炭烤牛腰的做法：食材准备：牛腰子两个（人比较多可以多准备点）料酒、小葱、生姜、生抽、耗油、食盐、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉若干1、切牛腰：先将牛腰清洗干净，然后将清洗干净的牛腰切块，最后再将切块后的牛腰清洗一遍2、腌制牛腰：将牛腰块放在盆中，在盆中加入料酒、小葱、生姜、生抽、耗油、食盐、黑胡椒粉，搅拌均匀后，腌制半小时3、竹签穿牛腰：将腌制好的牛腰块，用竹签一块块的穿起来，穿成烤串4、炭烤牛腰：将果木炭放在烤炉内，（这里炭的选择要注意哦，一定要找健康安全，无毒无害的好炭）点燃后放上烤架，将穿成串的牛腰，放在烤架上，不断翻动5、制作完成：在不断翻动的同时，在牛腰串上抹上油、孜然粉、辣椒粉等调料，烤三到五分钟，待到牛腰烤熟后，这道炭烤牛腰便制作完成了
牛腰子怎么做
牛腰子的营养价值很高，富含蛋白质，尤其是维生素A和B含量非常高，具有补血补肾的功效。不过牛腰的腥味很重，需要去除腥味才可以食用。首先去除内膜，第二步花刀后清洗，第三步用调味料腌制，第四步焯水。炒至的过程中还需要用调味料掩盖。
处理牛腰。首先将牛腰的表面清洗干净，将牛腰外面的白薄膜剥去，然后将牛腰横着切成两半，并用尖刀踢处内部的白筋，随后切除里面深红色的部分，将牛腰用清水清洗一遍。这样处理的牛腰可以去除至少一半的腥味。牛腰一定要进行深度的花刀，这样可以让牛腰内的血水释放出来，用水反复的清洗多次。经过花刀处理的牛腰可以用于烧烤和铁板油煎，如果制作爆炒牛腰，需要将牛腰直接切成块状后进行处理，这里一定要进行区分。
盆中加入是适量的食盐，白醋，高度白酒和清水浸泡。牛腰在浸泡的过程中会不断的吐出血水，经过多次的换水和长时间的浸泡后，血水也会慢慢变淡，最后牛腰没有血水吐出，就可以焯水了。起锅烧水，水中放入适量生姜片和料酒，水开后加入适量的白醋，随后放入牛腰，等到牛腰变色后就捞出控干水分。通过以上步骤处理的牛腰就不会有腥味了，可以直接用于制作菜品。
爆炒牛腰。起锅烧油，将准备好的葱姜蒜片倒入锅中翻炒，随后加入适量的郫县红油豆瓣酱，中小火炒出红油。将处理好的牛腰倒入锅中翻炒，将牛腰炒出水分。加入准备好的青辣椒丝和红辣椒丝。加入适量的料酒去腥，生抽提鲜味，食盐调底味。最后将鲜嫩的蒜苗和小米辣倒入锅中翻炒一分钟。滑嫩无腥味的牛腰就可以食用了。
用料
洋葱片
牛腰子
盐
料酒
味精
胡椒粉
干淀粉
孜然粉
辣椒粉
花椒水
炒牛腰子的做法
将牛腰子去臊后切成小块，用盐、料酒、胡椒粉、洋葱片、花椒水腌1个小时，后取出杂务，用干淀粉上浆，入8成热油锅中炸至定型取出
原锅留少许油，将炸好的腰子放入翻炒，放盐、味精、孜然粉、辣椒粉，炒均匀后出锅即可
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