传统手工制作毽子材料:塑胶袋一个,一元硬币一个，橡皮筋一条,剪刀。

1.长,宽小於30公分的塑胶袋,摺找出中心点——横向对摺后再纵向对摺,即可找出塑胶袋上画+的中心点.

2.塑胶袋分别二端摺几摺,如图2,方便剪成条状.

3.将硬币放在中心点「+」上.

4.抓起塑胶袋包好硬币,另一只手拿起橡皮筋,

套在硬币下方的抓握点上,一直绕到橡皮筋无法再缠绕.

鸡毛毽制作方法

材料:剪刀,鸭毛管,铜板,鸡毛

1.将鸭毛管头,尾剪去,留下中间中空部份

3公分长,再将鸭毛管用剪刀剪成四等分,其长度不超过二分之一,并将它拨开.

2.准备三块直径约3.5公分的圆布,一块中间打洞,将鸭毛管穿进打洞的圆布,放置一边.

3.另两块圆布中间夹放一枚铜板或硬币,黏好后上层涂黏胶,将有鸭毛管的布於上面黏妥,再修剪底部.

4.将选好的鸡毛一一插入鸭毛管中.

纸毽制作方法

材料:剪刀,纸,铜币,毛线

1、先将纸剪成十八公分至二十公分正方形。

2、把方形的纸从中间对折,用剪刀把纸剪开,长度不超过七公分,中间留下三至三点五公分。

3、把一元或五元的铜钱包在纸中央,两边相等,再卷起来用线扎紧并将纸条弄松即可。

4、请注意纸张宜选棉纸,或轻而有韧性的各式纸张。

1、选择厚一点的塑料袋，剪出边长20厘米的正方形塑料片。

2、塑料片中间位置，用彩笔或贴纸标记出来。

3、塑料片上下两端折一下，方便裁剪。

4、上下两侧向折痕方向剪出1厘米左右宽的小碎碎，不要剪断。

5、将几枚硬币放在塑料片中心。

6、把硬币包起来，收紧!

7、用橡皮筋扎牢固。

8、一个简易的毽子就制作完成了。

毽子的制作方法和玩法是什么？

毽子的制作方法如下：

1、将塑料袋提手剪下来，准备三个干净的塑料袋，将三个塑料袋都重叠在一起，先用剪刀将这个塑料袋的提手部分给全部剪下来。

2、将塑料袋剪成长条状，再找到塑料袋长的一边，从这一边开始，将全部的塑料袋给卷起来，再拿剪刀将卷起来的塑料袋依次剪成长条状。

3、套上螺丝钉，留下边缘部分将这些长条连接起来，将塑料袋展开，再纵向卷起来，将塑料袋连接的地方捏紧，拿一个螺丝钉套起来就可以了。

毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。

毽子古称“抛足戏具”，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。踢毽子中国民间体育游戏。是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备运动量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。

由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。欧洲、亚洲的许多国家都开展了中国的毽球运动。

准备材料：塑料纸，皮筋、硬币、剪刀。

一、毽子的制作方法

1、把硬币放在剪成正方形塑料纸的当中。

2、边上剪成流疏的样子，硬币多放几个，不然会轻飘飘的。

3、把硬币包起来。

4、扎上皮筋，简单的毽子就制作好了。

二、毽子的玩法

1、盘踢

一腿站立支撑，另一只腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。

2、磕踢

身体自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。

3、拐踢

大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远的时候，可以抬起大腿去接踢。

4、绷踢是用两足尖外三趾部分互换踢毽，绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150度到160度的夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，将毽勾起。

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