越嚼越香有劲道的窝窝头怎么做?
窝窝头要做的好吃,不能太硬,但也不能像馒头一样松软,必须松软中带着一点儿嚼劲那才叫香。比如用玉米面、红豆薏仁粉和白面一起来做窝窝头,玉米面是一日三餐的主要食材,特别香!红豆薏仁是减肥必须的食材,减肥不等于节食,我始终认为食疗会更健康,对于湿性很重的体制,必须先祛湿才能根据自身的目的去运动、去调整一日三餐。而窝窝头低脂饱腹,也是瘦身的好食材。
食材:白面100克,玉米面100克,红豆薏仁粉80克,红枣10颗,酵母粉3克,纯牛奶140克。
【步骤】
1、准备食材,普通面粉和玉米面的比例是一样的,都是100克,红豆薏仁粉我用了80克。我这个红豆薏仁粉里面除了有赤豆和薏仁米,还有红枣、山药、黑芝麻、茯苓和草莓丁,加了木糖醇,味道是清甜的,所以我另外加了一些红枣颗粒,这样成品窝窝头就是甜口的。
2、三种面粉倒在案板上,如果是买的玉米面,或者玉米面用量比较大,建议大家先用开水将玉米面烫一下,去玉米面的生味。
3、纯牛奶中倒入酵母粉,静置片刻至酵母粉完全溶解。
4、牛奶酵母水倒入面粉中,揉成光滑的面团。用保鲜膜盖住,放在温暖处发酵30分钟。
5、发酵好的面团,用手蘸干面粉,在中间按个窝,面团不回弹不凹陷即为发酵完成。
6、面团揉压排气,将红枣去核切小颗粒,揉进面粉中。滚圆搓长分成8个小剂子。取一个小剂子,用手按个窝,顶部搓尖,做成窝窝头的形状。
7、依次做好所有的窝窝头,继续醒发5分钟。这里的醒发无需太长时间,需要保证窝窝头松软,但是还要保留一些嚼劲儿,所以二发无需像做馒头一样发得太到位。
8、蒸屉刷一层油,大火将水烧开,放入窝窝头蒸20分钟,蒸好焖2分钟出锅。
怎么做窝窝头才松软
窝头有很多种口味,大致做法都是一样的。窝头属于粗粮,吃了对身体特别好。杂粮窝头营养更加的丰富。准备多种杂粮粉,一起混合这样才能做出杂粮窝头。五谷杂粮对身体特别的好,长期吃还可以减肥。窝头的做法其实也不算特别复杂,但是比包子会麻烦一点。包子有陷,窝头没有馅,只有一个洞。
五谷杂粮窝窝头对人体有着很好的食用保健功效,因此大家平时在家可以利用空闲时间尝试制作。接下来将为大家简单介绍五谷杂粮窝窝头的做法,大家不妨准备好材料,一起动手吧。
1、首先准备好制作材料:芥麦面100克,玉米面100克,泡打粉适量,小苏打适量,面粉80克,黄豆50克,黑豆50克。
2、将黄豆与黑豆洗净晾干;适量小苏打和无铝泡打粉。
3、玉米面、荞麦面、面粉、小苏打、泡打粉放入盆中混合均匀。
4、将晾干的豆子放入料理杯,利用料理机磨豆面。
5、将磨好的豆面与第三步骤里的面掺在一起混合均匀。
6、混合期间可以采用温开水淋面,一边淋水一边用筷子搅拌成颗粒块状。
7、将面粉揉成团醒发10分钟,再将醒发好的面团分成若干等份。
8、捏出窝窝的形状,一边转一边用拇指摁同一个地方就做出来了。
9、将蒸锅中的篦子刷上一层食用油,将捏好的窝窝头摆入锅中,大火烧开转中火15分钟,然后焖10分钟就可以出锅了。
五谷杂粮窝窝头的食用对人体有着许多益处。五谷杂粮窝窝头中的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍,而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素,更是丰富的宝藏。五谷杂粮窝窝头是膳食纤维的主要来源,而且拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸,因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素,可说是最具营养价值的食物群。因此大家可以适量地食用五谷杂粮窝窝头。
