产的征兆，最好及时就医，以免胎儿和孕妈出现危险，你知道么？

04说句心里话：

孕妈只需要在最适合的年龄，生育孩子，胎儿健康的几率更大，孕妈身体好，只需要健康饮食，规律作息，按时去产检，一般出现流产和早产的几率，都会降低。

　一般情况下，宝妈出现肚子发硬发紧问题，也都不用太过担心，都是正常现象的，宝妈们不要因此而产生心理负担，宝宝会健康出生的，祝你好孕！

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

怀孕初期腹部很紧怎么办

孕妈妈们在孕晚期都会有这样的感受，肚子偶尔会有种发紧发硬的感觉，很难受。这是什么情况？孕妈妈们不用担心，孕晚期肚子发紧发硬多半是假性宫缩引起的，是正常现象哦~

孕晚期肚子发硬是什么原因

1、感染

孕晚期准妈肚子发硬，最常见的原因之一，就是出现了感染，比如生殖器感染，羊膜炎泌尿道感染，肠道感染等。不过，有些时候腹中的胎儿骚动的过于频繁的话，那么也是有可能会导致下腹发紧，发硬，甚至还会有疼痛感的。

2、早产

在妊娠未满孕37周的分娩，通常孕妇都会出现宫缩，一般表现为下腹发紧，发硬，腹痛。

3，妊娠晚期假宫缩

肚子发硬的情况，如果是在夜间频繁的出现，第二天的早晨消失，并且没有任何的不适感的话，那么就可以能是妊娠晚期假宫缩所引起的。

4，阵痛即将来临

如果孕妈肚子发硬的情况，反复的出现，并且是在临近分娩，也就是在预产期的前三周之内的话，那么就意味着真正的阵痛即将来来了。

孕晚期肚子发硬，准妈妈该注意些什么呢

1，孕妈妈们要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈们来说已经是有很大的负担了，但是如果再过度的操劳的话，那么很可能就会引起早产。

2，平常时候走路一定要注意，千万不要让人或者是物体撞击到你的肚子，不要刺激子宫。

3，抚摸自己肚子的时候呢，不要随意的打圈圈。因为，你们要知道，你们随意的打圈，宝宝也是会跟着打转的。所以很容易就会引起宫缩。因此建议，准妈妈在抚摸自己肚子的时候，最好还是要朝着一个方向。

4，如果孕妈妈发现自己除了肚子发硬之外，还会有伴随肚子疼，腰疼的话，那么就要及时的去医院检查。并且，如果有经常出现这种情况的话，那么就有必要做胎心监护来观察是否有存在不规则宫缩，如果是的话，那么就需要进行适当的治疗。

孕期肚子硬不舒服应该怎么办

对于孕晚期这种假性宫缩引起的肚子发硬，准妈妈应该如何处理呢?

1、注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

2、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

3、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

4、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

5、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

6、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

7、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

可见，孕晚期肚子发硬是正常现象，是假性宫缩引起的，不要盲目恐慌，但是孕晚期肚子发硬且有疼痛感就要注意了，要警惕是早产的征兆。

孕期肚子硬可以判断生男生女吗

胎宝宝什么性别，大部分孕妈咪都想提前知晓。各种预测宝宝性别的方法层出不穷，孕妈咪肚子硬有的说这是生女孩的表现，也有人说是生男孩的迹象，到底哪种正确呢?

满天小星星：我肚子发硬，印象最深就一次硬邦邦的，平常就是鼓鼓的跟冒泡一样，嘿嘿。偶是女娃。

春暖花开：我爸有个新疆朋友在地方港这开饭店，他老婆一共生了5个孩子，2男3女。他告诉我，是女孩的话肚子就经常硬硬的，是男孩就没有。

糖糖很甜：肚子硬生女儿是没道理的，我的肚子经常硬，快到预产期的时候，睡觉肚子就是个球，翻身都抻的慌，事实证明，我是儿子!

精灵妈妈：我妈妈说肚子硬是女孩， 因为她老喜欢厥屁股，但我那时肚子也硬，医生说是宫缩，哼哼~结果我生个小帅哥。

虽然准妈咪迫切的想知道宝宝的性别，但仅凭肚子硬判断是男是女是不科学的。目前能够准确判断生男生女的方法就是B超，通过准妈咪肚子的软硬度来判断纯属误导孕妈咪。

怀孕19周，肚子总是发硬发紧，应该怎么办？

女性朋友怀孕后，腹中感觉是因人而异的，由于身体方面发生了一些变化，使很多的女性朋友们往往感觉到很不适，但对于出现了一些异常的情况要进行了解并采取措施，那么 怀孕初期腹部很紧怎么办 ？

孕妈妈刚怀孕的时候，虽然腹部看上去都是平平整整的，其实子宫的变化却是很明显，比怀孕之前不但有所增大，而且也还会变的更柔软。所以当子宫变大了，子宫韧带就会被拉扯，孕妈妈的腹部就可能会感受到疼痛，这些都是怀孕初期孕妈妈都会有的正常反应，这都不需要太紧张。只需要卧床多休养就行了。如果不舒服的话，就经常用橄榄油轻轻的擦擦肚子，可以缓解不适，还能预防妊娠纹。

