怀孕期间，最好不要吃周黑鸭，因为周黑鸭是腌制食物，里面含有的色素和中草药比较多，而且还添加了一定的防腐剂、辣椒、花椒、香料等吃了容易上火，可能会引起孕妇便秘，还不利于胎儿发育。

孕晚期饮食注意事项：

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

怀孕快三个月，可以吃周黑鸭和绝味鸭脖吗

第一、孕妇可以吃武汉周黑鸭吗？

慎吃。

武汉周黑鸭过多辛辣食物，不适合孕妇多吃，而且酱卤食品中防腐剂过多，孕妇不应多食。

孕妇能吃周黑鸭吗？准妈妈们来了解！

第二、武汉周黑鸭

武汉周黑鸭是一家坐落于武汉的食品生产加工公司，于1995年开张，关键商品为应用“武汉周黑鸭”知名品牌的鹅肉生产加工食品，现阶段在武汉及湖北省别的地域，及其北京市、南昌市、长沙市、深圳市等地有销售。2011年，武汉地铁2地铁线江汉路站被“武汉周黑鸭”冠名赞助。2012年，“武汉周黑鸭”被我国国家工商局评定为“我国著名商标”。

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第三、武汉周黑鸭的营养成分

武汉周黑鸭性凉，配上甘草，肉桂粉等关键酱卤后，可去肝火，去内火，防止癌症，高血压等症状，还可祛内湿，健脾养胃，提高胃口，缓解疲劳。

第四、孕妇可以吃武汉周黑鸭吗？

慎吃。

孕妇不适合吃武汉周黑鸭，因武汉周黑鸭辛辣食物，而且属凉，添加一些关键酱卤，不适合孕妇。

第五、吃鸭脖的伤害

吃鸭脖原本并不会有很显著的弊端，假如你特喜欢吃鸭脖，吃的又多得话，那么就不好说了，鸭脖带有较多的淋巴结组织，里边有很多活性物质，假如鸭的蒸制时间不足的状况下，常常服用可能会致癌物质，及其导致免疫力消弱。

本人感觉孕妇和小孩、老年人尽量避免吃鸭脖子，最近天气较为热，许多东西都并不是很干净，尤其是街头的商品，如今的东西催产的崔熟的比较多，是不是存有伤害？伤害的是多少全是不可估量的。

第六、绝味武汉周黑鸭口感差别

周黑鸭香气趋向川香卤方设计风格，含有浓郁的香辣味道，麻椒较多，香辛料类型不许多。回味无穷并不是特甜。

武汉周黑鸭香气较为温和，悠香浓厚，砂仁，丁香花较多。卤药类型许多，增香剂也比绝味多。带有很多的甘草提取物，回甜偏重。

孕妇可以吃周黑鸭吗？

你好，怀孕快三个月这种情况可以考虑吃一点周黑鸭和绝味鸭脖，但是最好不要多吃，吃之前最好注意加热，避免导致胃肠道不适。周黑鸭和绝味鸭脖是卤制品，味道比较重，孕妇最好少吃。另外就是孕期饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐。祝你健康快乐！

病情分析：你好，你的情况，是可以吃的，但建议量不要过多。

指导意见：建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。

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