1、保持室温恒定，温差不宜过大空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃——26℃。气温较高时，可将温差调到6℃——7℃左右气温不太高时，可将温差调至3℃——5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。

2、出汗后不要马上吹空调如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

3、避免空调直吹吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。

4、定时通风换气当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟“小换气”则是一天数次，时间可以短些。

5、适当增加饮水量因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。

空调使用注意事项有哪些

1、开空调之前，需将窗户打开先通一下风，使得室内的空气更加清新，然后我们再关闭门窗，才能够导致制冷或制热的效果更加好一些，不会使热量或者冷量流出去。

2、如果你家里面选择的是变频空调，调整到制冷模式的时候，可以先将空调设置在强力运行的状态，而室内和室外的温度相差4~5度左右，这样就会比较适宜。无论是温度还是风速都比较适合人体状态，而且还能够达到快速降温节能的效果。

3、很多人在开空调的时候，喜欢将风直接对着人吹，经常这样吹会导致人感冒着凉。而且如果空调的过滤网没有清洗，吹出来的风里面有很多杂质，对人体的呼吸道也会造成影响。

4、既然开了空调，不管是哪个季节，室内就不要再抽烟了。因为一旦空调运行，能够将室内的空气抽走，但是烟和空气混合在一起，会导致空调会发出异味，对家人的身体也会造成影响。

使用空调有哪些注意事项？

导语：夏天即使再热，在使用空调时，都要注意以下事项，不然身体很容易受影响。

1、26℃最适宜

室内温度不要调太低，与室外温度相差不要超过8度。一般，将空调温度调到26℃左右最为适宜，因为人在空调房最适宜温度是25-26摄氏度。若为体质弱的人，空调温度要调高2度左右。

2、空调风往上吹

开空调时，为避免冷风向下吹直吹人的身体，导致人感冒，空调风最好调整为向上吹。如坐得离空调比较近，不要背对着空调，因为冷风从背后吹来，会对人的'背部、腰部造成损害。

3、进屋10分钟后再开空调

有的人刚回到家，就开空调猛吹，其实这种做法是不妥当的，应先休息一会，等体温降下来后，再打开空调，建议进屋10分钟后开空调。

4、每隔1小时开一下窗

虽然开窗会让冷气流失很快，但长时间不开窗，室内空调会变干燥，让人觉得不适。为了身体着想，每隔1小时开一下窗，通风换气。但如情况不允许，人也可以通过多喝水、喝菊花茶来缓解喉咙干痒症状。

夏天吹空调有什么需要注意的地方？

开空调的注意事项：

1、温度不要太低。很多人夏天开空调都喜爱将温度调的太低，这样的做法其实对身体损伤很大，假如室内温度太低，那么室表里温差太大，是简单冷热替换导致伤风的。

2、定时清洗。家家户户都知道用空调，可是却疏忽了及时的清洗空调，空调傍边简单堆集各种细菌等。夏日定时的清洗空调才能够保证家人的健康。

3、出风口朝上。人们在感觉到炎热之后，一般喜爱让空调对着自己吹，这样的做法很简单让人们伤风，室内开空调应当让出风口朝上，避免让人们着凉。

4、开窗换气。人们开空调时为了让室内的温度更低，一般都会紧锁门窗，可是长时刻的空气不流转不利于人们的健康，夏日运用空调主张常常开窗换气。

空调使用要素

1、空气过滤器应定时清洗，不然气流受阻，形成风量不足，室温升高。

2、睡觉时要调理温度，空调器可主动进行睡觉温度调理。

3、室外机组装置要牢靠，减少振荡和噪音，冷凝器的吸、排风口前要留有足够空间以利通风，若风力受阻，冷凝压力升高会导致停机。

4、室内机组前也不该有障碍物，不然影响出风。

5、空调器刚作业时为急速降温可选择开关调至高速档，待温度下降后再调至中速低速档。

6、窗式空调器通风换气可运用通风开关，但换气时刻不超过15分。

7、空调器室外散热器上积灰太多会使功率下降，应定时查看和清扫室外散热器(在停电后进行，可用压缩空气吹净)。

8、分体式空调器室外机组不可用棍棒类物体刺进，不然电扇会被卡住或损坏。

9、当感到空调器运用不抱负时应查阅运用说明书，剖析是否因运用不当而引起，查明原因后进行纠正。

10、发现毛病后不能自行处理时，可找原装置部分的专业修补技工处理，或与该品牌公司当地服务人员联络，不可自行修补或找非专业人员检修。

1、经常检查空调器电器插头和插座的接触是否良好，若发现空调器在运行时，电源引出线或插头发烫，这可能是因为电器接线太细或插头、插座接触不良，应根据情况采取相应解决措施。

2、家用空调散热片上隐藏着大量细菌，尤其是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100%。长期在这种环境中生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症（俗称空调病）。所以要及时清洗。使用两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洗两到三次。清洗空调时，选准清洗时机，每年入夏前清洗最佳。

3、检查制冷效果。如果效果不佳，有可能漏氟或者氟利昂等制冷剂已经使用完毕，要找专业人士维修。

4、空调里面的那层网一定要经常打理，如果上面很脏，吹出来的风里面也含有这些脏东西，所以要及时清理，避免对人体造成伤害。

5、每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。

6、室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气。

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