孕妇不能吃的食物有以下几种：
一、海带。海带当中碘元素含量很高，如果过量食用的话会导致胎儿甲状腺出现异常。
二、菠菜。菠菜当中有大量的草酸，会影响身体对钙的吸收，长期缺钙会导致胎儿发育迟缓。
三、山楂。山楂具有活血的作用，过多食用会引起子宫收缩，有导致流产的风险。
四、过凉的饮料或雪糕，会刺激孕妇的肠胃引起不适。如果发生严重的腹泻，会可能会导致流产。
孕期一定要注意合理饮食，做到营养均衡，保持好的心态，按时产检。
怀孕期间吃了过多的淀粉类食物，会影响胎儿生长吗？
玉米淀粉是本质上是一种食品添加剂，它主要是用亚硫酸浸渍玉米后经过多道工序导致，具有各种微量元素，进入到人的身体里后它也会分解成葡萄糖，从而进入到人的血液中给身体提供各种能量，带动肌肉跟各个器官的运动。只要孕妇是没有糖尿病或是血糖超标的问题，都可以吃由玉米淀粉制作的食物。
尽管孕妇可以吃玉米淀粉，但一次性也不可以吃太多，影响到其他食物进入吸收到其他的营养，吃太多玉米淀粉是很容易导致肚子里的宝宝出现营养不良的问题。孕妇在吃玉米淀粉制作而成食物的时候，一定要能够控制好它的量。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
孕妇能吃淀粉吗
怀孕期间吃了过多的淀粉类食物，会影响胎儿生长吗？
首先孕妇要保持营养平衡，饮食多样化。保证优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果的摄取，满足各种微量元素的充足量，为胎儿生长发育提供充足的营养。如果喜欢吃面条，可以适当添加肉类蔬菜类，满足多种多样的口味，补充营养。简单的棉类属于前分类，与蛋白质相比，血糖可以迅速增加，因此要对血糖高的孕妇进行适当的控制。最后，即使血糖正常，怀孕后期吃太多淀粉类股票也会导致胎儿长得太快，对顺产造成一定的困难，所以怀孕后期要控制淀粉类股票的摄取。
事实上，成为准妈妈的瞬间，我们不再是一个人，而是两个人，经常受到各种约束和限制。孩子出生后，我们可以减少更多的个人时间，但孩子那天真的笑得很甜，叫妈妈的话，一切都会觉得有价值。怀孕期间能否吃到有木薯淀粉的食物，木薯粉是对孕妇非常不利的木薯粉。我国植物中含有有毒植物、茎和全部毒素，是饭后引起中毒的现象。据说加工的木薯粉没有毒素，但孕妇是特别的群体。对正常人无害的食物很多，对胎儿可能是致命的
怀孕初期孕酮的增加会引起胃酸过多、半酸和恶心反应。吃面食可以合成胃酸，减少晨吐反应。白水菜面，百万头都是我怀孕初期的主要食物。除了这两种食物外，不能吃任何东西，包括白饭。怀孕中后期，食物多元化。孕期最重要的是营养均衡，不能偏食！大米、棉、坚果、蔬菜、水果、鱼、肉类中各含有丰富的维生素及其他微量元素，因此应分别摄取，婴儿在不同成长期的微量元素需求不同。婴儿的大脑开始发育，开始补充DHA，除了吃DHA药剂外，还可以吃更多深海鱼类和坚果。怀孕后期，孩子成长最快时需要大量蛋白质和钙，这时豆浆、豆腐、钙、虾皮都可以补充。
你好
食用建议：宜吃淀粉
宜吃原因
孕妇可以适量吃淀粉。淀粉是植物生长期间以淀粉粒形式贮存于细胞中的贮存多糖。淀粉可以被唾液淀粉酶分解成麦芽糖，然后麦芽糖分解成葡萄糖，为孕妇提供所需的能量。孕妇食用淀粉好处如下：
补充能量
淀粉里主要含有碳、氢和氧三种元素。淀粉吃到肚里后，会变成葡萄糖进入血液中，同吸进的氧气化合产生热量，供给人体肌肉运动和其他器官的活动，保证孕期生活的正常进行。
注意事项
防潮湿
淀粉容易吸湿膨胀，甚至腐败发霉。如果在高湿且高温环境下，淀粉可能会发生糊化。因此，在保存过程中必须保持干燥，防止潮湿。一般室内温度应保持在15℃以下，相对湿度以不超过70％为宜，并注意通风。
防止异味
由于淀粉吸水性很强，在吸湿的同时，吸收异味的性能也很强，所以保存时应防止与有异味的商品存放在一起。如果沾染上异味，可以进行晾晒，减轻或消除异味。
营养价值
淀粉可由玉米、甘薯、野生橡子和葛根等含淀粉的物质中提取而得，其中含有较多不饱和脂肪酸，对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢、冠心病等有食疗作用，并且具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘的功效。
望采纳祝你好运
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