怀孕期间，因为体质的不同，或者遗传因素的影响，很多孕妈在怀孕期间，不长妊娠纹。但是有些孕妈，妊娠纹非常严重。在生活当中，如果皮肤的弹性比较好，体重一直保持稳定增长的趋势。并且没有任何遗传因素影响，在怀孕期间，也有预防妊娠纹的观念，那么这类群体的孕妈，是不容易出现妊娠纹，并且也能够拥有光滑的肌肤。

在怀孕之后，因为要补充足够的营养，所以大多数孕妇，在怀孕期间，都身材发胖。并且这个时候，肚皮也会变得越来越大。此时的皮肤纤维，就会被撑到最大限度，所以妊娠纹，自然而然就出现。但是有的孕妈体质比较好，并且皮肤的弹性，也比其他孕妇好得多。所以这一方面，优势就比较大，就会导致在整个孕期，不长一条妊娠纹。

不得不说，实在是有些让人羡慕。所以要想避免妊娠纹的发生，女性的最佳受孕年龄，应该控制在25~35之间。因为这个期间的皮肤状态，是比较好的，胶原蛋白也不会流失的过快。并且有些孕妇，在怀孕期间，能够很好的控制饮食。不会大吃大喝，也不会狼吞虎咽，吃的既有营养，还不会让体重增长过快。这样的人群，也是不容易长妊娠纹的，并且合理的控制体重，在分娩过后，也能够及时的瘦身。

所以孕妈在怀孕期间，一定要控制自己的体重，增长范围在10~15公斤之内，是最佳的。如果本身就没有家族遗传病史，并且孕妇的母亲，在怀孕的过程中，不出现妊娠纹的话。那么孕妇怀孕，也不会长妊娠纹。在怀孕前期，预防妊娠纹的观念比较强，并且在生活当中，比较细心，总是给自己的皮肤涂抹一些润肤品。这样就能够保持，皮肤当中的水分，让皮肤维持在最佳的状态，也能够避免妊娠纹的出现。

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

很多人都知道孕妇会长妊娠纹，但其实不是所有的孕妇都会长妊娠纹，主要还是看孕妇个人体质的。有的孕妇在孕中期就开始长妊娠纹了，而有的孕妇直到生产都还没有长妊娠纹，这是比较幸运的。那么哪种体质的孕妇不长妊娠纹呢?孕妈妈可以了解一下。

经常运动，身体素质好的孕妇不长妊娠纹，尤其在怀孕期间经常做一些运动锻炼，适当的运动可以增强身体素质、提高抵抗力，而且还能增加皮肤的柔韧度和弹性，从而起到预防妊娠纹生长的作用。

体重健康、不超重的孕妇不长妊娠纹，在孕期时保持正常的体重对身体健康也起着很大的作用，同时也防止了体重短时间剧增造成肚皮被撑大，导致出现妊娠纹。体重正常的孕妇肚子也不会被撑太大，这样肚子能够在承受范围内增大。

皮肤紧致、皮肤不缺水的孕妇不长妊娠纹，这种体质的孕妇不管是脸部还是腹部的皮肤都很好。皮肤紧致不松弛不容易长出妊娠纹，如果皮肤松弛、缺水就很容易造成皮肤拉扯，所以孕妇在怀孕期间要多注意保养和护理。

什么样的孕妇不容易长妊娠纹

什么是妊娠纹？

虽然妊娠纹是正常的生理现象，但是还是有不少爸爸妈妈或准爸爸妈妈对它不了解，剧中的皇上也因妊娠纹而对海兰有所间隙。

其实只要掌握了相关的科学知识，就可以知道妊娠纹主要是妊娠期受荷尔蒙影响产生的。准妈妈们因为怀着小宝宝，腹部肌肉受到牵拉，皮肤的弹力纤维与胶原纤维会有不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细后就会出现一些波浪状花纹。这种情形也会发生在快速变胖和变瘦的状况下，即短期间内身体体积变化太大的情形。