由于腹痛的多样性，和怀孕初期的腹痛难以区别，因此如果出现严重并持续的腹痛，并且出现见血，发烧，阴道有分泌物等，休息后没有得到缓解，就应该想到可能是宫外孕或者是先兆流产，就得去医院检查治疗了。

此外，子宫肌瘤可能在怀孕间长大，使孕妇的肌瘤坏死，转变，或者直接影响宝宝的健康，影响生产。但在怀孕期间切除并不妥当，所以对于子宫肌瘤变坏导致的疼痛，可以用止痛药来缓解。

随着宝宝在妈妈体内的不断长大，也可能会出现急性的阑尾炎，初期一般变现为下腹的疼痛恶心，呕吐，并且肌肉进本，不过最后会随着孕期的增加，表现的越来越不明显。

1、早孕反应腹痛。其表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但是持续时间不长，很多时候还伴有呕吐现象，这是早孕反应的表现。发生在上腹部的疼痛，多是由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起。下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适就会自然消失。

2、子宫增大压迫痛。表现为怀孕3-4个月时出现下腹痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器，因受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加，子宫压迫症状逐渐改善，疼痛会有所减轻或完全消失。

3、子宫圆韧带疼痛。表现为怀孕5-6个月出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛，此时子宫增长的速度最快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛。

4、食管裂孔疝。此阶段随着子宫增大，腹腔内压力升高，约有30%-50%的孕妈咪的食管裂孔增宽，进而形成食管裂孔疝。食管受压痉挛，就会引起上腹疼痛，有时在怀孕晚期症状会更为明显。

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孕期肚子发紧发硬怎么回事？

孕妇怀孕到了孕中期的时候，胎儿相对就已经稳定了，而且早孕反应也消失了，但是在孕中期的时候还是需要注意，有些孕妇在怀孕19周的时候会觉得肚子总是发硬发紧应该怎么办呢？一起来看一下。

一、怀孕19周肚子总是发硬发紧应该怎么办？

1、怀孕19周的时候，也就是孕中期的时候，如果这个时候孕妇感觉到肚子总是发硬发紧，通常是出现假性宫缩的情况，而且这种症状通常都是一阵一阵的，所以肚子上会觉得绷得很紧，而且过一会儿又会缓过来，这是因为随着胎儿不断的成长，孕妇子宫已经从下腹部开始慢慢的上升到腹腔，而占据了腹部更大的空间，而且胎儿会受到外界的一些刺激，就会出现假宫缩的情况。

2、如果在孕中期的时候出现了假宫缩，那么这个时候孕妇应该立即停止所有的动作，最好坐下来慢慢的等待宫缩的结束，平时的时候应该多注意休息，最好能够平躺在床上，而且用深呼吸来放松腹部的紧张感，而且孕妇要多注意，在运动区的时候，生活习惯也需要改善，应该让自己有一个良好规律的日常生活，不要太过于劳累，或者是睡眠不充足，另外也不要做剧烈的运动，特别是腹部的运动，调整好自己的心情。

二、怀孕中期需要注意什么？

通常情况下孕妇到了孕中期的时候，早孕反应就消失了，所以这个时候的食欲一般会变得比较好，那么孕妇在这个时候应该注意合理的饮食，并且要注意营养，多吃一些谷物牛奶以及新鲜的水果蔬菜，并且要适量的吃一些蛋白质含量高的食物，但是需要注意的是，在这个时候甜品以及脂肪太高的食物尽量少吃，并且要注意体重变化。而且在孕中期的时候应该按时进行产检，以便于及时了解胎儿的发育情况以及孕妇本身的身体情况。

孕早期或孕中期肚子发紧、发硬，多半是先兆流产的表现，要做B超除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况，给予孕激素类或者其它保胎药物抑制宫缩，保胎治疗，都可以逐渐好转。孕晚期肚子发紧、发硬，常常是无痛宫缩表现，属于生理现象，刚开始1天1一至两次，之后频率逐渐增加，到临产前可以10多分钟一次，甚至5-6分钟一次，无痛宫缩一般不需要特殊处理。如果宫缩越来越紧，要做B超检查以及结合临床，除外胎盘早剥等危险情况，这种危险情况很少见，除外这种危险情况一般无痛宫缩不用特殊处理。

孕妇肚子发紧、发硬大多是由子宫收缩造成，包括假性宫缩以及真性宫缩，可根据患者的不同感受进行初步的判断。如果发紧发硬较为频繁，建议及时就诊。

1、假性宫缩：孕妇若只是单纯的肚皮发硬、发紧，无其它伴随的不适症状，可考虑为假性宫缩，特点是具有不规律性，持续时间短，呈一过性表现，是正常的生理反应。一般不用过多干预，孕妇日常注意休息，避免过度劳累，注意保暖或通过适当按摩，改变坐姿、睡姿等方式可有效缓解不适；

2、真性宫缩：如果孕晚期腹部发紧、发硬，很可能是即将要临盆，随着子宫收缩胎儿逐渐下移，孕妇会有疼痛感，同时可伴有见红、破水等表现，应准备好分娩物品，立即前往医院进行待产，准备分娩。

以上就是关于孕期肚子发硬发紧，怎么回事儿，会影响胎儿健康发育么？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！