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黄鳝排骨汤怎么做好吃
   https://www.fobmy.com 2023-06-30 19:25:59 来源:网络
核心提示:黄鳝骨头汤不仅仅味道鲜美,它的营养滋补价值也会增加,可是想要更好的去享受这些美味食物给我们健康带来的好处,也要掌握它的具体制作步骤,而下面就是家常黄鳝骨头汤的熬制方法。一、三鲜鳝鱼汤的做法详细步骤1.将猪肉、黄瓜分别洗净,切成丝;2.鳝鱼宰

黄鳝骨头汤不仅仅味道鲜美,它的营养滋补价值也会增加,可是想要更好的去享受这些美味食物给我们健康带来的好处,也要掌握它的具体制作步骤,而下面就是家常黄鳝骨头汤的熬制方法。

一、三鲜鳝鱼汤的做法详细步骤

1.将猪肉、黄瓜分别洗净,切成丝;

2.鳝鱼宰杀洗净,将鱼肉切丝烫熟;

3.鸡蛋磕入碗内拌匀,摊成鸡蛋皮,切成丝;

4.葱姜切丝;

5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

6.坐锅点火倒油,油热后放葱姜丝炝锅,然后放入高汤烧沸,依次放入鳝鱼丝、肉丝、鸡蛋丝、料酒、精盐、黄瓜丝、味精;

7.待汤开后,淋入水淀粉勾芡,起锅盛入汤碗内,淋入香油即成。

二、鳝鱼骨头汤的家常做法

材料:鳝鱼骨头、黄芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、葱、姜、食盐。

做法

1、将鳝鱼骨清洗干净切成段,黄芪、枸杞洗净备用,香菜洗净去杆。

2、在锅中加入少量食用油烧至七成熟,下入葱姜爆香。

3、把鳝鱼骨下入锅中,炒至变色,在锅中加入清水,并放少许醋,煮开去掉浮沫。

4、将黄芪放入锅中,小火煮半小时后加入枸杞。

6、开锅后加入味精、食盐、料酒、胡椒粉调味,滤去鳝鱼骨后滴几滴香油出锅,可以撒上一些香菜。

三、鳝鱼的营养价值

鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;

鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;

鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。

鳝鱼排骨汤的做法

食材与明细

土黄鳝250克

排骨200克

冬笋10克

香菇6朵

火腿少许

葱花适量

姜适量

盐适量

醋适量

白糖适量

胡椒粉适量

料酒适量

难度普通

时间一小时

口味咸鲜

工艺烧

土黄鳝炖排骨的做法步骤

1.排骨洗净,放入锅里过水。姜拍块。葱切葱花。火腿片切丝。香菇泡发好中间切十字形。

2.黄鳝洗净,去头尾,背部用刀背用力拍,然后切小花刀。冬笋切小块。

3.排骨放入砂锅中,加少许醋,料酒,火腿丝适量清水,大火烧开,小火慢炖25分钟。

4.砂锅中放入香菇,盐,少许白糖。小火炖10分钟。

5.放入黄鳝段,冬笋片。烧开,小火继续炖15分钟。

6.煮至黄鳝熟透,撒少许胡椒粉即可。

7.撒上葱花

8.汤汁鲜美

9.土黄鳝所以味道特别的好

鳝鱼排骨煲的做法步骤图,鳝鱼排骨煲怎么做

材料:

黄鳝1.5斤(2—3条)

火腿5片(可根据个人口味)

大蒜1整个

红辣椒2枚

料酒

胡椒粉

黄鳝剁成段

,下开水锅烫去身上那层黏液,撩起后控干水分。油锅烧热后下拍松的大蒜瓣和姜片爆香,下鳝鱼段略炒,然后加水、火腿片、料酒和辣椒,慢火炖至黄鳝和大蒜酥烂,调味,加胡椒粉即可起锅。

因为加了火腿所以做的时候就很香(更别提吃的时候了),大蒜和姜盖住了黄鳝的腥气,是吃腻红烧黄鳝的人换口味的最佳选择:)

鳝鱼排骨煲的做法

黄鳝叫店家帮忙处理干净。选的肋排就是怕五花太油腻

 

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