窝窝头怎么蒸
玉米面和白面混合而成的玉米窝窝头超级的松软好吃,带着丝丝的甜味和奶香味,再搭配上胡萝卜,香菇,玉米等杂蔬,真的是特别好吃,制作还特别的简单方便呢。所需食材:玉米面:200克,中筋面粉:175克,酵母粉:3.5克,奶粉:10克,白糖:8克猪肉:75克,豌豆:55克,玉米粒:30克,香菇:3朵,胡萝卜:30克所需调味料:盐:2小勺,蚝油:1大勺,酱油:1大勺,料酒:半大勺,淀粉:1大勺具体制作步骤:首先准备好所需要的食材,清洗干净,称量好,玉米面放入碗中,加入约130克的开水,边倒边搅拌成大颗粒状稍微放凉后加入白糖,酵母粉,奶粉混合均匀,过筛加入中筋面粉,再倒入175克的温水,搅拌一下揉成光滑的面团,室温发酵到有蜂窝状,约40分钟发酵好的面团放在案板上,分割成8个55克的大面团和8个20克的小面团取一份大面团先搓成圆锥形,然后底部转圈捏出一个小窝,里面刷少许油,再把小面团放进去放入蒸锅中,醒发10分钟,冷水上锅蒸,水开后蒸10分钟后备用胡萝卜去皮后切丁,香菇,猪肉切丁,豌豆,玉米粒焯熟备用猪肉中放入半大勺料酒,1小勺食盐,1大勺淀粉抓匀腌制15分钟锅烧热,加少许底油,下入猪肉翻炒变色,下入胡萝卜翻炒成熟加入香菇丁,豌豆,玉米粒翻炒,加入1大勺蚝油加入1大勺酱油翻炒,最后加入1小勺盐翻出均匀后出锅蒸好的窝窝头取出底部的小块,盛入做好的杂蔬所需注意事项:将玉米面先用开水烫一丨下,这样做出来的窝窝头口感更好!
首先准备好玉米面粉还有中筋面粉150克,接着就是黄豆面,配料的话五花肉还有毛豆,注意毛豆需要去壳,然后就是榨菜还有生姜蒜,工具只需要蒸锅就好了。首先拿一个大碗,把玉米面、黄豆面粉还有就是中筋面粉加进去搅拌均匀,接着加进去开水,最好是一边搅拌一边加水,等到混合均匀之后再用手去揉搓,揉搓到面团变成光滑的面团再醒个15分钟。然后把刚刚弄好的面团拿出来再揉搓,之后揪出一个鸡蛋左右大小的面团放在手心里,然后弄手指顶住面团捏出窝窝头的形状,重复此动作,一直到所有的面团都是如此。
接着起锅加进去足够量的冷水,最好是冷水下锅,然后把刚刚捏好的窝窝头整齐均匀的摆放到蒸笼里面,关盖烧火等到水的时候再转中火继续蒸个20分钟左右就可以拿出来了。在蒸窝窝头的时候,我们也是可以开始做它的配菜了,把五花肉剁成肉末,还有处理下生姜蒜,毛豆洗干净。接着就是起锅下入适当地食用油,等到六成热的时候加进去肉末快速翻炒等到它变色,然后淋入酱油,加进去配料还有调味料,要注意最后要倒进去少量的清水,然后关盖焖煮个5分钟就好了,这个时间的话毛豆也是会熟的。
之后就可以揭盖了,加进去刚刚切好的榨菜炒香之后就可以出锅了,那么现在窝窝头也是蒸好了,拿出窝窝头最好是晾一下不然是会太烫,然后把刚刚炒好的配菜拿一小勺塞到窝头凹进去的地方,一口一个真的是太舒服了。配菜最好是塞进窝窝头里面一起吃比较有感觉,而且吃起来也不会很容易觉得厌烦,注意窝窝头是要晾凉之后再吃,否则的话是会太烫的。那么这样一道色泽金黄然后香甜软糯的窝窝头就做好啦。
以上就是关于怎样做出越嚼越香的窝窝头?全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!