为什么有人不长妊娠纹？

许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆的妊娠纹；有些人的肚皮却光滑无比，就是不长妊娠纹，这都是因为大家的体质不同。

90%左右的妈妈妊娠后都会发生妊娠纹，但是有10%的妈妈怀孕不会有妊娠纹，听起来羡慕嫉妒恨呐~经国外研究，如果能满足以下这些条件，你可能就是那十分之一的幸运孕妈哦~

1、第一胎年龄越大，越不容易发生妊娠纹。研究显示，20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例近90%，30岁以上发生妊娠纹的比例不到1/3，可能也和研究对象的体质有关。

2、体型偏瘦而且孕期体重增加不多，单胎且胎儿体重不大。这就很好理解啦，如果孕期妈妈没有长胖很多，胎儿体重也不大，对腹部肌肉的拉伸就不会过量，也就不容易出现妊娠纹啦！

3、妊娠纹似乎还能遗传。如果你的妈妈没有妊娠纹，那你发生妊娠纹的几率也低。这可能跟肤质有关哦。

如果你不属于以上的10％的人群，那么把妊娠纹当作妈妈的战斗伤疤吧。不过采取适当的方法可以大大缓解妊娠纹的程度，也可以尽早恢复哦！

如何预防妊娠纹？

1.注重饮食健康。当腹部的胶原纤维受到拉伸时，多吃含蛋白质的食物鱼、禽、蛋、肉等，如可以很大程度地补充受伤的纤维。孕中、晚期可以多吃含胶质的食物，比如猪蹄、鸡爪、牛筋、猪皮、海参、花胶等。

2. 坚持运动。怀孕后也可以做一些适合相应孕期的运动，可以增加皮肤弹性，延缓妊娠纹的生长，同时控制体重，整个孕期的体重涨幅控制在10KG左右。

3. 减轻腹部压力。沉重的腹部压力是造成皮肤弹力纤维断裂的主要原因，所以要穿着背带裤等以减轻腹部的压力。

4. 涂抹防妊娠纹产品。从怀孕三个月后开始，各位准妈妈准爸爸就应该准备预防妊娠纹的工作咯！选择温和无刺激、低敏感的润肤产品，适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等；另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。

最后给大家一个小彩蛋，临睡前仰卧在床上，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用~

每一位妈妈都是伟大的，每一位妈妈都应该被得到理解，被支持，如果你现在是准妈妈，那么从现在预防起来，保持美丽！如果你现在已经出现了一些妊娠纹，也不要害怕，配合饮食、运动、按摩，最终也可以战胜它的！

怀孕对于育龄女性来说，是一件非常幸福美满的事情，但是其中有一个问题却困扰着各位爱美的准妈妈们，这就是妊娠纹的生长，由于妊娠纹比较难消退，会影响腹部肌肤的美观，那么一般妊娠纹什么时候长，如果不长妊娠纹是否正常，有哪种孕妇不长妊娠纹。

妊娠纹什么时候长

女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

孕妇不长妊娠纹是否正常

其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。也因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

哪种孕妇不长妊娠纹

1、孕肚能均匀适度增大。怀孕时，准妈妈的肚子肯定会增大，但肚皮是有一定承受力的，只要在承受范围内，妊娠纹就不会长得太过明显，甚至有些都不会长。建议在孕期保持11-14公斤的体重增长，肚皮一般不会出现妊娠纹。要注意，如果孕妇体重突然快速增长，肚皮增大就会出现妊娠纹。

2、天生皮肤比较好。皮肤基础好的孕妈，也不容易长妊娠纹。之所以会长妊娠纹，是因为在孕肚不断增大时，皮肤中的纤维被拉扯，形成疤痕所致。但如果你的皮肤很好，纤维韧性很强，妊娠纹自然就也就不会太明显。

3、孕早期经常运动。孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期饮食上，可以多添加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也有助于减缓妊娠纹的形成。

以上就是关于有哪些特征的孕妈，最不容易出现妊娠纹，怀孕之后也能拥有平滑的肌肤？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！